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YallaH

With Love


Latest episode

  • 1. Le monde va trop vite… et notre cerveau n’est pas fait pour ça.

    21:23||Saison 3, Ep. 1
    On n’a jamais été aussi connectés au monde.Mais à quel prix pour notre santé mentale ?Dans cet épisode, je vous parle d’un phénomène dont on parle encore trop peu : l’impact réel de l’actualité permanente sur notre santé mentale.Pourquoi on se sent plus anxieux, plus fatigué mentalement, parfois même impuissant face au monde qui semble devenir incontrôlable.Et surtout, comment rester informé… sans laisser le bruit du monde envahir notre esprit.YallaH' let's go !

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  • 7. Émotions et maladies : quand votre corps s'exprime

    27:54||Saison 2, Ep. 7
    Le corps ne ment jamais!Fatigue, douleurs, insomnies, problèmes de peau… Et si ce n’était pas « que physique » ? YallaH' let's go!

  • 6. Burn out maternel

    31:03||Saison 2, Ep. 6
    Le burn out maternel, ce n’est pas “juste de la fatigue” : c’est un véritable effondrement lié à la charge mentale, à la pression sociale et à l’isolement.Dans cet épisode, on explore ses causes, ses signes et surtout les clés pour en sortir.YallaH' let's go!

  • 5. Pourquoi on rejoue toujours les mêmes schémas amoureux ?

    33:15||Saison 2, Ep. 5
    On croit vivre une histoire nouvelle, mais souvent on rejoue les blessures du passé. Cet épisode plonge au cœur de nos schémas amoureux pour comprendre, guérir et enfin aimer autrement.YallaH' let's go!

  • 4. Amitiés toxiques: ces signaux qu'on ignore

    31:53||Saison 2, Ep. 4
    Une vraie amitié vous nourrit. Si elle vous épuise, ce n’en est pas une. YallaH' let's go!

  • 3. Sortir du syndrome du sauveur

    21:13||Saison 2, Ep. 3
    Dans cet épisode, on explore le syndrome du sauveur : pourquoi on veut sauver tout le monde… et comment s’en détacher sans culpabiliser.YallaH' let's go!

  • 2. L’art de poser ses limites sans culpabiliser !

    24:07||Saison 2, Ep. 2
    Dans cet épisode, on parle de l’art (très sous-estimé) de dire non sans se trahir. Pourquoi c’est si difficile ? D’où vient cette foutue culpabilité ? Et surtout, comment poser ses limites sans exploser ni s’excuser ?YallaH' let's go!