ZEN & SÅNT

I veckans avsnitt pratar vi om längtan efter mer – och varför den inte alltid betyder att vi måste förändra allt. Ibland räcker det att vända blicken inåt och stå stadigt i det som redan finns. Vi utforskar hur enkla rutiner, tacksamhet och närvaro kan skapa en högre energi än jakten på det som "fattas". När vi slutar thriva på brist och istället grundar oss i det som är, händer något. Ett avsnitt om att landa, om att inte försätta sig i missnöje – och om att hitta hem i det som redan är. Njut av veckans lyssning! 

I veckans avsnitt delar Evelina om sin helg med avancerat mediumskap – om skillnaden mellan att vara i sin mänskliga energi och att kliva in i rollen som kanal. Energierna är intensiva just nu, och vi pratar om hur läkningen ibland är som starkast när vi vågar öppna upp mot något större.Vi landar också i tonårstiden och hur vi alla någon gång anpassat oss för att bli omtyckta. Ett igenkännande, varmt och lättsamt samtal om att passa in, hitta hem i sig själv och läka genom att bekräfta varandra längs vägen.

I veckans avsnitt dyker vi ner i dopamin och vårt belöningssystem och vad vi egentligen gör med oss själva i vardagen utan att tänka på det. Vi pratar om hur små, enkla aktiviteter formar våra liv mer än vi tror, och varför det är så viktigt att göra en sak i taget. Många av oss lever i ständig multitasking, ofta helt omedvetet, och tappar kontakten med vår grundning.Vi utforskar hur vi kan möta vårt inre på olika sätt, bli mer närvarande och påminna oss om att vi är här av en större anledning. När vi bjuder in mer medvetenhet i det lilla kan livet börja kännas både lugnare och mer färgstarkt. Ett avsnitt om att sakta ner, landa i kroppen och leva mer medvetet, på riktigt.

I veckans avsnitt pratar vi om de första dagarna på året och hur vi har landat i en ny känsla inför det som ligger framför oss. Just nu känner vi inte längre ett behov av att gräva mer, utan vill istället leva livet med alla de insikter och den visdom som personlig utveckling redan gett oss.Vi pratar om vad som händer när vi slutar springa framåt hela tiden och istället tillåter oss att landa mjukt utan press. Vad sker inom oss när vi börjar välja det som är sant för oss, snarare än det som anses vara ”rätt”? Ett varmt, reflekterande och peppande avsnitt som bjuder in till lugn, klarhet och riktning.

I årets första avsnitt så pratar vi om hur man skiftar tillstånd. Att bjuda in nya vanor och rutiner för att det är nytt år, är inget man behöver stressa med trots att Evelina beställt hem ett nytt löpband, haha. Att skifta tillstånd och kika på sina programmeringar för sin självkärlek är något vi föredrar än att pressa in "new year new me". Ett avsnitt som gör dig pepp på 2026 trots att energin är fortfarande kvar i 2025. Snart börjar det nya året. Är du redo? Vi är!

I veckans lite kortare avsnitt gör vi en wrap up på juldagarna som varit och stannar upp inför skiftet mellan gammalt och nytt. Vi är påväg in i ettans år. Vi reflekterar över året som gått. Samtidigt blickar vi framåt och delar vad vi längtar efter och ser fram emot nästa år. Ett avsnitt fyllt av tacksamhet, eftertanke och en känsla av att vara redo att möta det som kommer. Ett mjukt avslut på året och ett stillsamt hej till det som väntar. Vi är mer än redo för ett nytt år.

I veckans avsnitt pratar vi om insikterna som kommer i skiftet mellan jul och nytt år. Om varför julen ofta väcker både eftertanke och stress – och hur lätt det är att tro att vi måste börja om bara för att kalendern säger så. Vi utforskar hur vi istället kan fortsätta med det vi redan älskar, släppa motståndet och möta både julen och det nya året utan press. När vi tillåter det som redan är, får stressen mjukna och lugnet ta mer plats. Ett avsnitt om att landa, snarare än att prestera.

I veckans avsnitt pratar vi om att våga möta motgångar utan att slå knut på sig själv. Hur kan vi tillåta det som händer att få hända utan att kämpa emot? Vi reflekterar över att följa flödet, oavsett vad som landar i knät, och om känslan av att stå inför ett nytt skifte. Är det dags efter jul, eller redan nu?Vi utforskar också skillnaden mellan att vara medveten och omedveten i sitt mående, varför båda tillstånden behövs och hur vi lär oss att navigera mellan dem. Ett mjukt, ärligt avsnitt om att växa genom det som känns, inte trots det.