4000 veckor

Vet du att vi faktiskt stannar kvar i saker och situationer, håller fast vid sorger och kanske till och med olyckor för att det är skönt att vara kvar där. Av någon anledning. Eller så går vi vidare, lämnar det som var och tar nästa steg i en ny typ av skor. Alla tyckte så synd om mig när jag var så ledsen och min sorg var stor. Sedan kände jag att jag ju mådde rätt bra ... men skulle jag våga säga det? Och förlora all den där omsorgen? #4000veckor #enpoddomskitenilivet #offerkoftaärettval

Målet ÄR att ha ihjäl den inre kritikern och inte låta rösten flytta in och etablera sig för det ... det är verkligen skit. Massor av skit. Men det går att få tyst på den, tre steg till att framgångsrikt se till så att den inre kritikern förlorar och håller käften. #4000veckor #enpoddomskitenilivet #deninrekritikern

Alla har den där rösten, den som alltid hittar det mest negativa och som påminner om hur mycket mer jag borde gjort eller att jag misslyckas eller att jag borde hasat mig till gymet. Ett dubbelavsnitt om hur man har ihjäl den inre kritikern.#4000veckor #enpoddomskitenilivet #deninrekritikern

Ett avsnitt om när jag tydligen tyckte att jag visste bättre än mina döttrar om precis allt och vad som hände när jag lovade att inte göra om samma misstag igen. När är det ett råd och när är det en instruktion? Och är det verkligen så att jag inte är smartare än mina döttrar?? #4000veckor #enpoddomskitenilivet

Ett avsnitt igen ... om att räcka till. Framför 350 vuxna människor frågade jag hur många som kände att de räckte till i vardagen. Ingen räckte upp handen och jag undrar varför vi går igenom livet och inte ser till att räcka till? Världen kommer inte att se till så att jag räcker till så hur gör man då? #4000veckor #enpoddomskitenilivet #tillräckligtbra

Ett nytt ord som någon har hittat på. Perfektionsfällan finns inte. Däremot finns det några av oss som går runt och tror att man kan vara perfekt och som inte har lärt sig att det viktigaste i livet är att alltid tycka om sig själv oavsett hur man ser ut eller vad man gör. Eller inte gör.#4000veckor #enpoddomskitenilivet #perfektionsfällan #ingenärperfekt #självmedkänsla

Vad tar jag till när jag inte klarar av att äga mitt misstag eller mitt tillkortakommande. Vad händer när jag får höra att jag har gjort någonting som någon annan blev ledsen av. Jag kan säga: Mendurå! Eller så kan jag dra ner brallorna och visa att jag är som alla andra, en helt vanlig en som kan göra bort sig. #4000veckor #enpoddomskitenilivet #projicering #försvarsmekanismer

Jag vet vad jag behöver göra och det är INTE att ”rycka upp sig” eller tänka på något annat. Jag vet vad jag måste göra och jag sätter mig ner och gör det som måste göras efter att ha bollat med ett proffs. Och jag vet att det hjälper. Karusellen stannar och jag kliver av loopen med taskiga tankar om mig själv.  #4000veckor #enpoddomskitenilivet #alltjagintehar #alltjagbordegjort

Plötsligt inser jag att jag går runt och är låg och ledsen och uppgiven och vaknar trist i humöret och somnar ännu tråkigare i humöret. Jag kommer på varför när jag skrapar lite på mig själv. Jag går runt och tänker på allt jag inte klarat av.#4000veckor #enpoddomskitenilivet #alltjagintehar #alltjagbordegjort