Wir sind UP

In dieser Folge spricht Erika mit Lena, einer Studentin der UP, die mit einer rezidivierenden depressiven Störung ihr Studium beschreitet hat. Sie reden darüber, wie sich eine Depression äußern kann, wie man sich Hilfe holt und wieder zu sich selbst findet, aber auch darüber, welche Hilfsmöglichkeiten einem die Uni Potsdam im Falle einer Erkrankung oder Behinderung bieten kann.Unter den folgenden Links findet ihr Beratungs- und Gesprächsangebote:Nachteilsausgleich: https://www.uni-potsdam.de/de/studium/konkret/pruefungsorganisation/nachteilsausgleicheStudieren mit gesundheitlicher Beeinträchtigung / chronischer Erkrankung:https://www.uni-potsdam.de/de/studium/beratung/behinderungBeratungsangebot zum inklusiven Studium - Eine Uni für alle: https://www.uni-potsdam.de/de/studium/beratung/behinderung/eine-uni-fuer-alleAlle Beratungs- und Serviceeinrichtungen der Universität Potsdam:https://www.uni-potsdam.de/de/studium/beratung/uebersichtBerliner Krisendienst | Wege aus der Krise: Das Hilfeangebot des Berliner Krisendienst:https://www.berliner-krisendienst.de/Nightline Potsdam:https://nightline-potsdam.de/Berliner Notruf | Psychosoziale Nothilfenummern:https://www.berliner-notruf.de/KBS Potsdam – KBS ist ein Projekt der FAW Potsdam:https://www.kbs-potsdam.faw.de/SEKIZ e.V. Potsdam - SEKIZ e.V.:https://www.sekiz.de/Angebote des "Feel Good Campus", des studentischen Gesundheitsmanagements der Universität Potsdam: https://www.uni-potsdam.de/de/feelgoodcampus/index

Das Angebot der NightLine Potsdam stellt euch Marla in dieser Folge vor. Hier erfahrt ihr, mit welchen Anliegen ihr euch an die NightLine wenden könnt und wie die NightLine funktioniert. Ihr erreicht die Mitarbeiter*innen der NightLine Potsdam innerhalb der Vorlesungszeit dienstags bis donnerstags und sonntags von 21 bis 24 Uhr, per Telefon: 0331 977 1834 oder per Chat: https://www.nightline.ch/chat/potsdam/. Für mehr Informationen über die NightLine Potsdam, schaut doch mal auf Instagram: https://www.instagram.com/nightline_potsdam.Falls ihr euch für ein Ehrenamt bei der NightLine interessiert, könnt ihr auf der Website https://nightline-potsdam.de/mitmachen/ mehr erfahren!

In dieser Folge spricht Erika mit Mareike H., einer Potsdamer Masterstudentin, die auch noch Mutter von zwei kleinen Kindern ist. Wie lässt sich der Studienalltag mit familiären Verpflichtungen überhaupt bewältigen? Wer kann unterstützen? Welche Strategien und Hilfsmaßnahmen werden ergriffen, damit beides funktionieren kann? Kann überhaupt beides funktionieren? Oder ist studieren mit Kindern keine gute Idee? Hört rein und macht euch selbst ein Bild.In this episode, Erika talks to Mareike H., a Master's student from Potsdam who is also a mother of two young children. How can the daily routine of studying be managed alongside family responsibilities? Who can provide support? What strategies and assistance measures are taken to make both work together? Can it even work at all? Or is studying with children not a good idea? Tune in and form yourownopinion.

Was schränkt das Wohlbefinden und die Gesundheit der Potsdamer Studierenden ein? Was ist der Feel Good Campus und wie versucht das Projekt die Herausforderungen und Probleme in dem Zusammenhang zu identifizieren, sie anzugehen und nachhaltig wirksam zu sein? Wer sind eigentlich die Feel Good Coaches und wie sollten universitäre Strukturen verändert werden, um die studentische Gesundheit langfristig zu erhalten und zu fördern bzw. wiederherzustellen?Darüber spricht Erika in dieser Folge mit Julia Seiffert, der Koordinatorin des Feel Good Campus, dem studentischen Gesundheitsmanagement.Links für weiterführende Informationen:-Leitfaden Prävention:https://www.gkv-spitzenverband.de/media/dokumente/krankenversicherung_1/praevention__selbsthilfe__beratung/praevention/praevention_leitfaden/Leitfaden_Pravention_Akt_03-2023_barrierefrei.pdf-Feel Good Coaches:https://www.uni-potsdam.de/de/feelgoodcampus/feelgoodcoach-Instagram:https://www.instagram.com/feelgoodcampus/?hl=en

In dieser Folge geht es um die Entstehung des freizeitorientierten Stammtischs und die damit verbundenen Motivationen. Marlon und Amanda geben Einblicke in den Ablauf der Veranstaltungen und erläutern die Aktivitäten, die zur Förderung des Austauschs unter den Studierenden organisiert werden. Zudem wird besprochen, wie der Stammtisch barrierefrei gestaltet wurde, um eine inklusive Umgebung für Studierende mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen zu schaffen.

Judith Tägener ist Mitarbeiterin am Zentrum für Sprachen und Schlüsselkompetenzen und an der Humanwissenschaftlichen Fakultät. In dieser Podcast folge berichtet sie uns von ihrer langjährigen Zusammenarbeit mit dem Beauftragten für Studierende mit Behinderung und der Wichtigkeit von Inklusion bei der Ausbildung neuer studentischer Tutor:innen.

Christian Opitz studiert an der Universität Potsdam Geschichte, Politik und Verwaltung. In dieser Podcast-Folge erzählt er uns, wie sich sein Studium mit Behinderung meistern lässt und welche Pläne er für die Zukunft hat. Englische und deutsche Transkripte findet ihr hier unter: Podcasts „Wir sind UP“

Julia Schoenberner arbeitet beim Zentrum für Hochschulsport als akademische Mitarbeiterin in der Position der stellvertretenden Leitung Kommunikation. Mit ihrer angeborenen Stoffwechselstörung (Diabetes Typ 1) fühlt sie sich im Hochschulsport-Bereich sehr wohl. In dieser Podcast-Folge berichtet Julia was für sie Work Life-Balance bedeutet und wie die Arbeitsweltgestaltung an der Universität Potsdam gelingen kann.