VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE

Prendre la parole en public fait trembler bien des cœurs… et pourtant, c’est une compétence essentielle pour s’affirmer, inspirer et rayonner. 🌟Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Yvon Demers, président du Club Toastmasters de Québec, pour une conversation à la fois humaine, inspirante et profondément libératrice.On y parle de :la véritable origine de la peur de parler en public 😳comment transformer le trac en énergie positive ⚡les clés pour s’exprimer avec confiance et authenticité 🎤et pourquoi prendre la parole, c’est avant tout un acte d’amour envers soi 💖Un échange rempli d’humour, de sagesse et d’outils concrets pour celles et ceux qui veulent enfin oser se dire sans masque.📻 Vent de fraîcheur – tous les dimanches, 11h à 13h, sur CJMD 96,9 FM Lévis🎧 En rediffusion sur toutes les plateformes de balado✨ Parce que ta paix n’a pas de prix.Pour nous joindre:https://www.facebook.com/profile.php?id=100064456309685clubtoastmastersquebec@gmail.commanon@969fm.cahttps://manonpoulin.ca/

Et si, au lieu de juger ou de fuir la souffrance, on apprenait à accompagner avec humanité ?Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Regent Vaillancourt, un homme de cœur engagé dans la sensibilisation au syndrome de stress post-traumatique (SSPT).À travers son approche simple et bienveillante, Regent partage ses 10 clés essentielles pour soutenir une personne en post-trauma, que ce soit un proche, un collègue ou soi-même , tout en respectant son rythme et son silence.💬 Ensemble, ils abordent :Les signes souvent méconnus du SSPTComment écouter sans juger et valider les émotionsPourquoi le silence fait partie du processus de guérisonL’importance d’un environnement sécurisant et d’une routine stableEt la clé la plus oubliée : prendre soin de soi lorsqu’on accompagne les autresRegent offre également aux auditeurs un outil d’auto-évaluation gratuit pour mieux comprendre où ils en sont dans leur propre parcours émotionnel.Une entrevue douce, humaine et éclairante — à écouter si tu veux apprendre à mieux comprendre, plutôt que réparer.Pour nous joindre :VaillancourtRegent@gmail.comYouTube : @RegentVaillancourtmanon@969fm.cahttps://manonpoulin.ca

Dans cet épisode lumineux de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit trois femmes de cœur et de conviction : Vanina Rome, Julie Accolas et Nadège Tchuente, fondatrices de l’organisme En Chaque Femme Sommeille une Amazone (ECFSA). 💜Elles viennent nous parler de leur grand événement du 14 novembre à la Scène Lebourgneuf :✨ « Laisse jaillir ta lumière », une soirée unique qui célèbre la force, la résilience et la lumière intérieure des femmes — tout en invitant les hommes à découvrir, comprendre et partager cet univers inspirant.Ensemble, elles nous font plonger au cœur de leur mission : révéler, réveiller et inspirer les femmes de tous les horizons, créer des ponts entre les générations, et rappeler qu’en chaque femme sommeille une guerrière du cœur — une Amazone prête à rayonner.L’entrevue aborde aussi le lancement de leur podcast “Histoire d’Elles”, une série d’entretiens authentiques où des femmes partagent leurs parcours, leurs défis et la puissance des liens féminins. 🎙️💬 “De grandes choses peuvent arriver quand les femmes s’entraident et se soutiennent.”📅 Événement : “Laisse jaillir ta lumière”📍 Scène Lebourgneuf – Québec🕖 Vendredi 14 novembre 2025, 19h00🎧 Podcast : Histoire d’Elles – bientôt disponible sur YouTube et SpotifyPour nous joindre:https://www.facebook.com/ECFSAmazonehttps://m.facebook.com/ventdefraicheur969manon@969fm.cahttps://manonpoulin.ca

Dans cet épisode lumineux de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit trois femmes de cœur et de conviction : Vanina Rome, Julie Accolas et Nadège Tchuente, fondatrices de l’organisme En Chaque Femme Sommeille une Amazone (ECFSA). 💜Elles viennent nous parler de leur grand événement du 14 novembre à la Scène Lebourgneuf :✨ « Laisse jaillir ta lumière », une soirée unique qui célèbre la force, la résilience et la lumière intérieure des femmes — tout en invitant les hommes à découvrir, comprendre et partager cet univers inspirant.Ensemble, elles nous font plonger au cœur de leur mission : révéler, réveiller et inspirer les femmes de tous les horizons, créer des ponts entre les générations, et rappeler qu’en chaque femme sommeille une guerrière du cœur — une Amazone prête à rayonner.L’entrevue aborde aussi le lancement de leur podcast “Histoire d’Elles”, une série d’entretiens authentiques où des femmes partagent leurs parcours, leurs défis et la puissance des liens féminins. 🎙️💬 “De grandes choses peuvent arriver quand les femmes s’entraident et se soutiennent.”📅 Événement : “Laisse jaillir ta lumière”📍 Scène Lebourgneuf – Québec🕖 Vendredi 14 novembre 2025, 19h00🎧 Podcast : Histoire d’Elles – bientôt disponible sur YouTube et SpotifyPour nous joindre:https://www.facebook.com/ECFSAmazonehttps://m.facebook.com/ventdefraicheur969manon@969fm.cahttps://manonpoulin.ca

Prendre la parole en public fait trembler bien des cœurs… et pourtant, c’est une compétence essentielle pour s’affirmer, inspirer et rayonner. 🌟Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Yvon Demers, président du Club Toastmasters de Québec, pour une conversation à la fois humaine, inspirante et profondément libératrice.On y parle de :la véritable origine de la peur de parler en public 😳comment transformer le trac en énergie positive ⚡les clés pour s’exprimer avec confiance et authenticité 🎤et pourquoi prendre la parole, c’est avant tout un acte d’amour envers soi 💖Un échange rempli d’humour, de sagesse et d’outils concrets pour celles et ceux qui veulent enfin oser se dire sans masque.📻 Vent de fraîcheur – tous les dimanches, 11h à 13h, sur CJMD 96,9 FM Lévis🎧 En rediffusion sur toutes les plateformes de balado✨ Parce que ta paix n’a pas de prix.Pour nous joindre:https://www.facebook.com/profile.php?id=100064456309685clubtoastmastersquebec@gmail.commanon@969fm.cahttps://manonpoulin.ca/

Quand la magie d’Halloween devient un véritable moteur de rassemblement 💫Dans cette entrevue empreinte de chaleur humaine, Manon Poulin reçoit Bastien Wipliez, président de l’OSBL La Parade de Noël de St-Étienne et sa fille Juliette, pour parler de la 5ᵉ édition de l’Halloween St-Étienne qui aura lieu le 25 octobre 2025, à l’école de la Clé-du-Boisé.Entre costumes,  rires d’enfants et esprit de solidarité, on découvre les coulisses d’un événement devenu une tradition à St-Étienne-de-Lauzon.Bastien nous partage les valeurs qui animent son équipe de bénévoles, les nouveautés de cette année, et la joie de voir une communauté entière se mobiliser pour créer des souvenirs inoubliables.Une conversation authentique, inspirante et festive, qui rappelle qu’il suffit d’un peu d’amour, de créativité et de cœur pour faire grandir la lumière… même à travers les citrouilles. 🎃🧡

De Saguenay à Lévis, Nancy Godbout, fondatrice de La Commère Magasin général, trace un parcours d’audace et d’authenticité.Dans cette entrevue exclusive avec Manon Poulin, elle partage son histoire de femme entrepreneure, ses défis, ses valeurs et la vision qui l’anime : créer des lieux vivants où la beauté et l’humain se rencontrent.Trois magasins, une mission : rassembler autour du vrai, du beau et du cœur. 💕Une conversation remplie d’inspiration, de courage et de passion

Dans cette chronique solo intitulée « Foutez-moi la paix !  », Manon Poulin nous invite à explorer le vrai sens de cette phrase qu’on prononce souvent sous la colère ou l’épuisement.Derrière ce cri du cœur se cache un besoin profond de silence, de respect et de recentrage.Dans cet épisode, elle aborde avec sensibilité la différence entre l’isolement et la vraie paix intérieure, et rappelle que retrouver la paix commence toujours par oser poser ses limites.Un moment d’introspection guidé, une bouffée d’air frais pour toutes celles (et ceux) qui ont besoin de se rappeler que leur paix n’a pas de prix.Pour aller plus loin : manonpoulin.ca