We rise

Il y a des aventures qui marquent notre vie, voire la transforme. Le Népal a été de ces endroits pour moi qui transforment, marquent au fer rouge. Ces endroits où l'on sait en partant que l'on reviendra, comme si une partie de nous y habitait. Alors après avoir réalisé mon Yoga Teacher Training là-bas il y a deux ans, avoir fait un trek, y être retournée une première fois pour accompagner un voyage de groupe que je n'avais pas organisé, je me suis dit que je devais y retourner pour cette fois-ci, organiser le séjour immersif de mes rêves. Alors on repart au Népal ensemble du 24 septembre au 10 octobre 2026 pour un séjour Trek et Yoga. Si vous souhaitez en savoir plus, je vous raconte tout dans cet épisode et vous pouvez retrouver les details du séjour sur le site de Basalte avec qui j'ai co-créé ce voyage immersif. Si tu veux savoir comment s'est passé mon premier séjour de groupe au Népal, tu peux écouter l'épisode "Je suis partie au Népal avec des inconnus".Si tu veux comprendre ce que j'ai ressenti lors de ma première aventure au Népal, tu peux écouter l'épisode : "Ce que j'ai appris en passant un mois au Népal". Si le podcast vous plait, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun des episodes à venir, mais également à noter le podcast sur votre plateforme d’écoute préférée ! Cela ne vous prend qu’une minute et fait toute la difference pour moi.En attendant le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram @shannon.dlv.Car ensemble, on peut vraiment s’élever !

Cela fait plus d'un an maintenant que je me suis séparée, après 8 ans et demi de relation.Un an à apprendre à être seule.Un an à me tester, me découvrir, comprendre mes mécanismes, essayer de bâtir mon estime de moi. Un an c'est rien dans une vie, mais c'est tout une vie quand on se reconstruit. Alors j'avais envie de vous partager à coeur ouvert comment j'ai vécu cette année de célibat entre la personne que je me découvre devenir, les projets que je lance, les rencontres que je fais et les remises en question qui me traversent. On parle d'application de rencontres, d'accepter de tourner la page, de rupture qui finit bien, de si on peut devenir ami.e avec son ex ou encore de comment décentraliser les relations de sa vie dans un monde ou l'amour amoureux est érigé sur un piédestal. ----Si tu as envie de trouver cet élan intérieur pour oser te lancer, tu peux réserver un appel découverte de 30 minutes avec moi 👉 https://calendly.com/shannonwerise/30minJ'ai aussi créé LE programme dont j'aurais eu besoin quand je laissais mes croyances et peurs dicter mes choix de vie 👉 https://shannondelavault.podia.com/5-jours-pour-pour-comprendre-ce-qui-t-empeche-d-amorcer-un-changement-de-vieSi le podcast te plaît, abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et n’hésite pas à noter le podcast sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela ne prend qu’une minute et fait une énorme différence pour moi !En attendant le prochain épisode, retrouve-moi sur Instagram @shannon.dlvCar ensemble, on peut vraiment s’élever !

J'ai réalisé un rêve que je n'avais même pas imaginé possible : donner cours de yoga à l'Opéra de Sydney (!!!) Puis devant +80 personnes sur une plage. Sans même que je le provoque directement, ces opportunités sont arrivées à moi, et cela parce que j'applique dorénavant le même principe en permanence que je vous explique dans ce nouvel épisode. Découvre le yoga avec moi pendant mon séjour en France :À Nantes le 11/04 (dernière place dispo) à 10hÀ Bordeaux le 15/04 à 19h Si tu as envie de trouver cet élan intérieur pour oser te lancer, tu peux réserver un appel découverte de 30 minutes avec moi 👉 https://calendly.com/shannonwerise/30min J'ai aussi crée LE programme dont j'aurais eu besoin quand je laissais mes croyances et peurs dicter mes choix de vie 👉 https://shannondelavault.podia.com/5-jours-pour-pour-comprendre-ce-qui-t-empeche-d-amorcer-un-changement-de-vieSi le podcast te plaît, abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et n’hésite pas à noter le podcast sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela ne prend qu’une minute et fait une énorme différence pour moi !En attendant le prochain épisode, retrouve-moi sur Instagram @shannon.dlvCar ensemble, on peut vraiment s’élever !

Y’a quelques semaines, on m’a proposé une opportunité que j’allais refuser. Parce que je ne me sentais pas légitime.Parce que je ne m’en sentais pas capable.Parce que j’avais peur.Parce que toutes les conditions n’étaient pas réunies pour que cela fonctionne. Mais j’ai dis oui, et je vous raconte dans cet épisode comment ça s’est passé et ce que j’en ai tiré. Parce qu’au pire, qu’est ce qui peut vraiment nous arriver ? Tu peux réserver un appel découverte de 30 minutes avec moi, où je te présenterai comment on peut réellement amorcer une transformation alignée avec qui tu es 👉 https://calendly.com/shannonwerise/30minSi le podcast te plaît, abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et n’hésite pas à noter le podcast sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela ne prend qu’une minute et fait une énorme différence pour moi !En attendant le prochain épisode, retrouve-moi sur Instagram @shannon.dlvCar ensemble, on peut vraiment s’élever !

Cela fait aujourd’hui un an que j’enseigne le yoga, et je me rends compte que je ne vous ai jamais vraiment raconté pourquoi.Pourquoi le yoga a profondément transformé ma vie, alors que j’avais un job stable de consultante et une vie qui, sur le papier, cochait toutes les cases.Pourquoi non, je n’enseigne pas le yoga par effet de mode ou par fuite.Dans cet épisode, je te partage ma vision du yoga — pas seulement comme une pratique, mais comme un espace pour explorer, pour se rencontrer.Je t’explique pourquoi je suis convaincue d’avoir quelque chose à transmettre à travers son enseignement, comment le yoga m’a réconciliée avec mon corps et m’a permis de me connecter à mon intuition, et pourquoi cette discipline est devenue un pilier dans ma manière d’accompagner les autres.Parce qu’au fond, ce chemin n’est pas une reconversion.C’est la suite évidente de mon histoire.Les episodes en lien qui te permettront de mieux comprendre mon lien avec le yoga : J’ai appris à vivre avec un handicapCe que j’ai appris en passant un mois au NépalSi le podcast vous plait, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun des episodes à venir, mais également à noter le podcast sur votre plateforme d’écoute préférée ! Cela ne vous prend qu’une minute et fait toute la difference pour moi. En attendant le prochain épisode disponible lundi au lever du soleil, rendez-vous sur Instagram et TikTok @shannon.dlv. Car ensemble, on peut vraiment s’élever !

Plus d’un an que je suis restée bloquée au début d’un projet que je n’osais pas lancer… Parce que je pensais ne pas être prête, pas assez légitime, ou que ma vision n’était pas assez claire.Il y a quelques mois, j’ai décidé de me faire accompagner pour sortir de ce flou et enfin passer à l’action. Ce que j’ai compris — et ce que je te partage dans cet épisode — c’est que la clarté vient en se mettant en mouvement, et non l’inverse.Alors, si on se mettait en mouvement ensemble ?Peut-être que tu m’écoutes et que tu te reconnais dans mes paroles : tu as suivi le chemin “classique”, tu as peur de te lancer, ou tu te sens bloquée à cause du regard des autres.Si tu as envie de faire enfin ce premier pas, tu peux réserver un appel découverte de 30 minutes avec moi, où je te présenterai comment on peut réellement amorcer une transformation alignée avec qui tu es 👉 https://calendly.com/shannonwerise/30minSi le podcast te plaît, abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et n’hésite pas à noter le podcast sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela ne prend qu’une minute et fait une énorme différence pour moi !En attendant le prochain épisode, retrouve-moi sur Instagram @shannon.dlvCar ensemble, on peut vraiment s’élever !