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cover art for S3E21 是自愛?還是自私?自信還是自戀?(上)

矽谷太太 Jacqueline充電時光

S3E21 是自愛?還是自私?自信還是自戀?(上)

Season 3, Ep. 21

自愛是什麼?怎麼練習自愛、才不會變成自私?自愛的身、心、靈層次。自愛=自由的愛!


(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)


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  • 22. S4E22 怕孩子浪費,但又怕教出「稀缺心態」?好矛盾喔!


    59:47||Season 4, Ep. 22
    下週感恩節,先來談談「感恩」的感覺!遇到小孩不懂得感恩、珍惜,要怎麼教,才能不會既不浪費,又不會養出稀缺心態?怎麼教孩子不浪費,避免稀缺心態,並感覺生命的豐富?什麼是稀缺心態?什麼又是富足的心態呢?相關節目:S3E13 談「稀缺心態」(夫妻聊天分享)Ep 6 你「麻里惠」了嗎?Have you found your spark joy?Ep 2 親子話題後設一:父母的角色 What does "parenting" mean to us?Jacqueline金句:「你的孩子,就是你的孩子,你無法養出別人家的孩子!」超好玩桌遊:Caton 加拿大感恩節的制定:1957 年 1 月 31 日,加拿大總督文森特·馬西 (Vincent Massey) 發佈公告,指出:”A Day of General Thanksgiving to Almighty God for the bountiful harvest with which Canada has been blessed – to be observed on the second Monday in October.”新聞:小松鼠P'nut的新聞:https://nypost.com/2024/11/12/us-news/pnut-the-squirrel-was-marked-for-death-and-decapitation-from-the-start-as-rabies-test-comes-back-negative-in-tragic-twist/香港民運人士被判刑:https://apnews.com/article/hong-kong-activists-sentencing-unofficial-primary-1ed13be76fa4918d83f7d3e498f2f543諺語:“The apple doesn't fall far from the tree”英文單字:Surversion;顛覆國家書:”The Witches“ by Roald Dahl捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 21. S4E21 另一半不成長怎麼辦?什麼是生命的成長?進步?與改善?

    43:20||Season 4, Ep. 21
    在身心靈成長的努力過程中,你會因為另一半的不成長,感覺身心俱疲,萬般無力嗎?或許,你只是問錯了問題?!讓我們一起來想想,到底什麼是成長?什麼是進步?什麼是改善?的真正意涵。金句:"the quality of your life is determined by the quality of the questions you ask yourself" said Tony Robbins 捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 20. S4E20 沒時間嗎?如何感覺充實有餘裕?

    49:02||Season 4, Ep. 20
    這一集,有一些哲學上、邏輯上的想法,也有一些實際面對問題時,可以應用的心態與可以給大家參考做法。希望對常常在趕時間、或被時間趕著、或感覺人生有一點overwhelming或underwhelming的人,有一點幫助。 (overwhelming就是感覺事情太多喘不過氣,underwhelming就是感覺事情太少,窮極無聊。)諺語:夫妻若同心,烏土變成金road rage:路怒症書:"Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals" by Oliver Burkeman"Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier" by Arthur C. Brooks捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 19. S4E19 貝佐斯華郵、以色列戰爭、大選、比佛利兄弟

    59:25||Season 4, Ep. 19
    這一集主要是想更正上次悄悄話中講錯的內容,順便為大家補充一些關於以色列戰爭的事情。下週二大選,談談華郵貝佐斯最近的決定與文章。後半段補充一下關於前幾集讓身邊的人「聽話」的主題。華郵刊登貝佐斯的opinion文章:The hard truth: Americans don’t trust the news mediahttps://www.washingtonpost.com/opinions/2024/10/28/jeff-bezos-washington-post-trust/蓋洛普「美國人對媒體的信任程度下滑」民調結果:Americans' Trust in Media Remains at Trend Lowhttps://news.gallup.com/poll/651977/americans-trust-media-remains-trend-low.aspx書:“Black Saturday: An Unfiltered Account of the October 7th Attack on Israel and the War in Gaza” By Trey Yingstproposition 提議案Netflix紀錄片:The Menendez Brothers關於Menendez兄弟的最新新聞(可望重判)https://abcnews.go.com/US/la-da-announce-decision-potential-resentencing-menendez-brothers/story?id=114811599本集金句提醒:千金難買感覺好捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 18. S4E18 擺平你的『嫉妒心』

    45:08||Season 4, Ep. 18
    你愛吃醋嗎?你的另一半愛吃醋嗎?醋勁大發的時候該怎麼辦?嫉妒是個什麼東西?如何擺平你的嫉妒心呢?學會擺平嫉妒的人生,是什麼樣的風景呢?佳句賞析:“I've lived through some terrible things in my life, some of which actually happened.” by Mark Twain英文單詞:Jealousy/Envy/Covet 嫉妒/羨慕/覬覦Green-Eyed Monster 莎士比亞奧塞羅中的綠眼怪ruminating 反芻、反覆思考(有毒的訊息)mate guarding 配偶守護捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 17. S4E17 面對(孩子)「不聽話」~ 心法

    46:50||Season 4, Ep. 17
    在上上週「為我好」那一集播出後,有聽眾提供了一個案例給我,希望我進一步說明怎麼「聆聽」,能讓孩子變得聽話?親子關係不論對上對下,怎麼讓彼此的心融化?這一集,我們來做個小小的案例分析。捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 16. S4E16 悄悄話 - 以色列遭恐攻週年

    01:05:48||Season 4, Ep. 16
    這一集跟大家聊聊以色列目前的戰爭,增廣我們的世界觀~Mass Psychosis/ Mass Hysteria 集體歇斯底里(瘋狂)Preemptive 先發制人的Hamas 哈瑪斯(加薩走廊反以組織)Judeo-Christian 猶太-基督Hezbollah 黎巴嫩反以組織(真主黨)intifata 暴動/起義 uprisingsZionism 猶太建國主義 (錫安主義)書:"State of Fear" by Michael Crichton歡迎您捐款支持節目:線上捐款~非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 15. S4E15 怎麼讓身邊的人「聽話」?說「為你好」卻是「為我好」?

    58:43||Season 4, Ep. 15
    你希望身邊的人都乖乖聽話嗎?這有可能發生嗎?你有想過為什麼你一心為對方好,對方卻都「講不聽」、不領情?爸媽越老越頑固?孩子一直不聽話?先生、太太不懂得你的心意?「為你好」的真正含義是什麼?聽懂這一集的秘密,可以幫你轉念、轉氣,讓身邊的人漸漸都能聽你的話,感受到你的compassion,感受到你的關心與愛,並加倍回饋給你!歡迎您捐款支持節目:線上捐款~非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
  • 14. S4E14 遇上「拖延症」?怎麼看?怎麼辦?

    56:24||Season 4, Ep. 14
    你做事會拖拖拉拉的嗎?想做的事情一直提不起勁完成?你的小孩拖拖拉拉嗎?所謂「拖延」真的是一種心理疾病嗎?怎麼擺脫自己(或他人)拖拖拉拉的行為?這一集節目,不是真的能讓你從此不拖延,但能讓你更理解這個現象、與調整如何面對的心態。說不定,你能從此擺脫慢性拖延的痛苦!領悟到:human being/ human doing/ human creating!的三個人類生命層次。procrastination 拖延procrastination 提前做Back burner 暫時擱置(不需立即處理)歡迎您捐款支持節目:線上捐款~非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)

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