Share
Viktmedicinpodden
MiniMåndag: När man inte längre hatar sin kropp - men inte älskar den heller
Season 1
•
Det här avsnittet handlar om ett mellanläge som sällan får så mycket utrymme.
När kroppen inte längre känns som en fiende – men inte heller som något man älskar.
Jag pratar om vad som kan hända när kriget mot kroppen tar slut, men något nytt ännu inte har tagit form. Om lättnaden i att slippa självhat, men också om tomheten, sorgen och förvirringen som kan komma när kampen varit en del av ens identitet under lång tid.
Det här är inte ett avsnitt om att älska sin kropp till varje pris.
Det är ett samtal om neutralitet, vila och om att låta kroppen få finnas utan ständiga omdömen.
Ett avsnitt för dig som inte längre vill kriga.
För dig som inte känner jubel – men heller inte hat.
Och för dig som undrar om det här mellanläget kanske är mer läkande än det låter.
Drivs av @lidellan
Klipps av @literalcreations
More episodes
View all episodes
101. Avsnitt 101: Maria - Alla dessa år av att försöka vara duktig
01:05:45||Season 1, Ep. 101För Maria började kampen med vikten redan som barn. En läkares kommentar, år av bantning och känslan av att ständigt bli bedömd för vad hon åt satte djupa spår. I veckans avsnitt berättar hon om vägen från återkommande viktuppgångar och misslyckade bantningsförsök till ett liv med viktmedicin och över 40 kilos viktnedgång. Men framför allt om friheten i att slippa matbruset och våga äta det hon faktiskt vill... för att inte nämna lättnaden i att äntligen kunna känna sig bekväm i sin egen kropp.Ni hittar Maria på Instagram på kontot: @marias.viktresa
MiniMåndag: CagriSema och orforglipron – nästa generation viktmedicin?
21:55||Season 1Vad kommer efter Wegovy och Mounjaro? I veckans Mini-Måndag tittar jag närmare på två spännande läkemedel: Novo Nordisk CagriSema och Eli Lilly's Orforglipron. Hur fungerar de, hur stor viktnedgång visar studierna och vilka biverkningar kan man förvänta sig?
100. Avsnitt 100 - TRÄNINGSRESAN ÄR SLÄPPT!
01:00:42||Season 1, Ep. 100I april 2027 drar vi till Spanien på träningsresa – men kanske inte riktigt den där sortens traditionella träningsresa du föreställer dig!I veckans avsnitt gästar Emilia från @hej.emiliaa och vi pratar om våra planer för resan, med allt från vandring, yoga och träning till återhämtning, gemenskap och en massa skratt. En resa där alla ska kunna vara med, oavsett var man befinner sig i sin hälsoresa, och där prestation får stå tillbaka för rörelseglädje.Det blir också en hel del annat snack om löpning, livet, nya projekt och allt däremellan. Precis som det brukar bli när vi två sätter igång!
99. Avsnitt 99: Helen - Trauman, tidigare liv och vattenträning
51:33||Season 1, Ep. 99Kan det vi bär med oss från tidigare liv påverka vår relation till kroppen och vikten? I veckans avsnitt möter vi Helen, hypnoterapeut, som berättar om 36 års kamp med vikten och sina tankar om trauma, epigenetik och sambandet mellan kropp och själ. Vi pratar om hennes väg från skepsis till viktmedicin, 27 kilos viktnedgång och hur vattenträning hjälpt henne att hitta tillbaka till rörelseglädjen trots långvarig smärta. En berättelse om att börja lyssna på kroppen i stället för att kämpa emot den.Helens instagram: @silverdragonhypnosis
Mini-Måndag: Hur länge har jag råd att vara frisk?
27:15||Season 1Vad händer när behandlingen som får dig att må bättre blir en kostnad du kanske inte längre har råd med? I veckans Mini-Måndag pratar Emma om den ekonomiska verkligheten bakom viktmedicin. Om oron för att behöva avsluta en fungerande behandling, skuldkänslorna över att lägga pengar på sin egen hälsa och hur obesitasvården riskerar att bli en klassfråga. För ska möjligheten att behandla en kronisk sjukdom verkligen avgöras av hur mycket pengar man har på kontot?
98. Avsnitt 98: Ulrika Davidsson - Matglädje och nya vanor med viktmedicin
41:56||Season 1, Ep. 98Hur hittar man balansen mellan hälsosamma matvanor, viktnedgång och fortsatt matglädje? I veckans avsnitt gästar kostrådgivaren och författaren Ulrika Davidsson, som har över 20 års erfarenhet av att arbeta med kost och viktminskning. Vi pratar om protein, kolhydrater, kalorier och hur viktmedicin kan förändra förutsättningarna för att skapa nya vanor. Men också om varför maten fortfarande ska få vara någonting vi njuter av... även när aptiten förändras.
97. Avsnitt 97: Maria - När viktmedicin inte handlar om att tysta matbruset
49:14||Season 1, Ep. 97Maria har levt med en komplicerad relation till kroppen sedan barndomen och började med viktmedicin för ungefär ett år sedan. I avsnittet pratar vi om portionsstorlekar, Viktväktarna, målvikt och önskan om en bröstförminskning – men också om en erfarenhet av viktmedicin som inte riktigt ser ut som den vi så ofta hör om. Vad är egentligen matfrihet, och måste medicinen förändra allt för att göra skillnad?Marias instagram: @Marias_mat_motion
Mini-Måndag: Wegovy som tablett – samma effekt utan sprutor?
26:32||Season 1Wegovy som tablett, kan det bli ett alternativ till veckosprutan? I veckans Mini-Måndag går jag igenom allt du behöver veta om den nya tablettbehandlingen. Hur fungerar den, hur stor viktnedgång visar studierna och vilka biverkningar kan man få? Vi reder också ut hur tabletten ska tas och vad vi vet om tillgängligheten i Sverige. För är en tablett om dagen verkligen smidigare än en spruta i veckan?
96. Avsnitt 96: Helen - När maten blev ett sätt att hantera livet
01:01:14||Season 1, Ep. 96För Helen blev maten ett sätt att hantera ensamhet, stress och svåra perioder i livet. I veckans avsnitt pratar vi om känsloätande, viktuppgång och en krokig resa med Rybelsus, Mounjaro och Wegovy. Om att gå ner i vikt, gå upp igen och försöka förstå sina egna mönster. Vi pratar om insikten att viktmedicin inte bara handlar om kilon, utan kan vara ett verktyg för att förändra relationen till både maten och sig själv.