Vandra med Henrik

Henrik vandrar denna gång tillsammans med Charlotta Björck runt Möllevången i Malmö. Samtalet tar sin början i Charlottas minne av en brand i huset där hon tidigare bodde, för att sedan övergå i en diskussion om ångesten över världsläget och Rysslands invasion av Ukraina. Charlotta berättar hur hon hanterar detta genom att stänga av nyhetsflödet för att kunna fokusera på sina barn.Promenaden fortsätter in på mer personliga ämnen när Charlotta öppnar upp om sin nyligen avslutade 10-åriga relation. Hon delar med sig av både sorgen och lättnaden över beslutet, samtidigt som hon ifrågasätter tvåsamheten som koncept. Charlotta föredrar tanken på ett mer kollektivt familjeliv framför kärnfamiljen.Henrik och Charlotta reflekterar över utmaningen i att ofta behöva lämna sina barn på grund av jobb som kräver mycket resande. Samtalet avrundas med en kort genomgång av några av Charlottas kommande kreativa projekt, inklusive ett solo-gig, improvisationsteater och en revy senare i höst.Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.OM CHARLOTTA BJÖRCK:Charlotta Björck är komiker och skådespelare, känd sen länge på Instagram men slog igenom för en bredare publik med den egna tv-serien "Charlotta x 8" på SVT 2021. Hon är känd för sina improvisationstalanger, röstskådespeleri och komiska uttryck. I våras var hon med i "Bäst i test" i TV4 och medverkar i höst i "Den tunna blåa linjen".Mer från Charlotta: https://www.instagram.com/charlottabjorck/

Extraavsnitt:I det historiska första avsnittet någonsin av Vandra med Henrik med hela två gäster samtidigt ger sig Henrik ut på Stockholms gator tillsammans med Lina Thomsgård och Björn Hedensjö från succépodden Dumma Människor.Trots ösregn och trånga trottoarer längs Kungsgatan låter sig trion inte hindras. Under varsitt paraply diskuterar de allt från körsbärsblommor och japanska traditioner till ungdomsminnen från Stureplan och stockholmsbalkonger i världsklass. Lina och Björn bjuder dessutom på en djupdykning i deras mångåriga vänskap och poddsamarbete.Vi får höra om Linas dalahärkomst och te-beroende, Björns uppväxt norr om polcirkeln och allas gemensamma erfarenhet av att som unga ha flyttat till huvudstaden för att förverkliga drömmar.

I detta specialavsnitt av Vandra med Henrik får vi möta operasångerskan Ebba Lejonclou för en promenad och ett samtal i Hagaparken i Stockholm. Det här är första gången Henrik vandrar med en lyssnare, något han hoppas kunna göra mer framöver.Ebba studerar sista året på Operahögskolan och delar med sig av erfarenheter från livet som ung sångerska - allt från utmaningarna med att gestalta olika roller på scenen till vikten av att vårda sitt instrument, rösten.Vi får höra om den hängivenhet och disciplin som krävs för att lyckas som operasångare, men också om glädjen och friheten i att få ägna sig helhjärtat åt sin passion. Ebba öppnar upp om en svår sjukdomsperiod då Henriks podcast var ett välkommet sällskap.Längs med promenaden reflekterar Henrik och Ebba över vad det innebär att som ung vara så dedicerad sin konstform. Det blir ett personligt samtal om att hitta sin väg i livet, konstnärskapet och att ta tillvara på nuet.Detta är förhoppningsvis bara början på en serie avsnitt där Henrik får vandra med och lära känna några av de människor som lyssnar på hans podcasts. En chans till fördjupade samtal och nya perspektiv.Vill DU vandra med Henrik? Skicka ett mejl till: henrik@somnamedhenrik.se

Henrik och Arash Gilan, VD för marknadsföringsbyrån Viva och författare till boken "I Love AI", vandrar genom Uppsala och för ett personligt och fascinerande samtal om allt från stadens betydelse för dem, till föräldraskapet och kyrkornas skönhet.Men framförallt diskuterar de AI:s utveckling och hur den, likt tidigare tekniska revolutioner, väcker både rädsla och existentiella frågor om mänsklighetens natur. Är AI ett hot eller en möjlighet för oss att utvecklas? Arash menar att AI tvingar oss att konfrontera de svåra frågorna om vilka vi egentligen är, bortom vår intelligens och förmågor.Längs vandringen reflekterar de också kring vikten av att prioritera sin tid och att ägna sig åt sådant som bidrar till personlig och andlig utveckling. Ett samtal som spänner över de stora livsfrågorna såväl som de små, vardagliga ögonblicken - allt medan de strosar genom Uppsalas gator och sevärdheter.Mer om Henrik här... https://linktr.ee/HenrikstahlOM ARASH GILAN: Arash Gilan är en mångfacetterad entreprenör och visionär inom tech-branschen. Som VD för byrån Viva står han i frontlinjen för den digitala utvecklingen. Men Arash är mer än en framgångsrik företagsledare. Genom sina tre böcker och den populära VD-Podden delar han generöst med sig av sin expertis inom allt från AI och digitalisering till ledarskap och marknadsföring. Med en sällsynt kombination av djup kunskap, nyfikenhet och inspirerande framtoning har Arash blivit en tongivande röst i samhällsdebatten. Han brinner för att förstå och forma vår digitala framtid, utan att förlora siktet på de mänskliga aspekterna. Arash är kort sagt en visionär vars tankar är värda att ta del av för den som vill navigera i en snabbt föränderlig värld.Mer om Arash här: https://www.arashgilan.com/

Henrik tar med dej på en promenad genom Djurgården i Stockholm, men den här gången har han sällskap av den populära youtubern och konstnären Jonna Jinton.I ett öppenhjärtigt och personligt samtal reflekterar de över hur de på många sätt känner igen sig i varandra - i behovet av att både vara sociala och nå ut till människor, men samtidigt få dra sig undan och vara för sig själva.Jonna berättar om uppväxten i Stenungsund och längtan till Norrland där hon nu bor, omgiven av den natur som hon alltid fascinerats så starkt av.Tillsammans resonerar de kring hur man även digitalt kan känna någons energi och koppla samman med människor man aldrig träffat. Med över 5 miljoner följare på Youtube har Jonna lyckats skapa en varm och fin stämning bland sina hängivna tittare.Under vandringen genom det vackra Djurgården hittar Henrik och Jonna ett nytt sätt att inspirera varandra - att skapa mer avslappnade vardagliga videor, utan prestationsångest. En inspirerande och tankeväckande pratstund om skapande, naturens betydelse och att finna sin plats i tillvaron.Mer om Henrik: https://linktr.ee/HenrikstahlOm Jonna Jinton:Jonna Jinton är Konstnär, musiker, filmskapare fotograf och Youtuber med över 5 miljoner följare på Youtube. Hon är som allra störst utomlands där hon trollbinder sin publik med sina ärliga autentiska och stämningsfulla skildringar av sitt liv i den lilla byn Grundtjärn. Hon är också Henriks stora förebild och inspiration, vilket, såklart, sätter lite prägel på just detta möte.Mer om Jonna här: https://www.youtube.com/@jonnajintonFor a translated transcription of the conversation with Jonna, click here: https://www.dropbox.com/scl/fi/ynrtck8lwr7bblt9nrp6l/Wander-with-Henrik-Jonna-Jinton.pdf?rlkey=vbkh7aw22xos6gv7vkhyeg275&dl=0

Henrik åker Roslagsbanan till en fotografering för podden och delar under resans gång med sig av sina tankar kring åldrande, självbild och fåfänga. Han reflekterar över hur trött han är på att låta sitt humör påverkas av om han känner sig snygg eller ful och önskar att han kunde släppa de ytliga bekymren över sitt utseende, speciellt nu när han tycker sig börja se äldre ut.Tågresan väcker också minnen från Henriks tidigare liv - en vän som bodde nära spåren, en orolig resa i väntan på ett viktigt provresultat och en natt han vaknade upp i en förort efter en utekväll.Att prata högt för sig själv på tåget får andra passagerare att känna sig obekväma, något Henrik tycker är lite roande även om han förstår dem. Ett avsnitt om de mer existentiella frågor och funderingar som kan dyka upp under en till synes trivial vardagsaktivitet som en tågresa.Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.

I det här avsnittet får Vandra följa med Henrik på en promenad i Barcelona under familjens påsklovssemester. Planen var att besöka den berömda Park Güell, men väl på plats visar det sig att Henrik har missat att boka biljetter i förväg. Trots det låter han sig inte nedslås, utan bestämmer sig för att göra det bästa av situationen.Henrik börjar gå nedför den långa trappan som löper genom parken, samtidigt som han delar med sig av sina tankar och funderingar. Han reflekterar bland annat över arkitekten Antoni Gaudí, mannen bakom många av Barcelonas mest ikoniska byggnader, och hur det måste vara att ägna ett helt liv åt att skapa mästerverk som man själv aldrig får se färdigställas.Under promenadens gång hittar Henrik ett borttappat hotellnyckelkort, vilket får honom att fundera på vad han själv skulle vilja lämna efter sig i världen. Kanske något litet och personligt som bär hans berättelse vidare, även om ingen vet om det. Han är också nära att bryta varje ben i kroppen när han klättrar upp i ett träd för att se på andra sidan muren in i parken!Häng med på en filosofisk promenad där Henrik varvar högtflygande tankar med jordnära observationer, allt medan han närmast sig sin väntande familj i den varma Barcelona-solen.

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" får vi följa med på en associativ promenad i skogen tillsammans med programledaren, podcastaren och producenten Markus Granseth. Under vandringen flödar samtalet fritt mellan olika ämnen. De utforskar mystiska stenformationer längs stigen och spekulerar i deras ursprung. Markus delar sina erfarenheter av att ständigt behöva upprepa samma anekdoter om sig själv i intervjuer, som berättelsen om "handuppräckaren" han uppfann som barn. Henrik berättar en bisarr historia om hur hans farfar spelade in sig själv när han kommenterade nyheterna på TV. De minns också hur Markus tidigare tappat en drönare i just denna skog och Henrik på ett mycket patetiskt vis skadade handen på sin egen drönare en gång för tusen år sen.Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.OM MARKUS:Markus Granseth är programledare och producent som är känd för sitt arbete med barnprogrammen "Bolibompa" och "Sommarlov" på SVT, men också från underhållningsprogram som "Let's Dance" och "Kompani Svan". Han driver även produktionsbolaget Idéstorm tillsammans med Stephan Wilson Yuceyatak, och den egna godnattpodden "Godnattstund".