WORKin-podden

Denna säsong avslutas med ett efterlängtat avsnitt med Christina Sundequist - författare, föreläsare och hälsocoach som är expert på hur du kan ta hand om dig i och efter klimakteriet. Christina delar med sig av värdefulla insikter som även vi yngre kvinnor kan ha nytta av och tipsar om olika sätt för att ta makten över vår hälsa och vårt mående.Christina hittar du här via hennes hemsida: https://www.christinasundequist.com/Och vill du köpa hennes böcker så finns de via länken: https://www.adlibris.com/se/sok?filter=author%3AChristina%20Sundequistwww.workinstudios.comTack till @downtowncamper

I veckans avsnitt delar jag med mig av fem nycklar som kan förbättra ditt psykiska välmående. Jag reflekterar kring de punkter som är och varit betydelsefulla för mig och för flera av de klienter jag hjälpt genom åren.Följ med på vårt retreat Retreats for all Senses i Taormina 17-22 oktoberhttps://www.workinstudios.com/retreats-for-all-senseswww.workinstudios.com

I veckans avsnitt möter jag underbara Mona Mansour som driver Studio Kasim, där hon med olika typer av verktyg och terapier hjälper människor till självläkning. Vi pratar om fördomar, att möta sitt inre barn och varför Mona slutat använda ordet healing. Trevlig lyssning!Följ Mona:@studiokasimm@monamansoursTack till @downtowncamperwww.workinstudios.com

I detta avsnitt möter jag min vän och coachkollega Caroline Norbelie som dagligen hjälper människor till förändring inom olika områden i livet. Caroline har lång erfarenhet av att coacha inom stresshantering, utmattning och förändringsarbete och har mycket intressanta insikter hon delar med sig av. Hon driver även Prestationspodden sedan åtta år tillbaka där hon intervjuar spännande gäster.Följ med oss till Deia, Mallorca på yoga- och vandringsretreat: https://www.carolinenorbelie.com/yogaresa@carolinenorbeliecoachingFoto: Lo Varg

I veckans avsnitt pratar jag och Payman om alltifrån mystiska ritualer och ärkeänglar till hur man kan ta ansvar för att göra världen vi lever i bättre. Hur kan vi hjälpa oss själva och varandra och hur kan vi få in magi i våra liv? Ett fint och spännande avsnitt som jag verkligen rekommenderar dig att lyssna på om du är intresserad av personlig utveckling.Följ Payman:@sacred.aw@sacred.knowledgeTack till hotell Downtown Camper där vi spelar inwww.workinstudios.com

I veckans avsnitt reflekterar Gabriella kring snabba resultat och hur det anses som något positivt och eftersträvansvärt idag. Hon pratar om att leva långsamt i en snabb värld och går även in på sin egen resa med hormonella obalanser och hur hon intresserade sig för kvinnohälsa.Följ med på retreat:Deia 22-25 maj 2024https://www.carolinenorbelie.com/yogaresaTaormina 17-22 oktober 2024https://www.workinstudios.com/retreatswww.workinstudios.com(Håll till godo - jag hade lite problem med ljudet i mitten av avsnittet så tack för tålamodet!)

I det här avsnittet gästas podden av näringsfysiologen och entreprenören Fredrik Paulún som är aktuell med sin bok Ljusrevolutionen, där han pratar om fördelarna med de olika typer av ljus som finns och den senaste forskningen. Ett avsnitt där jag kände att jag lärde mig väldigt mycket och Fredrik är duktig på att förmedla kunskap på ett lättsamt sätt. Välkommen att lyssna!Följ Fredrik på Instagram: @fredrikpaulunwww.workinstudios.com

WORKIN-podden är tillbaka med en andra säsong! I första avsnittet möter Gabriella Jonas Colting, entreprenören som poddar, föreläser och sprider kunskap om hur vi som människodjur kan må så bra som möjligt. Ett sätt verkar vara genom att inte lyssna på dagens moderna hälsoråd?! Följ med i ett intressant avsnitt kring hur du maximerar din potential och hälsa.Vill du boka Jonas föreläsning Nakna hälsan? https://colting.se/event/nakna-halsan-2-0/Lyssna på Jonas podd: https://open.spotify.com/show/2n6rbdUZwYBqthJxYJxFG5?si=680d4968d4ca4868Jonas på Instagram: @jonascoltingwww.workinstudios.com