Share
Shifter
Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal
•
Hei og velkommen til Shifters podcast. Ukens gjest er Gunvor Marie Dyrdal, som er psykolog og føsteamanunsis ved institutt for helsevitenskap ved NTNU. Hun har fokusert mye av forskningen på hva som skaper gode liv.
0:00:13 Introduksjon av gjesten Gunvor Marie Dyrdal
0:01:19 Finne lykke gjennom utfordrende opplevelser
0:01:54 Fokus på nytelse og aktiv handling
0:05:34 Mestring kan gi umiddelbar lykke, men ikke nødvendigvis tilfredshet
0:09:03 Å velge hvilke historier vi forteller om oss selv
0:12:28 Utfordringene ved å endre seg og frykten for friksjon
0:14:05 Finn ut av hvem du er og hva du ønsker
0:17:10 Ubehag når verdier kolliderer med jobb
0:20:41 Lykken og det gode liv - en introspeksjon
0:23:11 Bevissthet om seg selv som leder
0:25:15 Å være sårbar som leder og effekten av transparens.
0:31:17 Fortid, fremtid og stress: Hvordan påvirker de oss?
0:37:25 Praktisering av mindfulness og holdningsarbeid
0:42:58 Reaksjon på nøytral e-post som oppleves som angrep
0:48:28 Å være til stede i øyeblikket
0:52:10 Observasjon av egne tanker og behov for planlegging
0:53:13 Tankene og følelsene har sitt eget liv
0:57:36 Å hente seg tilbake til pusten er utfordrende
1:03:33 Å være til stede i øyeblikkene med barna
1:06:31 Å være til stede for å forstå og kvalitetssikre oppgaver
1:09:29 Økt interesse for indre bærekraft og bevissthet
Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.
More episodes
View all episodes
Inkubatorleder Ådne Iden Høiland og gründer Johan C. Haveland: Mener en stor offentlig sektor bør være et konkurransefortrinn for norske startups
45:50|I denne episoden snakker vi med direktør Ådne Iden Høiland i helseklyngen Eitri og gründer Johan C. Haveland i mobilitetsselskapet Asistobe. Vi spør dem om hvordan de synes samarbeid mellom private oppstartsselskaper og det offentlige fungerer i dag. Høiland har bakgrunn som teknologidirektør i TV2, mens Haveland var den første ansatte i Itslearning og har jobbet med offentlige innkjøp som leder for persontransport i Bybanen. Haveland mener Itslearning aldri ville lyktes i dag. Han forklarer hvorfor. Høiland og Haveland kommer med konkrete tips til hva de mener bør gjøres for å styrke oppstartsbedrifters muligheter til å selge inn mot det offentlige.
Dynamon-gründer Hilde Ulvik Hordnes: Sløste bort 500 timer, ble gründer for å effektivisere
42:22|I denne episoden snakker vi med Hilde Ulvik Hordnes, gründer i Dynamon. Da Hilde var leder ved Voss sjukeheim brukte hun opptil 500 timer i året på skrive turnus manuelt. Som gründer i Dynamon har hun laget en automatisk turnusgenerator som kan spare ledere i helsevesenet for hundrevis av timer. Hilde deler gründerreisen og også erfaringer rundt det å selge til det offentlige.
Madeleine Bjørnestad Røed: Slik vil hun få kvinner til å investere og starte selskaper
01:18:39|I denne episoden snakker vi med Madeleine Bjørnestad Røed, gründeren av investeringsappen Stack X Me. Appen har som mål å få flere kvinner til å investere i fond og aksjer. Madeleine deler historien bak appen – hvorfor hun startet den, hva som driver henne, og hva hun mener må til for å få flere kvinner til å satse som gründere. Hun snakker også om oppturer og utfordringer, blant annet hvordan folkefinansiering har vært en viktig brikke, og de dramatiske vendingene rundt forsøket på å kjøpe opp et svensk selskap.Til slutt ser vi fremover – planene videre for Stack X Me, og hva Madeleine Bjørnestad Røed skal gjøre i sitt neste gründerliv.
Jørn Haanæs: En ventureinvestors gleder og sorger
01:12:14|Jørn Haanæs, tidligere Katapult og nå Climentum, forteller hvordan det er å være en venture-investor, hvorden det er hente kapital til et VC-fond akkurat nå. Om nervene i markedet, og hvordan det påvirker både investorer og gründere. Han kommer også med sine betraktninger rundt maktforholdene i bransjen. Han forteller også hva han ser etter hos gründerne. Og en lang rekke andre ting. Hør og lær.
Horde-gründer Alf Gunnar Andersen om å bygge selskap og plassere en million kroner ute i skogen
42:22|--Man må jo være litt gal, sier Horde-gründer Alf Gunnar Andersen i Horde om millionstuntet. Han er ukens gjest i Shifters podcast.– Det vi gjorde var en risiko. Jeg husker da vi gikk live fra den første kampanjen og jeg hørte på livestreamen at det hørtes ut som folk gikk i nærheten like etterpå. Jeg var redd noen hadde sett vi hadde satt ut kassen. Da var det sånn at jeg holdt på å kaste opp. Da begynte jeg å tenke - hvordan kan jeg spinne dette til en god historie, hva forteller jeg styret mitt?Programleder: Kristine Askvik
Fra feilet gründer til investor og startuphjelper: Thor Richard Isaksen
01:13:11|Thor Richard Isaksen er fra Sunnmøre, men har blitt mr Startup i Trondheim. Han har selv vært gründer, og er nå investor i Gnist og leder av 6AM-akseleratoren. Han er en ekte trønder-patriot og har vært sentral i å bygge opp et startup-miljø i teknologihovedstaden de siste ti årene. Her skal vi få høre mer om hans egen gründerreise, hva som er styrken til Trondheim som starupby og hva han ser etter hos gründere han investerer i. Han forteller også hvilke selskaper som har gjort det best, og når han har tenkt til å ta sin første exit - dessuten har han en vurdering av kapitalmarkedet.
Hva betyr det at Trump vant? Sjeføkonom Elisabeth Holvik om norsk næringsliv og gründere
31:45|Elisabeth Holvik er sjeføkonom i Sparebank1. I denne episoden reflekterer hun rundt hva som vil skje med Norge og Europa etter at Donald Trump vant det amerikanske presidentvalget.Tema:Hva vil det ha å si for norsk næringslivHva betyr Trumps foreslåtte politikk for Norge og EuropaHva skjer med norske gründere?Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.
Fra partyfikser til internasjonal tech-gründer: Carl-Erik Michalsen Moberg
44:22|Da Carl-Erik Michalsen Moberg var 15-16 år tok han inngangspenger til sine hjemme-alene-fester. Nå jobber han for å erobre Storbritannia som gründer og daglig leder i TicketCo. Han deler både tips til å komme seg inn på det britiske markedet og tips til julebordet.
Alenemor-sønnen som ble seriegründer og gikk til sak mot staten: Dag-Inge Aas har en Draum
01:22:53|Som teknolog har han vært med å bygge opp to selskaper som folk har hørt mye om de siste årene, blant annet Appear.in som senere ble til Whereby, og Confrere som ble solgt til amerikanske Daily. Nå er han godt i gang med Draum, et AI-verktøy som blant annet hjelper skoleelever med trygg og nyttig bruk av kunstig intelligens. Ikke minst er han nå kjent for å ha klaget den norske stat inn for ESA, fordi han og hans danske kjæreste blir tvunget til å bli i Norge fordi de ikke har råd til å flytte når han må betale exit-skatt på penger han ikke har. I denne episoden forteller han om sin bakgrunn som sønn av en alenemor i Ålesund, og hva det har gjort med ham som gründer. Han forteller også om hvordan det var å bli solgt til et amerikansk selskap, og hvorfor det ikke var så lett å lede et team av amerikanere fra Norge.