We rise

Si l’amitié peut devenir amour, alors pourquoi l’amour ne pourrait-il pas devenir amitié ?Je me suis séparée y’a un an et demi après presque que 9 ans de relation, et j’ai décidé de ne pas détester mon ex.Et ce n’était pas une rupture classique. Il n’y avait pas de trahison, pas de colère. On s’est séparés dans l’amour, la bienveillance et l’affection.Parce qu’on a simplement réalisé que la nature de notre lien avait changé.Dans cet épisode je vous partage ma vision de l’amour qui évolue, comment rester proche de son ancien.ne partenaire de vie, pourquoi je n’aime pas le nominatif « d’ex » et comment on relationne aujourd’hui, car l’on a refusé de s’exclure de la vie de l’autre.————Dis-moi pourquoi tu aimes We rise et comment on pourrait d'avantage s'élever ensemble ici. Rejoins l’expérience We Rise mi-octobre pour enfin OSER passer à l’action dans ta vie. On part ensemble au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 3 au 18 avril 2027 (NEW DATE) pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les détails du séjour sur le site de Basalte.Si le podcast te plaît, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun des épisodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d'écoute préférée!En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s'élever!

Il y a 10 ans commençait la plus belle relation de ma vie. J’ai été en couple pendant 8 ans et demi et aujourd’hui à 27 ans je suis célibataire pour la première fois de ma vie, et il est temps pour moi de rouvrir un nouveau chapitre de ma vie. Dans cet épisode je vous partage à l’occasion de cet anniversaire particulier :Le fait que l’on choisit de rester dans la vie de l’un et de l’autre malgré notre rupture et contrairement à ce que tout le monde nous dit de faire Ma conviction toutes les histoires ne sont pas faites pour durer mais faites pour être vécues à 100%Comment faire le deuil d’une relation et ouvrir un nouveau chapitre de sa vie Faire face à la peur d’être remplacé.e————On part ensemble au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 3 au 18 avril 2027 (NEW DATE) pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les détails du séjour sur le site de Basalte.Si le podcast te plaît, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun des épisodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d'écoute préférée!En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s'élever!

Des années que je partage sur les réseaux, et ces derniers temps je me suis perdue là-dedans. Entre la course à la performance, au meilleur hook sur insta, a toujours plus de contenus partagés pour vendre quelque chose, je me suis demandée quelle était ma place. Comment rester authentique et soi-même tout en essayant de jouer avec les règles du jeu de notre société ? Ou peut-on vraiment s’en détacher ? Comment dealer avec les contradictions de vouloir vivre plus dans le réel, inciter les gens à lever le nez de leur téléphone alors qu’on crée du contenu pour qu’il soit regardé ? Dois-je vraiment me nicher pour que cela « marche » pour moi sur les réseaux ?Ce sont toutes les questions que je me pose dans ce nouvel épisode. Si cet épisode résonne en toi, tu n'es pas seul.e.Et c'est exactement pour ça qu'en octobre sort l'expérience We Rise.Rejoins la liste d'attente pour être parmi les premières personnes invitées ici.Parce que We Rise ne pouvait pas rester QU'UN podcast.On part ensemble au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 3 au 18 avril 2027 (NEW DATE) pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les détails du séjour sur le site de Basalte.Si le podcast te plaît, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun des épisodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d'écoute préférée!En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s'élever!

Ne pas arriver à dire non ce n'est pas juste parce que tu es quelqu'un de "people pleasure."C'est parce que tu ne sais pas qui tu ES vraiment.C'est parce que tu es complètement tourné.e vers l'extérieur - vers les attentes des autres, la peur de décevoir, de ne pas être perçu.e comme une "bonne personne" - plutôt que de regarder à l'intérieur de toi.Dans cet épisode, je te partage:Pourquoi dire non n'est pas du rejet, mais de clarté;Comment chaque "oui" non-aligné te coûte de l'énergie;Pourquoi tes limites sont en réalité tes valeurs;Pourquoi tu as besoin d'en passer par là pour savoir qui tu es vraiment.Si cet épisode résonne en toi, et que tu sens que tu dois apprendre à dire non pour vraiment te retrouver, tu n'es pas seul.e.Et c'est exactement pour ça qu'en octobre sort l'expérience We Rise.Pour dire non à ce qui n'est pas toi afin de dire oui à qui tu ES vraiment. Rejoins la liste d'attente pour être parmi les premières personnes invitées ici.Parce que We Rise ne pouvait pas rester QU'UN podcast.On part ensemble au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 3 au 18 avril 2027 (NEW DATE) pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les détails du séjour sur le site de Basalte.Si le podcast te plaît, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun des épisodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d'écoute préférée!En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s'élever!

Comment c'est possible d'aimer ce qu'on fait et d'être épuisée voire complètement cramée ? En quittant une vie corporate qui ne me correspondait pas vraiment y'a 3 ans, je pensais m'éviter les risques du burn-out que je voyais chez beaucoup de mes collègues. Depuis, je construis ma vie autour de projets professionnels qui m'épanouissent vraiment. Sauf que ça signifie aussi travailler 24/7 ou encore ne plus avoir de frontières entre le pro et le perso. Mon rêve commence à me coûter ma santé, et c'est pas ok. Dans cet épisode, je te partage :Le paradoxe du métier-passion et pourquoi tu peux être en burnout (surtout) en faisant ce que tu aimes;Comment la passion devient une excuse pour toujours donner plus;Pourquoi tu repousses tes limites sous prétexte que c'est ton rêve;La culpabilité secrète qui te ronge;Et finalement comment on peut aimer ce qu'on fait SANS s'épuiser et cultiver une ambition soutenable. Parce que le problème ce n'est pas que tu nourrisses l'envie de vivre de tes rêves. C'est la manière dont tu le fais. Si cet épisode résonne en toi, et que tu sens que tu dois prendre soin de toi PENDANT que tu construis la vie de tes rêves, tu n'es pas seul.e.Et c'est exactement pour ça qu'en octobre sors l'expérience We Rise. Un espace pour apprendre à vraiment se connaitre et où l'on explore ça ENSEMBLE.Rejoins la liste d'attente pour être parmi les premières personnes invitées ici.Parce que We Rise ne pouvait pas rester QU'UN podcast.On part ensemble au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 3 au 18 avril 2027 (NEW DATE) pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les détails du séjour sur le site de Basalte.Retrouve le podcast de Léo, guide breathwork, Alchimie du souffle, pour reprendre le pouvoir sur ton souffle ici. Si le podcast te plaît, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun des épisodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d'écoute préférée ! En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s'élever!

Il y a 2 ans, je suis partie au Népal faire une formation de professeur de yoga. Je partais pour enfin me poser les bonnes questions.Et la première que mon professeur m'a posé en arrivant a complètement changé le cours de ma vie.Dans cet épisode, je vous partage:L'enseignement qui m'a fait basculer (et pourquoi il y a une énorme différence entre qui tu ES vraiment et qui tu crois que tu DOIS être);Comment j'ai arrêté de chercher des réponses et commencé à me poser les vraies questions;Le pouvoir caché dans la remise en question et le fait de douter (et c'est plus puissant que tu ne le crois);Tout ce qui s'est passé pour moi en deux ans, et surtout, comment j'ai trouvé quelle était ma mission de vie.Si cet épisode résonne en toi, et que tu sens que c'est le moment pour toi aussi de reconnecter avec qui tu es vraiment, rejoins la liste d'attente pour être parmi les premières personnes invitées à rejoindre l'expérience We Rise mi-octobre ici. Parce que We rise ne pouvait pas rester QU'UN podcast.On part ensemble au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 24 septembre au 10 octobre 2026 ou du 3 au 18 avril 2027 (NEW DATE) pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les details du séjour sur le site de Basalte avec qui j'ai co-créé ce voyage immersif.Si le podcast te plait, n’hésites pas à t’abonner pour ne manquer aucun des episodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d’écoute préférée !En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s’élever !

Comme un bon nombre d'entre nous, j'ai essayé de prendre des résolutions, des habitudes plus saines, installer de nouvelles routines. Et bien souvent qu'on soit honnête, cela ne marche pas sur la durée, et on en vient à penser qu'on manque de motivation et de discipline. Alors que je reviens d'un voyage en Nouvelle-Zélande où j'ai pris le temps de ralentir, il y a des choses dont j'ai pris conscience et que j'ai envie de changer dans ma vie, mais la véritable question qui m'est restée c'est, comment continuer à nourrir mon ambition de manière soutenable ? Comment être sure de créer de nouvelles habitudes pérennes qui soutiennent et respectent mon énergie ? Dans cet épisode on parle de neurosciences, d'habitudes, de pourquoi il est si difficile de changer, mais aussi de la manière dont on peut créer un quotidien aligné avec la personne que l'on souhaite devenir. Pas de routines parfaites et bullshit, simplement comprendre comment fonctionne notre cerveau et comment cultiver des habitudes qui nous font vraiment du bien basées sur des piliers qui sont interconnectés. Si tu ressens toi aussi le besoin de ralentir, de reprendre le pouvoir sur tes choix et de construire une ambition plus soutenable, cet épisode est pour toi. Tu peux aussi me rejoindre au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 24 septembre au 10 octobre 2026 pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les details du séjour sur le site de Basalte avec qui j'ai co-créé ce voyage immersif.Pour aller plus loin, mon programme audio t'accompagne dans cette première étape essentielle : comprendre tes schémas, faire un état des lieux de ta vie et poser les premières bases d'un changement durable. Si le podcast te plait, n’hésites pas à t’abonner pour ne manquer aucun des episodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d’écoute préférée !En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s’élever !

On voyage en pensant découvrir une culture, des paysages… mais en réalité, certains voyages nous ramènent surtout à nous-mêmes.La Nouvelle-Zélande a été un peu ça pour moi. Je suis partie avec l’idée de découvrir un nouveau pays, mais je crois que ce que j’ai surtout retrouvé, c’est une partie de moi que j’avais un peu perdue dans le bruit du quotidien.Et pendant ces deux semaines, il y a eu plusieurs prises de conscience qui sont revenues encore et encore, comme des vérités que j’avais besoin de ressentir profondément. Et je vous les partage dans cet épisode car je crois sincèrement qu'on en a tous besoin.Si tu veux toi aussi enfin prendre le temps de ralentir et de laisser de vraies prises de conscience émergées, je t’invite à me rejoindre au Népal pour un voyage inspirant et transformant du 24 septembre au 10 octobre 2026 pour une aventure Trek et Yoga. Si tu souhaites en savoir plus, je te raconte tout dans cet épisode et tu peux retrouver les details du séjour sur le site de Basalte avec qui j'ai co-créé ce voyage immersif.Et si d'ici là tu as envie de commencer cette déconstruction, d’exploser tes croyances limitantes, de faire tomber une à une tes peurs et d’enfin oser, alors rejoins LE programme qui te fera te mettre en mouvement ici.Si le podcast te plait, n’hésites pas à t’abonner pour ne manquer aucun des episodes à venir, mais également à noter le podcast sur ta plateforme d’écoute préférée !En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s’élever !