Vanepodden

I detta avsnitt talar vi om hur du kan använda belöningar för att få vanor att fastna.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål.För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

I detta avsnitt besvarar vi nio vanliga frågor om vanor. Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål.För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

Har du bra morgonrutiner? I detta avsnitt talar vi avslappnat kring vilka morgonrutiner vi själva har och tips för dig som vill få in bättre morgonrutiner!Vår verksamhet fokuserar på att stödja individer och företag i att utveckla långsiktiga och hållbara hälsosamma vanor. Genom skräddarsydda coachingprogram erbjuder vi en personlig strategi för att hjälpa dig nå dina mål och upprätthålla dem på lång sikt.För företag tillhandahåller vi effektiva hälsoprogram som innefattar individuell coaching för varje medarbetare. Genom att stödja medarbetarna i att utveckla och bibehålla hälsosamma vanor strävar vi efter att förbättra deras välbefinnande och prestation på arbetsplatsen.Besök vår hemsida för att lära dig mer om våra föreläsningar, personlig träning och skräddarsydda coachingprogram på www.varaktigavanor.se. För information om våra företagslösningar, besök www.patricfriberg.se. Vi ser fram emot att stödja dig på din resa mot en hälsosammare framtid.

Vill du sova bättre? I detta avsnitt utgår vi från sömnråden på Stressforsningsinstitutets webbsida och ger några exempel på hur man kan skapa vanor utifrån dessa råd.Vår verksamhet fokuserar på att stödja individer och företag i att utveckla långsiktiga och hållbara hälsosamma vanor. Genom skräddarsydda coachingprogram erbjuder vi en personlig strategi för att hjälpa dig nå dina mål och upprätthålla dem på lång sikt.För företag tillhandahåller vi effektiva hälsoprogram som innefattar individuell coaching för varje medarbetare. Genom att stödja medarbetarna i att utveckla och bibehålla hälsosamma vanor strävar vi efter att förbättra deras välbefinnande och prestation på arbetsplatsen.Besök vår hemsida för att lära dig mer om våra föreläsningar, personlig träning och skräddarsydda coachingprogram på www.varaktigavanor.se. För information om våra företagslösningar, besök www.patricfriberg.se. Vi ser fram emot att stödja dig på din resa mot en hälsosammare framtid.

Vi firar ettårsjubileum för Vanepodden och passar på att tala om livsbalans.För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

Ofta tänker man att vanor är något som tillhör den privata sfären men man kan ha stor nytta av att tillämpa vanetänkande både som individ i en organisation och som arbetsgivare.För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se