ZEN & SÅNT

Den här veckan poddar jag själv (Evelina) och delar mina tankar kring att vara i "mellanrummet" – den där speciella platsen mellan det gamla och nya, där man behöver mod för att våga ta nästa steg. Jag pratar om hur viktigt detta mellanrum har varit för min egen utveckling och vad jag lärt mig om att växa och bli starkare på vägen framåt.Jag fick också ett riktigt magiskt dygn i Göteborgs skärgård, där ett oväntat möte satte igång nya reflektioner. Det är något speciellt med människor som vågar följa sina drömmar, och hur det genomsyrar hela deras liv.Avsnittet handlar också om min strävan att expandera – att vilja ge mer till både samhället och till mina nära och kära. Hur kan vi bli den bästa versionen av oss själva för att kunna ge mer till andra? Och hur vågar man släppa gamla rutiner för att utvecklas, eller kanske hitta nya som verkligen stöttar vår resa?Ett avsnitt fyllt av reflektion, skratt och inspiration – häng med och njut!

I veckans avsnitt reflekterar vi över veckan som gått– där huvudet har varit piggt men kroppen trött. Vi har haft fullt upp med event, spa och en ny metodik vi kallar "Wins and Struggles" som hjälpt oss att strukturera våra reflektioner kring framgång och utmaningar. En metodik vi fått från älskade vänner på hÄppi.Vi diskuterar också vikten av att ta hand om både vårt yttre och inre, och hur dessa hänger ihop på djupare plan. Kan vi verkligen må bra på insidan om vi inte ger kärlek till utsidan, och tvärtom?Det här avsnittet är fyllt med insikter, inspiration och lite eftertanke kring balans i livet. Lyssna och häng med på våra wins – och struggles!

Den här veckan kör vi ett härligt frågeavsnitt där vi svarar på spännande frågor! Vi pratar om allt från våra största lärdomar inom personlig utveckling och hur vi håller motivationen uppe när det känns tufft, till vilka dagliga rutiner som förändrat våra liv. Dessutom delar vi med oss av våra bästa skratt och hur vår relation till mat har förändrats sedan vi startade Foodgeekz.Det här avsnittet är en härlig mix av djupa insikter, personliga berättelser och en hel del skratt. Lyssna och låt dig inspireras!

I veckans avsnitt utforskar vi vårt förhållande till framgång och hur vi kan vara mer ärliga mot oss själva när det kommer till vårt värde och förtjänst. Hur ser du på framgång, och hur påverkar det din självbild? Vi pratar om att våga säga att vi förtjänar det goda som kommer vår väg, och hur vi kan släppa gamla blockeringar som hindrar oss från att ta emot överflöd i livet.Genom våra egna erfarenheter och konkreta tips får du inspiration till att stärka din självkänsla, öppna upp för mer möjligheter och skapa en framtid fylld med framgång på alla plan. Ett peppigt och inspirerande avsnitt som hjälper dig att våga tänka större och ge dig själv tillåtelse att ta emot allt du är värd!

I veckans avsnitt gästas vi av den astrologiska experten Frida Karlsson, där vi dyker djupt in i hur planeternas rörelser och placeringar påverkar oss just nu. Vi står inför en förmörkelseperiod och ett stort kosmiskt skifte, och Frida förklarar hur detta kan påverka allt från våra känslor till våra livsval. Det här avsnittet ger dig en djupare förståelse för hur astrologi kan vägleda oss genom tider av förändring och transformation.Det är ett fascinerande och insiktsfullt samtal som du bara inte får missa om du vill förstå vad som sker i universum och hur det påverkar oss här på jorden. Lyssna nu för att få klarhet i vad som väntar under denna kraftfulla astrologiska period! Glöm inte att boka dig på Fridas workshop 17e september 18.00-20.00 nästa tisdag. Länk finns på Frida's Instagram @fridafullt.

I detta inspirerande avsnitt av Zen & Sånt gästas vi av den fantastiska Alexandra Bylund! Vi dyker djupt ner i kraften av att programmera om ditt undermedvetna och hur det kan förändra ditt liv på ett grundläggande plan. Alexandra delar också sina insikter om hur det är att arbeta med sociala medier – både utmaningarna och de möjligheter som finns i denna snabbrörliga bransch.Dessutom får du med dig konkreta nycklar och verktyg för att börja följa och uppnå dina drömmar. Oavsett om du vill göra en karriärförändring, starta eget eller bara leva mer i linje med dina innersta önskningar, så är det här avsnittet fyllt med värdefulla tips och inspiration. Lyssna nu och ta ett steg närmare dina önskningar.