ZERO TO ONE

⚹ Le Qi est l’énergie qui circule dans le corps et aide à maintenir l’équilibre, selon la pensée chinoise traditionnelle ⚹Pour éclaircir un peu le ton actuel de ZERO TO ONE, je me suis dit que j’allais faire un petit retour à la thématique historique et publier l’épisode d’Yvonne, l’une des femmes les plus importantes de ma vie, enregistré à Kuala Lumpur en janvier dernier. Dans cet épisode, Yvonne nous raconte la découverte de sa grossesse avec la panoplie de tests, dont les teintes de plus en plus foncées venaient apaiser ses doutes sur le fait d'être enceinte, de l’intuition incroyable de sa bf Nabila (que j’ai eu la chance d’interviewer en 2023), de son travail de boss bitch avec des horaires qui ne sont pas des 9 to 5 mais des 5 to 1AM, qui sont en fait pas si mal pour passer un début de journée tranquille. On parle aussi de cicatrice de césarienne qui s’infecte à cause des plats gingembrés de sa confinement lady et de la gestion assez intense du tirage de lait.L’épisode est en anglais, mais je sais que vous n’aurez aucun problème à comprendre.Je vous souhaite donc une bonne écoute, un bel été et prenez soin de votre Qi. Bisous !Yvonne a accouché à Tung Shin Hospital ⚹ 气 / Qi to pronounce chi, is the energy that flows through your body and keeps you balanced, according to traditional Chinese thinking ⚹Intro in French, but basically here’s what I’m saying: This season, ZERO TO ONE has taken a different turn exploring darker topics and giving myself more freedom with both format and publishing schedule.It’s also been a pretty intense year as a podcast producer, I’ve been working on two daily shows and have published over 300 episodes (I think?). I also helped my first client produce her own podcast.So I’m allowing myself a real break this July while I’m in France. Last time I was there, I worked six weeks straight from midnight to 4 am. My mood was not great and it definitely didn’t do any good for my mental health (or my relationship)...To bring a bit of lightness back to ZERO TO ONE, I thought I’d return to the original theme and share an episode with Yvonne, one of the most important women in my life. We recorded her story last January in Kuala Lumpur. In this episode, Yvonne tells us about finding out she was pregnant just days before her wedding, the dozens of pregnancy tests she took, where the darker the line, the more real it felt, the amazing intuition of her best friend Nabila (whom I had the chance to interview in 2023) and her boss b*tch work life with a schedule not from 9 to 5, but from 5 PM to 1 AM, which actually turned out to be quite convenient for enjoying slower paced mornings during pregnancy. We also talked about her C-sec getting infected from all the sweat triggered by gingery dishes during her confinement period and the hard reality of managing milk pumping.Hope you like the episode, have a beautiful summer and take care of your Qi !Yvonne gave birth at Tung Shin Hospital ZERO TO ONE Productions by Stéphanie Ayusawa. Générique Delphine Cloarec

今回のエピソードはZERO TO ONE 初の日本語版です。5月11日、母の日に開催された「Life.Nurture.Love.Bloom」すべての母親を祝うイベントの中でポッドキャストステーションを設置しました。そこで初めて日本語版のミニZERO TO ONEを愛美さんと収録しました。なんか風邪治らないな〜から実は妊娠してた！と分かった時のリアクション、赤ちゃんが生まれた瞬間思ったこと、初めて3人で家に帰って赤ちゃんをどこに置いたか、最初の数週間何を食べたか……たったの9分で思い出が沢山詰まった濃いエピソードになりました。愛美さん、次回はぜひフルバージョンも聞かせてください。🍅...エピソードカバー：NOA NGUYENZERO TO ONE Productions 制作／ディレクター・編集 鮎澤ステファニー／オープニング・サウンドミックス Delphine Cloarec／ ZERO TO ONE Instagram／ポッドキャストをサポートBuy Me a CoffeeThe Tokyo Podcast Collectiveも、ぜひチェックしてみてください。

Épisode hors-série.Le 11 mai, c'est la fête des Mères au Japon. A cette occasion, nous avons co-organisé Life.Nurture.Love.Bloom avec trois artistes-mères pour célébrer la maternité, les femmes, nos corps, nos parcours et nos mères. Cet épisode est court car j’ai mis le focus sur les témoignages en anglais (cf ep Mother’s Day ) mais je suis hyper contente d’avoir pu enregistrer quelques messages à la volée depuis la station podcast. D’ailleurs désolée pour les maladresses audio et les larmes qui m’ont échappé. Merci à Thara, Quentin, Amélie, Brigitte et Hélène ❤️ (+ bravo à Apolline et moi) Et les petites voix de Victoria, Suzanne, Mio et Mona.Bisous 🍅Stéphanie...Couverture de l'épisode par Noa NguyenProduction originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif

May 11th was Mother’s Day in Japan so we took the opportunity to celebrate motherhood in all its forms during our event Life.Nurture.Love.Bloom.I set up a podcast station to gather personal stories, reflections on motherhood and short messages for our mothers.Thank you Patricia & Dylan, Emily and Satomi for sharing your journeys ❤️And to Yvonne, Nabila and Thara your messages gave this episode an extra special touch.No matter what your relationship with your mother is, we hope this episode speaks to you.Sincerely 🍅Stéphanie...Episode cover by Noa Nguyen Produced by ZERO TO ONE Productions / Theme music: Audio excerpts from Season 1 / Sound mixing by Delphine Cloarec / Follow us on Instagram / Support the podcast on Buy Me a Coffee / Editing and mixing by Stéphanie Ayusawa. Share it with your loved ones, with friends currently living their “year zero” and with those who may not have realized why your world had to slow down after that major life event.The Tokyo Podcast Collective

Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description Tout a commencé par ce vocal hyper touchant envoyé par Clémentine qui m’explique qu’elle a perdu sa maman à l’age de sept ans, et de fait, a vécu plusieurs étapes du deuil. Est-ce que ça match avec la ligne éditoriale de ZERO TO ONE? J’ai décidé que oui, parce que Peter Thiel, celui à l’origine du concept "zero to one" explique que le progrès = passer de zéro à un, c’est à dire créer quelque chose de totalement nouveau. Et c’est ce qu’il s’est passé avec Clémentine qui s’est construite malgré l’absence d’une mère.Jour de l’enregistrement, j’ai le trac parce que je sais qu’on va aborder des sujets trigger. Au final notre discussion est naturelle, sa voix m’apaise et elle me livre son récit avec la sagesse et l’humilité caractéristique des personnes qui ont fait un gros travail d’introspection. A la fin de l’enregistrement, Clémentine change d’expression, son micro a lâché ne laissant aucune trace de voix. Mais je ne m’inquiète pas tant parce que j'ai l'intuition qu'on va réussir à trouver une solution. Je me reveille le lendemain, prends mon téléphone pour annoncer que son épisode sera un vocal. Elle est d'accord. Voici donc l’histoire de la petite, moyenne et grande Clémentine. TW: deuil, suicide, bipolarité, difficultés maternelles à écouter dans de bonnes conditions 🤍...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif

j'ai reçu ce vocal le 14 novembre 2024. On a fait un premier enregistrement début avril mais les choses ont fait que le micro de Clémentine a lâché. Alors on a décidé de prendre le truc autrement et refaire un épisode de son histoire en s’inspirant de ce vocal. L’épisode sort bientôt, je vous informerais de sa sortie sur le compte IG de ZERO TO ONE.TW : décès, deuil...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec Habillage sonore "No Need To Explain" / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa.

⚪ Attention cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description ⚪Océane a un compte Instagram sublime, ses photos sont poudrées, ultra poétiques. Même le post dans lequel elle écrit “ C’est une nouvelle année, sans ma mère, sans père aussi ”…est beau. Celui de sa soeur Iliana a une autre vibe, plus vivid. La vibe d’une meuf qui reprend possession de sa vie.Le cycle deuil de ZERO TO ONE commence avec l’histoire d’Océane et d’Iliana, qui ont perdu leur papa, en 2021 puis leur maman, le 24 aout 2023, emportés par la maladie. Les deux m’ont raconté la manière dont elles ont accueilli l’annonce, l’accompagnement jusqu’au dernier souffle de leur maman, Iliana à 800 km et un travail à temps plein, Océane depuis le Japon. L’une représentait le pragmatisme, l’autre l’espoir, la vie. Comment traverse-t-on les jours qui suivent le décès, d’un point de vu organisationnel alors qu’on est submergé par la tristesse. Et comment apprend-t-on a vivre sans sa maman, alors qu’on a besoin d’une maman toute sa vie ?On réapprend doucement, avec un Nuage et des étoiles.TW : maladie (cancer), décès, deuil, violence familiale...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa.

🔸 attention, cet intro parle de mort, extraits sonore explicites 🔸Bienvenue sur ZERO TO ONE, je suis Stéphanie Ayusawa et pendant deux saisons, je suis allée à la rencontre de femmes et d’hommes devenus parents,pour qu’ils me racontent l’histoire de leur année zéro postpartum. ZERO TO ONE évolue pour proposer à partir de maintenant des récits toujours de l’année zéro mais après un évènement de vie.Je me trouve en ce moment même à l’aéroport d’Obihiro, petite ville du sud-est de Hokkaido. C’est la 8 ou 9ème fois que je m’y rends, en fait j’arrive même plus à quantifier le nombre de séjours effectués depuis la mort de mon père il y a trois ans. Je me souviens surtout du tout premier séjour, pendant lequel j’ai laissé ma fille de 5 mois à François pendant 4 jours, ou j’ai apporté les cendres de mon père dans sa ville natale pour qu’il repose en paix aux côtés de mon grand père.Cette fois, j’y suis allée pour assister aux funérailles de ma grande tante Kaoru, j’y vais car je suis la seule de la lignée de mon père à être présente au Japon,et surtout parce que sa famille a été présente lors qu’il a fallu enterrer les miens. Aujourd’hui, c’est à moi d’être là pour eux.Qu’est ce qu’il s’est passé entre temps ? Ces trois années de deuil, de paperasse, de prise de tête avec ma mère, ma soeur, de tristesse, de frustration, d’incompréhension de la part de mon entourage. De toute cette charge mentale qui s’est ajoutée à mes autres années zéro ?En plus de nous drainer, quand on en parle, on sait qu’on est pas la personne la plus passionnante de la pièce, mais c’est naturel d’en parler vu que ce sont ces tâches qui occupent nos journées. Que c’est aussi délicat, de parler de projets sur lesquels on consacre de l’énergie, parce qu’on veut faire honneur aux choses dont on a hérité, qui représentent des années de travail de nos anciens.Sans parler des sentiments gris qui nous envahissent en constatant que les différents membres de la famille ont un rapport au deuil diamétralement opposé à la nôtre, et donc, une gestion toute aussi différente. Mais qui a raison, qui a tort, et à qui en parler ? Tout ça, c’est chaud.Alors, comme à l’accoutumée, les meilleures personnes à qui en parler sont les personnes directement concernées par ce même évènement de vie.Bienvenue sur le cycle deuil de ZERO TO ONE. Je vais à la rencontre de femmes et d’hommes qui ont perdu un proche pour qu’ils me livrent le récit de l’année zéro postmortem....Production originale de ZERO TO ONE Productions / Habillage sonore, montage, mixage par Stéphanie Ayusawa / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee /

🔸 Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description 🔸Voici la deuxième partie de l’histoire de Kenza, celle où elle raconte la perte de son père. Malgré la douleur, elle a endossé les rôles d’aînée et de mère, avec cette culpabilité, double punition, de ne pas répondre à l’image de la "maman" imposée par la société. J'ai ressenti les mêmes choses avec ma fille, mais je sais qu'aujourd'hui, cette culpabilité est la face cachée de l'amour, et le simple fait de fonctionner en pilote automatique, de se forcer à sourire et de jouer avec son fils, est le reflet de la force hallucinante qu'une mère est capable de déployer. Bonne écoute....C’est Kenza qui a fait le premier pas vers moi à la fin d’un atelier organisé par Femmes Actives Japon. Elle m’a dit : "Si tu cherches des gens à interviewer, je connais plein de mamans, et je peux aussi te raconter mon histoire. J’ai eu un accouchement long, en plus j’ai perdu mon papa pendant la première année, et quand j’ai découvert que j’étais enceinte du deuxième, j’ai fondu en larmes. Mais au final, ça m’a permis de me réconcilier avec la maternité."C’est à ce moment-là que j’ai su que l’épisode de Kenza viendrait conclure le cycle parentalité de ZERO TO ONE. Veuillez noter que Kenza a un doctorat en microbiologie, donc en plus d’être drôlement chic, smart et badass, vous l’entendrez parler de fibromes et de CRP. Ses repères médicaux font une nouvelle fois écho à l’expression knowledge is power et lui ont fait reprendre le contrôle de sa maternité. Je conclus cette intro en la citant une dernière fois : "La vie, c’est comme un carrousel, tu vis ce que tu as à vivre et tu fais ce que tu as à faire."Bonne écoute !TW : difficultés maternelles, décès / deuil ...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif