Share
Viktmedicinpodden
Avsnitt 59: Olivia – Jag slutade för att jag trodde jag var klar
Season 1, Ep. 59
•
I det här avsnittet möter jag Olivia, som delar en resa som börjar långt innan någon medicin kom in i bilden.
Vi pratar om att växa upp med en skev kroppsbild, om kommentarer som sätter sig djupare än man tror och om hur relationen till mat och kropp kan formas redan i tidig ålder. Olivia berättar öppet om ätstörningar, om kontroll och om en kropp som länge kändes som något som behövde förändras.
Vi pratar också om hennes beslut att genomgå en viktminskningsoperation, om tiden efter – och om det som inte alltid syns när vikten förändras. För även när kroppen gör det man hoppats på, kan tankarna och mönstren finnas kvar.
När Olivia senare började med viktmedicin förändrades något igen. Inte bara i kroppen, utan i hur livet kunde kännas. Men vi pratar också om det som följer: osäkerheten, identiteten och frågan om hur man egentligen lever långsiktigt med ett kroniskt tillstånd.
Det här är ett samtal om att våga prata öppet. Och om att söka stöd.
Drivs av @themombodyshift
Klipps av @literalcreations
More episodes
View all episodes
MiniMåndag: Uppdatering om mitt medicinbyte
27:16||Season 1Jag delar en ärlig uppdatering om mitt byte från Mounjaro till Wegovy – och varför det också blivit Ozempic och kompletterande medicin på vägen.Jag pratar om ekonomi, effekt, kompromisser och hur det känns att försöka få ihop en behandling som faktiskt håller över tid.
MiniMåndag: Min uppdaterade syn på rörelse
13:32||Season 1En tanke förändrade allt. Från att se rörelse som ett sätt att påverka vikt – till något helt annat.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skiftet från prestation till funktion. Om att vilja vara stark nog, snabb nog och kapabel – inte för att förändra kroppen, utan för att kunna lita på den när det verkligen gäller.
58. Avsnitt 58: Susanna Lampa uppföljning - Livet efter målvikt
50:48||Season 1, Ep. 58Tre år efter att ha nått sin målvikt är Susanna tillbaka – och den här gången handlar det om något helt annat än att gå ner i vikt.Vi pratar om underhåll, låg dos över tid och varför viktmedicin för många är en långsiktig behandling – inte en quick fix. Om att trappa ner långsamt, hitta balans och stå kvar i sina val, trots alla åsikter utifrån.
57. Avsnitt 57: Louise - När kroppen blir en plats för känslor
01:00:37||Season 1, Ep. 57I det här avsnittet möter jag Louise från @restenutavlivet som delar en historia som börjar långt innan någon medicin kom in i bilden.Vi pratar om en uppväxt där mat tidigt blev något mer än bara mat. Om sorg, familjedynamik och hur kroppen kan bli en plats där känslor får bo när de inte får ta plats någon annanstans.Louise berättar om sina erfarenheter av oordnat ätande, självskadebeteenden och en lång period där relationen till kroppen präglades av kontroll, skam och försök att passa in. Om strategier som i stunden kändes som lösningar – men som på sikt blev en del av problemet.Det här är ett avsnitt om komplexitet. Och om att det sällan handlar om “bara vikt”.
56. Avsnitt 56: Dr. Alette – Viktplatåer, stress och när kroppen bromsar
55:59||Season 1, Ep. 56I det här känslosamma avsnittet pratar jag med Dr. Alette om viktplatåer – vad de är, varför de uppstår och varför de inte betyder att du har misslyckats.Vi diskuterar metabol anpassning, stresshormoner och hur sjukdom, sorg och livshändelser påverkar kroppens förmåga att släppa vikt. Vi pratar också om varför extrem kaloribegränsning sällan är lösningen – och hur små justeringar, rutiner och självmedkänsla kan vara mer effektiva än panikåtgärder.Samtalet rör även kopplingen mellan trauma, skydd och kroppens behov av trygghet, samt hur man kan navigera bakslag utan att ge upp.Det här är ett avsnitt för dig som står still just nu.För dig som är frustrerad.Och för dig som behöver höra att en platå inte är slutet – utan en del av processen.Ps. Siffrorna som diskuteras är daterade. Ds.Bild tagen av: Caroline Milbrink.
MiniMåndag: Jag saknar känslan av att äta
11:50||Season 1Det här är ett avsnitt om något många tänker – men få vågar säga högt.Vad händer när hunger, sug och matens roll i livet förändras? När det som en gång var en paus, en trygghet eller en belöning plötsligt inte finns där på samma sätt.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om saknaden som kan uppstå, om skulden i att känna så – och om varför man kan vara både tacksam och sorgsen samtidigt.För vissa känslor ryms inte i före- och efterbilder.
55. Avsnitt 55: Mia – Att skala av, lager för lager
53:18||Season 1, Ep. 55I det här avsnittet möter jag Mia, som som i nästan arton år har försökt hitta ett sätt att leva med sin kropp – genom restriktiva dieter, sockerfri kost, glutenfri kost och ett ständigt mentalt arbete kring tankar, känslor och vanor.Relationen till mat handlade ofta om mer än just maten. Det handlade om känslor, stress, gamla sår och den där gnagande känslan av att något i kroppen alltid drog åt ett annat håll än det man egentligen vill.Vi pratar om hur mental hälsa och vikt hänger ihop, om varför självutveckling inte alltid räcker när biologin drar åt ett annat håll, och om hur viktigt det är att möta sig själv med tålamod under en resa som sällan är rak.Det här är ett samtal om att skala lager – av vanor, tankar och gamla berättelser om sig själv – och om att upptäcka att förändring ibland börjar med att man slutar kriga.
MiniMåndag: När man inte litar på kroppen – och inte vet vad man ska sträva mot
11:58||Season 1Vad händer när kompassen försvinner?När kroppen inte längre känns som något du kan lita på – och när målet du haft så länge plötsligt inte längre är tydligt. I det här avsnittet pratar jag om osäkerheten som kan uppstå när kontrollen släpper, särskilt i samband med viktmedicin, och om hur svårt det kan vara att veta vad man egentligen ska sträva mot.Det här är ett avsnitt om tillit.Och om att våga stå kvar, även när riktningen inte är klar än.