Vers Do

Episode sorti en mai 2023.Cynthia est une aventurière. Ce qui la motive le plus dans la vie c'est apprendre. Apprendre chaque jour sur la vie. Apprendre de nouvelles choses et s'enrichir intellectuellement, émotionnellement. Petite, elle souhaitait devenir conseillère financière… mais elle est loin de cela finalement. Elle avait de grandes aptitudes en mathématiques, ce qui lui a servi pour ses études dans l'informatique. Elle emménage sur Grenoble et découvre différentes disciplines sportives liées de près ou de loin à la montagne et prend plaisir à les faire. Elle décide après plusieurs années de reflexion de se reconvertir dans le domaine du sport : devenir encadrante sportive à vélo. Elle souhaite accompagner des femmes dans ses voyages. Pourquoi les femmes ? Comment est elle passée du fait de ne pas aimer faire du sport à vouloir en faire son métier ? Pourquoi avoir choisi d’accompagner les femmes pour des voyages à vélo ? Quelles sont ses peurs ? Quels sont ses projets ? Comment réussir à dépasser ses propres limites ? Réponse dans l'épisode.Retrouvez Cynthia sur son compte Instagram :  @cynthialabougeotteRetrouvez moi également sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Pour plus de contenu exclusif, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter ici. Simple, facile à lire et gratuite, elle est envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.

Episode sorti en mai 2022.Les petites victoires : on a tendance à très vite les oublier. Même parfois ne pas toujours les prendre au sérieux. Elles sont pourtant là, présentes dans notre quotidien, mais nous n’y faisons peu, voire pas du tout attention. Nous nous focalisons sur les points négatifs. Et nous avons tendance à ne fêter que les grandes victoires. Pourtant les petites victoires, si l’on y prête attention, peuvent nous apporter énormément. Que ce soit en termes d’énergie, de développement personnel, pour notre confiance en nous et pour notre bonheur. Mais au fond, qu’est-ce qu'une petite victoire ? Pourquoi est-ce intéressant de les fêter ? Comment et de quelle manière les fêter ?Retrouvez moi également sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Pour plus de contenu exclusif, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter ici. Simple, facile à lire et gratuite, elle est envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.

Episode sorti en avril 2022.Faut-il réellement écouter les conseils des autres ? Les personnes qui nous entourent semblent toujours bienveillantes. Elles nous disent ce qu’il faut faire lorsque nous sommes perdus. Et nous conseillent même lorsque nous n’avons absolument rien demandé. Cela vous parle ? Je suis sûre que oui…Retrouvez moi également sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Pour plus de contenu exclusif, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter ici. Simple, facile à lire et gratuite, elle est envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.

Episode sorti en mars 2023.Victoria, créatrice du podcast Nouvel œil depuis 3 ans, apporte un nouveau regard sur le monde, pour ainsi, éveiller un maximum de conscience sur le sujet de l'écologie et du développement. Elle a également écrit un livre Ce qu'on n'apprend pas à l'école que je je vous recommande vivement. C’est finalement une amoureuse de la vie, qui adore faire du sport, rencontrer des gens et passer du temps en nature. Ensemble nous allons parler d’un sujet qui me paraît important d’aborder aujourd’hui, en 2023 : l’éco-anxiété. Qu’est-ce que c’est exactement ? Comment y faire face ?Voilà toutes les questions que l’on aborde aujourd’hui, dans mon entrevue avec Victoria Guillomon.Les recommandations de Victoria :Livre Votre temps est infini de Fabien Olicard.Cahier d’exercice de Mathilde Depaulis (Psychologue émotionnelle).Retrouvez Victoria sur son compte Instagram : @nouveloeil_Retrouvez moi également sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Pour plus de contenu exclusif, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter ici. Simple, facile à lire et gratuite, elle est envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.

Episode sorti en juillet 2022. Être introverti.e ou extraverti.e : en apparence, ce sont des personnes qui se ressemblent. Mais en observant plus particulièrement la manière dont elles réagissent et dont elles interagissent avec les autres, dans leur quotidien, des différences commencent à apparaître.Retrouvez moi également sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Pour plus de contenu exclusif, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter ici. Simple, facile à lire et gratuite, elle est envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.

Découvrez comment bien s'entourer peut profondément influencer notre vie.Dans un monde où nous sommes constamment connectés, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à ceux qui nous entourent. Dans cet épisode je vous parle de relations positives et toxiques, ainsi que des défis que nous pouvons rencontrer en cherchant un cercle social épanouissant.Retrouvez moi sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Pour plus d'astuces, inscrivez-vous à ma Newsletter gratuite, envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.

Dans cet épisode, j'explique le rôle crucial de l'auto-écoute et de l'intuition personnelle. Découvrez comment cette compétence peut transformer sa vie et l'importance de rester connecté à soi. Rejoignez-moi pour un voyage vers une meilleure compréhension de soi et des autres.Retrouvez moi sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Pour plus d'astuces, inscrivez-vous à ma Newsletter gratuite, envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.

Méditation guidée spéciale rentrée scolaire !C’est la fin des vacances d”été ! Et pour l’occasion, j’ai réalisé un épisode spécial : une méditation guidée pour la rentrée scolaire.Cette méditation guidée peut tout à fait convenir aux personnes qui ont essayé seules sans y parvenir. Ou tout simplement aux personnes qui préfèrent être accompagnée pendant leur méditation.N’hésitez pas à me faire des retours et à le partager autour de vous !On se retrouve deux fois par mois pour des rediffusions d’épisodes de la saison 1 et 2 en attendant janvier, pour une potentielle saison 3. Mais comme je le dit toujours, rien n’est figé 😉 !Retrouvez moi également sur mon blog Dans l’atelier de Jo ou sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette, pour en discuter.Inscription à ma Newsletter, envoyée chaque 1er du mois.Podcast produit par Positiv’ Studio.Musique du générique réalisée par S_Coast.