Vattnet går

Framfall – vad är det egentligen och hur undviker du det? | VG-ploggFramfall – ett ämne som många aldrig pratat om men som fler än du tror berörs av. Är det verkligen något som bara drabbar äldre kvinnor? Absolut inte! I dagens VG-plogg reder vi ut vad framfall egentligen är, vilka som kan drabbas och – allra viktigast – hur du kan förebygga och undvika det.I avsnittet går vi igenom:🔍 Vad framfall faktiskt är – en tydlig och lättförståelig förklaring👩 Vilka kvinnor som kan drabbas – och varför det inte bara drabbar äldre🤰 Kopplingen mellan graviditet, förlossning och framfall – vad du behöver veta💪 Hur du aktivt kan förebygga framfall genom träning och livsstilsval🧘‍♀️ Vilken roll bäckenbottenträning spelar för att skydda mot framfall🏥 När du bör söka hjälp och vilka behandlingsalternativ som finns💬 Varför det är så viktigt att prata öppet om framfall och sluta skämmasDet här avsnittet är för dig som vill förstå mer om kvinnohälsa och bäckenbotten – oavsett om du är gravid, nyförlöst eller bara vill ta hand om din kropp på bästa sätt. Ett viktigt och upplysande samtal som fler kvinnor behöver höra!Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo. Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig. En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen. Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv. Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!Nyckelord: framfall, framfall kvinnor, vad är framfall, förebygga framfall, bäckenbotten, bäckenbottenträning, graviditet och framfall, förlossning och framfall, kvinnohälsa, VG-plogg, framfall efter förlossning, prolaps, bäckenbottenproblem

Ensamstående mamma via donator – Johanna Garås ärliga berättelse om graviditet, förlossning och nytt liv - repris. I det här personliga och inspirerande avsnittet möter vi Johanna Garå som berättar om sitt modiga val att bli ensamstående mamma via donator. Hon delar öppet om känslorna kring valet av donator, graviditetens upp- och nedgångar, förlossningsupplevelsen och hur livet som nybliven ensamstående mamma ser ut idag. Dessutom besvarar barnmorskeexperten Gudrun Abascal viktiga frågor om socialt nätverk och epidural.I avsnittet går vi igenom:💛 Johanna Garås personliga berättelse om att välja att bli ensamstående mamma via donator🔍 Hur processen att välja donator går till – praktiskt och känslomässigt🤰 Känslorna och upplevelserna under graviditeten som ensamstående🏥 Johanna Garås förlossningsberättelse – ärlig och rakt på sak👶 Hur livet som nybliven ensamstående mamma ser ut i vardagen📝 Johannas bästa tips till andra i samma situation – råd från någon som vet hur det känns🤝 Gudrun Abascal om varför ett starkt socialt nätverk är så viktigt under graviditet och föräldraskap💉 Gudrun Abascal förklarar hur epidural egentligen fungerar – vad du behöver vetaDet här avsnittet är för dig som funderar på att bli ensamstående mamma, redan är mitt i processen – eller som vill höra en inspirerande och ärlig berättelse om mod, kärlek och ett nytt liv. Fyllt av värme, ärlighet och praktiska råd!Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo. Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig. En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen. Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv. Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!Nyckelord: ensamstående mamma, donator, ensamstående gravid, välja donator, graviditet ensamstående, förlossning, epidural, Gudrun Abascal, socialt nätverk gravid, nybliven mamma, ensamstående förälder, donatorsbarn, insemination ensamstående

I veckans avsnitt av VG-ploggen gästas vi av Amanda Koskela, känd från Bachelor och medgrundare till podcasten Rosceremoni, som i veckans avsnitt av Vattnet Går delade med sig av sin resa från att ha fått höra att hon kanske aldrig skulle kunna bli gravid – till att idag vara mamma till två barn.Hur är det att leva med PCOS och som ung få höra att man inte kan bli gravid? Och hur påverkar det ens självbild, relationer och livsval? Amanda berättar om sin resa från en feldiagnos i tonåren till att få en riktig utredning – och vad PCOS faktiskt innebär i praktiken. Vi pratar hormoner, ägglossning, fertilitet och varför kroppen ibland inte riktigt gör som man vill.Ett ärligt, rakt och väldigt relaterbart snack om kroppen, hormoner och allt däremellan.✨ Avsnittet görs i samarbete med BugabooLetar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig.En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen.Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv.Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarProgramledare: Amanda Braw.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarPCOS, PCOS graviditet, fertilitet, bli gravid, svårt att bli gravid, hormonell obalans, ägglossning, ingen mens, oregelbunden mens, fertilitetsproblem, kvinnohälsa, hormoner, PMS, kraftig PMS, graviditet, gravid resa, kropp och hormoner, kvinnokroppen, fertilitetsresa, VG ploggen

I veckans avsnitt gästas vi av Amanda Koskela, känd från Bachelor och medgrundare till podcasten Rosceremoni, som delar sin resa från att ha fått höra som ung att hon kanske aldrig skulle kunna bli gravid – till att idag vara mamma till två barn. Vi pratar om PCOS, fertilitetsbehandling och den stora chocken när graviditeten faktiskt sker snabbare än väntat. Amanda berättar öppet om hur det är att försöka bli gravid med oregelbunden mens, om att navigera vården – och om att ibland behöva kämpa för att få rätt hjälp. Vi får också följa med genom två helt olika graviditeter och förlossningar: en igångsättning som slutar i akut kejsarsnitt, och ett planerat kejsarsnitt präglat av rädsla, kontroll och revansch Samtalet rör sig även kring livet efteråt – om omställningen från ett till två barn, skillnader mellan barn och hur mycket stödet runt omkring faktiskt betyder.✨ Avsnittet görs i samarbete med BugabooLetar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig.En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen.Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv.Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarProgramledare: Amanda Braw.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarPCOS, graviditet, fertilitet, bli gravid, svårt att bli gravid, hormonell obalans, ägglossning, fertilitetsbehandling, letrozol, gravid med PCOS, gravidresa, förlossning, förlossningsberättelse, igångsättning, kejsarsnitt, planerat kejsarsnitt, akut kejsarsnitt, två barn, småbarnsliv, Amanda Koskela

Lyssna på livepodden från POP UP Mässan – Gravid & Baby i Stockholm den 28 mars. Programledarna Nina Campioni och Amanda Braw gästas av Karin och Niklas Agild, kända från Love is Blind Sverige. Ett varmt och ärligt samtal fullt av igenkänning från bådas perspektiv – graviditet “in public” (och hemlig), förlossningen och livet som föräldrar när hela svenska folket följer med.Stort tack till POP UP Mässan – Gravid & Baby och till er som kom och lyssnade – och givetvis även till Karin och Niklas som ville hänga med oss på scen!✨ Avsnittet görs i samarbete med BugabooLetar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig.En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen.Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv.Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarVattnet Går, livepodd gravid, gravid och babymässa Stockholm, Nina Campioni, Amanda Braw, Karin Agild, Niklas Agild, Love is Blind Sverige, graviditet offentligt, hemlig graviditet, förlossningsberättelse, bli förälder, första barnet, gravid resa, kändisgraviditet, föräldraskap Sverige, podd om graviditet, baby och förälder, familjeliv podd, gravid inspiration

Gravid och förvirrad över kosten? Fokusera på det goda istället! | Nina Campioni | VG-ploggÄt det här men inte det här – det är lätt att känna sig överväldigad av alla kostråd under graviditeten. Men vad händer om man vänder på perspektivet? I veckans VG-plogg funderar programledare Nina Campioni vidare kring mat och näring under graviditeten – och ställer sig frågan om det kanske är smartare att fokusera på allt det goda och nyttiga man bör äta istället för att stressa över förbuden.I avsnittet reflekterar Nina över:🥗 Varför det kan vara mer hälsosamt och hållbart att fokusera på det som är bra snarare än det som är förbjudet🧠 Hur ett positivt förhållningssätt till mat under graviditeten påverkar både kropp och sinne🥦 Vilka livsmedel och näringsämnen som verkligen gör skillnad för dig och ditt barn😰 Hur man undviker onödig stress och oro kring kosten under graviditeten💛 Att hitta en balanserad och njutningsfull relation till mat när man väntar barnDet här avsnittet är för dig som är gravid och känner dig överväldigad av alla kostråd – eller som vill hitta ett mer positivt och hållbart sätt att tänka kring mat och näring under graviditeten. Ett tankeväckande och befriande perspektiv!Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3Nyckelord: gravid mat, kost under graviditeten, vad ska gravida äta, näring graviditet, kostråd gravid, Nina Campioni, VG-plogg, hälsosam kost gravid, mat och graviditet, positiv relation till mat, näring för gravida, graviditet och kost

Elaine Eksvärd om att skydda barn från sexuella övergrepp – hur stärker du ditt barns integritet? | Nina Campioni & Paulina GunnardoI det här viktiga och angelägna avsnittet återvänder retorikexperten och aktivisten Elaine Eksvärd – en av Sveriges mest engagerade röster i kampen mot sexuella övergrepp på barn. Hon delar konkreta råd och verktyg för hur du som förälder kan stärka ditt barns integritet och undvika de vanligaste fällorna. Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo.I avsnittet går vi igenom:🛡️ Hur du som förälder aktivt kan stärka ditt barns integritet och självkänsla⚠️ Vilka "fällor" föräldrar lätt går i – och hur du undviker dem💪 Hur du vågar vara den "svåra" föräldern som sätter gränser och ställer krav🗣️ Hur man pratar med barn om kroppen, gränser och samtycke på ett åldersanpassat sätt🔍 Varningstecken att känna till och hur du skapar en trygg och öppen kommunikation med ditt barn👨‍👩‍👧 Praktiska verktyg för att barnuppfostran ska inkludera ett starkt skydd mot övergreppDet här är ett viktigt och nödvändigt avsnitt för alla föräldrar – fyllt av konkreta råd, engagemang och verktyg som kan göra verklig skillnad i ditt barns liv. Elaine Eksvärd och Paulina Gunnardo levererar kunskap och insikter som varje förälder behöver höra.Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3Nyckelord: Elaine Eksvärd, sexuella övergrepp barn, barns integritet, skydda barn, föräldraskap, barnuppfostran, samtycke barn, Nina Campioni, Paulina Gunnardo, barnsäkerhet, gränser barn, trygg uppväxt, aktivist barns rättigheter

Elaine Eksvärd om graviditet, cravings, kroppen och barns rättigheter – ett samtal utöver det vanliga med Nina CampioniHäng på för ett samtal som verkligen inte är vilket poddavsnitt som helst! Elaine Eksvärd – retorikexpert, författare och passionerad aktivist för barns rättigheter och frihet från sexuella övergrepp – gästar podden för ett samtal som spänner över allt från graviditetens mest oväntade kroppsliga upplevelser till de allra viktigaste samhällsfrågorna. Programledare är Nina Campioni. Repris.I avsnittet pratar vi om:🍕 Cravings under graviditeten – vad kroppen längtar efter och varför😂 Graviditetens mer ovväntade och humoristiska sidor – flygande bajs och annat man inte visste väntade💪 Elaines engagemang som aktivist för barns rättigheter och skydd mot sexuella övergrepp👨‍👩‍👧‍👦 Livet i en funkisfamilj – utmaningar, glädjeämnen och perspektiv🗣️ Hur retorik och kommunikation spelar roll i föräldraskapet och i kampen för barns rättigheter🌟 Ett samtal fyllt av ärlighet, humor och hjärta – om livet, kroppen och det som verkligen betyder någotDet här avsnittet är för dig som vill ha ett samtal som rör sig mellan det roliga och det viktiga – från graviditetens mest mänskliga stunder till samhällets ansvar för våra barn. Elaine Eksvärd levererar som alltid med både hjärta och skärpa!Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3 Nyckelord: Elaine Eksvärd, graviditet, cravings, barns rättigheter, sexuella övergrepp barn, funkisfamilj, Nina Campioni, retorikexpert, föräldraskap, graviditetskroppen, aktivist, humor graviditet