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Yoga Falado Vento Oportuno - Yoga Falado #03 Quando iniciamos na prática de yoga ou mesmo antes de iniciarmos é comum nos questionarmos se um dia conseguiremos fazer com perfeição determinado asana, muitas vezes esse questionamento surge porque assistimos de forma distante o Yoga, olhando ele como uma prática corporal difícil, muitas vezes uma crença apoiada nas imagens de Instagram ou em filmes mais populares hollywoodianos que trazem o Yoga como plano de fundo, como muitos de vocês devem saber, o Yoga é muito mais do que asanas. É comum eu escutar a afirmação de algumas pessoas– O Yoga não é para mim! Ouço isso de pessoas que acham algumas posturas do yoga desafiadoras e talvez no início para alguns até seja mesmo desafiadora, mas você já parou para pensar que todas as pessoas que conseguem ter êxito em algo, elas precisaram dar o primeiro passo?! Para dar o primeiro passo precisamos romper com o medo. Todos temos medos, é natural, faz parte do nosso mecanismo de defesa é a forma que o nosso cérebro identificou como sendo a forma de nos mantermos vivo. Para chegarmos ao êxito é necessário coragem e coragem não é ausência de medo. Coragem é o enfrentamento do medo. Para enfrentá-lo devemos agarrar na coragem dar o braço para oportunidade e começar. Pode parecer muito desafiador fazer uma postura como o sirsasana , que é a invertida sobre a cabeça no início da prática do Yoga, mas esse não pode ser o motivo que te paralisa para iniciar no Yoga o desafio faz parte da nossa evolução. Para começarmos não devemos deixar a oportunidade passar, portanto, não espere a próxima Segunda-Feira para começar a prática de Yoga, nem tão pouco quando achar que terá mais tempo na sua agenda ou quando terminar o próximo curso, convido você a começar agora e não deixe a oportunidade que já está ao seu alcance de praticar Yoga no conforto da sua casa passar, afinal, se quer fazer um asana com perfeição ou mesmo uma invertida sobre a cabeça, você precisa começar. Vocês sabem de onde nasceu a palavra oportunidade? Vem do nome de um vento chamado ob portus, o Império Romano costumava nomear os diferentes tipos de ventos e um dos ventos que eles apreciavam era ob portus, esse era o conhecido vento oportuno que levava em direção ao porto, ou seja, a oportunidade. O porto - assim como uma porta é a entrada e/ou saída, ambos nos dão a oportunidade de não ficarmos paralisados, isolado ou mesmo ilhados. Para ir da oportunidade ao êxito precisamos enfrentar os nossos medos e ir atrás do vento oportuno precisamos de duas ações: uma é iniciar a prática de yoga e a outra é tentar. Apenas olhar para os Yogins do Instagram e achar que nunca vai conseguir fazer uma invertida sobre a cabeça é ficar preso no medo e não lhe dar a oportunidade de vencer essa crença limitante. Achar que o yoga é difícil ou é para os outros e não para você, ou mesmo que você nunca será capaz de fazer um Sirsasana é trancar a porta e jogar a chave fora. Seja você o vento oportuno que conduz ao porto, para isso é só não perder a oportunidade de começar o Yoga hoje. Mas se para você ainda parece difícil vencer suas crenças limitantes e quer aprender a lidar com seus pensamentos de autossabotagem, eu convido você a conhecer o meu curso online Mapa dos Sonhos que está na descrição deste podcast é um curso 100% online e que você poderá fazer como e quando quiser. Link do curso: http://bit.ly/yoginappcurso Até o proximo Yoga Falado Om namah shivaya