Vattnet går

I veckans VG-plogg gästar Maria Tholén från Mindful Milk – mindfulnessinstruktör, amningsrådgivare och hjälpmamma via Amningshjälpen – för att svara på lyssnarnas frågor om amning, postpartum och den första tiden som mamma. Med fokus på konkreta råd, expertkunskap och trygg vägledning delar Maria med sig av verktyg som kan göra amningsresan både lugnare och mer hållbar. Vi pratar bland annat om:• Hur du vet om barnet får i sig tillräckligt• Vanliga orsaker till smärta vid amning• Stress, press och osäkerhet kring mjölkproduktion• Mindfulness, nervsystem och oxytocinets roll• Kort tungband och andra vanliga utmaningar• Hur partnern bäst kan stötta• Vikten av community, självkänsla och trygghet postpartumEtt avsnitt fyllt av lyssnarfrågor, experttips och praktiska råd för gravida, nyblivna mammor och partners som vill känna sig mer förberedda och stärkta genom amningens olika faser.In och följ @mindful_milk på Instagram för mer tips och råd.Och följ även gärna oss! @vattnetgaramning, amningsråd, amningsproblem, amningshjälp, postpartum, nybliven mamma, mjölkproduktion, amningssmärta, Mindful Milk, Maria Tholén, amningsstress, amning tips, amning nyfödd, kort tungband, amningsstöd, mammaliv, oxytocin amning, partnerstöd postpartum, mindfulness för mammor, första tiden med bebis

I Barnet Går berättar Elin Skoglund om den omtumlande första tiden med sonen Charlie efter den dramatiska förlossningen i Spanien.Charlie föds fyra veckor för tidigt via akut kejsarsnitt och de första veckorna präglas av återinläggning för gulsot, utmaningar med amning, oro kring viktuppgång och en känsla av att behöva navigera nyföddhetsperioden utan tillräckligt stöd.Elin delar öppet med sig av sin känslosamma resa genom postpartum, amningsstress, kolik, baby blues och den enorma omställningen när hennes relation kraschar bara åtta veckor efter förlossningen. Mitt i sorg, trauma och sömnbrist hittar hon styrka i moderskapet, stödet från sina föräldrar och relationen till sin son.Ett starkt, sårbart och hoppfullt avsnitt om att möta moderskapets mest utmanande perioder – och om hur kärleken till sitt barn kan bli den största drivkraften genom livets svåraste stormar.Följ Elin på Instagram HÄR.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarElin Skoglund, Barnet Går, amning, amningsresa, amningsproblem, kolik, gulsot nyfödd, prematur bebis, kejsarsnitt återhämtning, postpartum, baby blues, ensamstående mamma, nyföddhetsperiod, ersättning och amning, amningsstress, för tidigt född bebis, moderskap, förlossning eftervård, neonatalvård, Vattnet Går podcast

Influencern och inredningsdesignern Elin Skoglund gästar Vattnet Går och delar med sig av sin starka resa genom graviditet, livet på Mallorca och den dramatiska förlossningen av sonen Charlie.Elin berättar om den intensiva barnlängtan, graviditeten i Spanien med stora kulturella skillnader jämfört med svensk mödravård, och hur hon försökte skapa sin drömförlossning med hypnobirthing, profylax och naturligt födande i fokus.Men i vecka 35 förändras allt när Elin plötsligt drabbas av havandeskapsförgiftning med snabbt stigande blodtryck, svullnad och allvarliga symptom. Hon läggs in akut och tvingas ställa om från sin planerade förlossning till igångsättning – som till slut övergår i ett akut kejsarsnitt under dramatiska omständigheter, ensam i operationssalen i ett främmande land.Ett ärligt, känslosamt och viktigt avsnitt om kontroll, rädsla, styrka och att navigera moderskapet när verkligheten inte blir som planerat.Följ Elin på Instagram HÄR.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarElin Skoglund, Vattnet Går, Barnet Går, havandeskapsförgiftning, preeklampsi, akut kejsarsnitt, graviditet Mallorca, gravid i Spanien, förlossning utomlands, hypnobirthing, profylaxkurs, igångsättning förlossning, prematur förlossning, barnlängtan, graviditet vecka 35, förlossningsberättelse, svensk influencer graviditet, naturlig förlossning, moderskap, postpartum

I detta avsnitt av VG-ploggen gästas vi av gynekologen och vulvaexperten Rebecka Kaplan samt Emma Bergqvist från Lip Intimate Care. Tillsammans bryter de ner vad som faktiskt spelar roll när det kommer till underlivets balans, bakterieflora och hormonella förändringar – före, under och efter graviditet. Hur påverkar din intimhälsa fertilitet, graviditet och återhämtning efter förlossning? Och vad gör du egentligen – konkret – för att stötta kroppen i varje fas?Du får konkreta, trygga och evidensbaserade råd kring:• Hur bakteriefloran i underlivet påverkar fertilitet och chans att bli gravid• Vanliga misstag inom intimhygien (som kan störa pH-balansen)• Varför svamp och obalans är vanligare under graviditet – och hur du förebygger det• Vad som händer hormonellt i underlivet under graviditeten• Intimvård och återhämtning efter förlossning – inklusive slemhinnor, torrhet och läkning• Praktiska tips vid sveda, tyngdkänsla, svullnad och bristningarDet här är ett avsnitt för dig som:– försöker bli gravid– är gravid– nyligen har fött– eller bara vill förstå din kropp på en djupare nivåIn och följ Lip Intimite Care på Instagram @lipintimatecareFölj oss gärna på Instagram @vattnetgarintimhälsa, graviditet intimhälsa, fertilitet underliv, bakterieflora vagina, pH-balans underlivet, svampinfektion gravid, bakteriell vaginos fertilitet, hur bli gravid tips, intimvård graviditet, underliv efter förlossning, slemhinnor efter graviditet, torrhet underliv amning, återhämtning efter förlossning, bristning förlossning läkning, gynekolog tips underliv, vulva hälsa, naturlig intimvård, hormonella förändringar graviditet, flytningar gravid normalt, intim hygien tips kvinnor

RS-viruset – vad är det och hur skyddar du ditt barn? | Karin Pettersson, Karolinska i samtal med Nina Campioni - repris. RS-viruset gör sig ofta påmint – och för många föräldrar till små barn kan det vara en orolig tid. I det här avsnittet hjälper Karin Pettersson, överförlossningsläkare och chef för förlossningen på Karolinska Universitetssjukhuset, oss att förstå vad RS-viruset egentligen är och varför det kan vara så allvarligt för de minsta barnen. Programledare är Nina Campioni.Detta är en repris från 2021 – ett år då RS-viruset hade en exceptionellt stor spridning och satte enorm press på vården.I avsnittet går vi igenom:🦠 Vad RS-viruset egentligen är – en tydlig och lättförståelig förklaring👶 Varför små barn och nyfödda är extra sårbara för RS-viruset📈 Hur den enorma spridningen 2021 påverkade barn, föräldrar och vården⚠️ Vilka symtom du ska hålla utkik efter hos ditt barn🏥 När du bör söka vård och hjälp – och vad som gäller på sjukhuset🛡️ Hur du som förälder kan skydda ditt barn från RS-viruset under vintermånaderna💬 Karin Petterssons expertperspektiv från Karolinska UniversitetssjukhusetDet här avsnittet är för dig som är förälder till ett litet barn, väntar barn inför vintern eller vill förstå mer om RS-viruset och dess påverkan på de allra minsta. Ett viktigt och informativt avsnitt med råd direkt från en av Sveriges ledande experter inom området.Repris från 2021 – med fokus på den enorma spridning som RS-viruset hade det året, men med råd som är lika relevanta idag.Nyckelord: RS-viruset, RS-virus barn, RS-virus symtom, RS-virus nyfödda, RS-virus vinter, Karin Pettersson, Karolinska Universitetssjukhuset, Nina Campioni, skydda barn RS-virus, RS-virus spridning, RS-virus bebis, luftvägsinfektion barn, RS-virus behandling

Vanja Wikström om planerat kejsarsnitt – fördomar, reaktioner och rätten att välja | Nina Campioni & Gudrun Abascal - repris! Att välja ett planerat kejsarsnitt kan väcka starka reaktioner hos omgivningen – men varför egentligen? I det här avsnittet gästar influencern och entreprenören Vanja Wikström som har förlöst båda sina barn med kejsarsnitt. Hon delar öppet om de inte alltid så trevliga kommentarer och reaktioner hon mött när hon berättat om sitt val. Programledare är Nina Campioni och barnmorske-experten Gudrun Abascal svarar på de knepiga frågor som uppstår under samtalet.I avsnittet går vi igenom:✂️ Vanjas personliga berättelse om att föda två barn med planerat kejsarsnitt😤 Hur omgivningen reagerade – och varför fördomar kring kejsarsnitt fortfarande är så vanliga💬 Varför rätten att välja förlossningsmetod är en viktig och personlig fråga🧠 Hur man hanterar oönskade åsikter och kommentarer från omgivningen🏥 Gudrun Abascal svarar på medicinska och praktiska frågor om planerat kejsarsnitt💛 Varför ingen förlossningsmetod är mer eller mindre värdig än en annan🌟 Att känna sig trygg och stolt i sitt förlossningsval – oavsett vad andra tyckerDet här avsnittet är för dig som funderar på eller har valt planerat kejsarsnitt, mött fördomar kring ditt förlossningsval – eller som vill utmana sina egna föreställningar om vad en "riktig" förlossning är. Ett viktigt, ärligt och befriande samtal!Nyckelord: planerat kejsarsnitt, kejsarsnitt val, kejsarsnitt fördomar, Vanja Wikström, Nina Campioni, Gudrun Abascal, förlossningsval, kejsarsnitt reaktioner, rätten att välja förlossning, kejsarsnitt upplevelse, förlossning, kejsarsnitt för och nackdelar, elektiv kejsarsnitt

Hur tar man egentligen hand om sitt underliv på rätt sätt – och varför pratar vi fortfarande så lite om kvinnors intimhälsa? I detta specialavsnitt gästar Emma Bergqvist från Lip Intimate Care tillsammans med gynekologen och vulvaexperten Rebecka Kaplan för ett öppet, kunskapshöjande och viktigt samtal om snippan – allt från pH-balans, svamp, bakteriell vaginos och graviditet till varför många kvinnor använder helt fel produkter i intimområdet.Vi pratar om skillnaden mellan vulva och vagina, varför tvål ofta kan skapa obalans, hur hormoner, mens, sex och graviditet påverkar underlivets mikroflora – och vad kvinnor faktiskt behöver veta för att stärka sin intimhälsa genom livet. Ett avsnitt fullt av konkreta råd, kvinnokunskap och viktiga perspektiv som fler borde få ta del av.Programledare är Amanda Braw. Har du återkommande problem med svamp, irritation, obalans eller frågor kring din intimhälsa? Tveka inte att kontakta barnmorska, gynekolog eller vården för rätt stöd och behandling.In och följ Lip Intimite Care på Instagram @lipintimatecareFölj oss gärna på Instagram @vattnetgarintimhälsa, vulva, vagina, pH-balans, bakteriell vaginos, svampinfektion, kvinnohälsa, graviditet, fertilitet, Lip Intimate Care, Emma Bergqvist, Rebecka Kaplan, gynekolog, vulvaexpert, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, svensk podd, gravidpodd, mammapodd, kvinnopodd

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stresspåslag och att hon inte längre vet hur man varvar ner. Vi pratar om nervsystemet, varför många fastnar i ett konstant “görande” och hur svårt det kan vara att ta vara på de små pauserna som uppstår. Josefine delar med sig av sina verktyg för att hitta tillbaka till lugnet, vikten av att prioritera sig själv – och hur kommunikation i relationen kan vara avgörande för att få ihop vardagen.Programledare: Amanda Braw.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarsmåbarnsliv, mamma stress, nervsystem, återhämtning, mammaliv, vardagsstress, mental hälsa mamma, mindfulness, meditation mamma, balans i livet, självomsorg, föräldraskap, livspussel, stresshantering, mamma, två barn, relationer, egen tid, barnet går, podd

I veckans avsnitt möter Amanda Braw entreprenören Josefin Dahlberg i ett djupt personligt samtal om förlossningens ytterligheter. Efter en första förlossning som gick i raketfart – där kroppen lämnades i chock och huden knappt hann med – ställdes Josefin inför en helt ny utmaning med barn nummer två: dottern Zoe låg i sätesbjudning.Vi utforskar den andliga resan i att släppa kontrollen när vändningsförsöket misslyckas och hur Josefin hittade meningen i det oförutsägbara när Zoe föddes klockan 13:13 den 13 april. Josefin delar ärligt om rädslan inför ett planerat kejsarsnitt, den märkliga känslan i operationssalen och den läkande insikten att kärleken vid det första mötet är exakt densamma, oavsett om barnet föds vaginalt eller via operation.I avsnittet diskuterar vi:Kroppens trauma: Den fysiska och mentala upplevelsen av en snabb förlossning där allt går i expressfart.Säteschocken: Vägen från besvikelse till acceptans när förlossningsplanen kastas omkull.Andlig synkronicitet: Att se meningen i detaljerna och hur ett planerat snitt kan bli en vacker och helande upplevelse.Vikten av intuition: Varför du aldrig ska acceptera ett ”det är normalt” från vården om något känns fel – Josefins berättelse om kvarbliven moderkaka.Programledare: Amanda BrawProduktion: AcastFölj oss gärna på Instagram @vattnetgarförlossning, snabb förlossning, föda barn, graviditet, corona gravid, covid förlossning, värkar, första barnet, BB, postpartum, komplikationer förlossning, moderkaka kvar, kvinnovård, barnmorska, efter förlossning, gravid resa, vaginal förlossning, förlossningsberättelse, mamma, podd