Vandra med Henrik

Henrik och skådespelaren Shebly Niavarani möts upp för en promenad på Skogskyrkogården i Stockholm. Medan de strosar runt bland gravarna reflekterar de över livet, samhället och skådespelaryrket.De diskuterar hur det är att bli äldre, hur synen försämras och vikten av att ta hand om den. Shebly delar ett barndomsminne från sin första skoldag i Iran, vilket leder in på en diskussion om religion, polariseringen i samhället och svårigheten att ha nyanserade diskussioner i dagens mediaklimat.Samtalet glider in på skådespelaryrket, hur det är att arbeta med film kontra teater, och de delar anekdoter från inspelningar. De konstaterar att rädslan för döden verkar minska med åldern, i takt med att man får mer livserfarenhet och perspektiv.Mot slutet njuter de av stillheten och skönheten på Skogskyrkogården.Mer om Henrik: https://linktr.ee/HenrikstahlOM SHEBLY NIAVARANI:Shebly är skådespelare manusförfattare och regissör knuten till ensemblen på Stockholms stadsteater. På film och teve har han bland annat synts i "Bonusfamiljen", "Monky" "Lasse Majas detektivbyrå" och "Gåsmamman", samt tillsammans med Henrik i julkalendern "Superhjältejul."

I det här avsnittet åker Henrik ensam tåg från Dalarna till Stockholm och passar på att göra ett avsnitt helt på egen hand.På resan reflekterar han nostalgiskt över sin barndom och de tågresor han gjorde då, innan smartphonens tid. Han minns hur han brukade läsa serietidningen Larsson för att fördriva tiden.Henrik funderar också kring ögonblicken av lycka och närvarokänsla, som den han upplever när han ser en häst beta i en hage utanför tågfönstret. Han berättar om en lustig vana han haft sedan barndomen, att upprepa slutet på meningar, inspirerad av sin mammas kusin.Andra funderingar han delar med sig av handlar om de där stunderna när man har tråkigt och till exempel börjar fundera över detaljer i radioprogram. Henrik avslöjar också en "minilögn" han brukar använda sig av gentemot Nina gällande diskmaskinen.Resan väcker existentiella frågor hos Henrik. Hur vi mest interagerar med oss själva i möten med andra, om det finns universella sanningar och vad som egentligen är meningen med hans liv.Mer om Henrik här... https://linktr.ee/Henrikstahl

Henrik Ståhl och Agneta Sjödin tar en promenad i vårsolen runt Humlegården i Stockholm och för ett öppenhjärtigt samtal om allt från panikångest och självkänsla till minnen från deras tidiga tv-karriärer på 90-talet.De pratar om Henriks medverkan i Agnetas podd "Så in i själen" där de pratade om ångest, något de båda har erfarenhet av.Samtalet fördjupas när Agneta öppnar upp om sin kamp med självkänslan och hur hon ibland känner sig utnyttjad. Tillsammans resonerar de kring vikten av att bygga upp sin inre styrka, stå för den man är och våga ta plats på ett balanserat sätt.Vi får också höra personliga minnen från deras uppväxt, hur sagor som Narnia blev en tillflyktsort under tuffa perioder, och de delar tankar om att ta hand om sitt inre barn.Avslutningsvis berättar Henrik och Agneta om hur de en gång hamnade i tv-branschen. En promenad fylld av igenkänning, ärlighet och kloka tankar om livet.Mer om Henrik här: https://linktr.ee/HenrikstahlOM AGNETA SJÖDIN:Agneta Sjödin är programledare, podcastare och författare. Hon slog igenom som programledare i TV4 på 1990-talet och blev känd för att leda populära underhållningsprogram som Tur i Kärlek och Fångarna på fortet.Efter en 80 mils pilgrimsvandring 2004 bestämde hon sig för att börja skriva böcker.Hon driver också poddarna "Så in i själen" och "Utomjordiskt" som du hittar överallt där poddar finns.Mer om Agneta: https://agnetasjodin.com/

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" går Henrik en promenad med komikern, Youtubern och skådespelaren Manfred Erlandsson. De pratar om Manfreds karriär på YouTube, hur han började som trollkarl och sedan blev en känd Youtuber. Manfred delar med sig av sina erfarenheter av sömnsvårigheter under gymnasietiden och hur Henriks podd "Somna med Henrik" har hjälpt honom att koppla av. De diskuterar även kreatörens roll i samhället och hur viktigt det är att stå på egna ben som kreatör. Samtalet avslutas på en bänk vid Nytorget med en kaffe från Urban Deli.Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.OM MANFRED ERLANDSSON:Manfred Erlandsson är Youtube-profil och artist. Han inledde sin karriär som trollkarl i Forshaga redan som tioåring. Som 12-åring startade Erlandsson sin Youtube-kanal där han publicerade videor om sitt liv. Idag har Erlandsson omkring 300 000 prenumeranter på Youtube och över 80 miljoner visningar. 

Henrik vandrar denna gång tillsammans med Charlotta Björck runt Möllevången i Malmö. Samtalet tar sin början i Charlottas minne av en brand i huset där hon tidigare bodde, för att sedan övergå i en diskussion om ångesten över världsläget och Rysslands invasion av Ukraina. Charlotta berättar hur hon hanterar detta genom att stänga av nyhetsflödet för att kunna fokusera på sina barn.Promenaden fortsätter in på mer personliga ämnen när Charlotta öppnar upp om sin nyligen avslutade 10-åriga relation. Hon delar med sig av både sorgen och lättnaden över beslutet, samtidigt som hon ifrågasätter tvåsamheten som koncept. Charlotta föredrar tanken på ett mer kollektivt familjeliv framför kärnfamiljen.Henrik och Charlotta reflekterar över utmaningen i att ofta behöva lämna sina barn på grund av jobb som kräver mycket resande. Samtalet avrundas med en kort genomgång av några av Charlottas kommande kreativa projekt, inklusive ett solo-gig, improvisationsteater och en revy senare i höst.Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.OM CHARLOTTA BJÖRCK:Charlotta Björck är komiker och skådespelare, känd sen länge på Instagram men slog igenom för en bredare publik med den egna tv-serien "Charlotta x 8" på SVT 2021. Hon är känd för sina improvisationstalanger, röstskådespeleri och komiska uttryck. I våras var hon med i "Bäst i test" i TV4 och medverkar i höst i "Den tunna blåa linjen".Mer från Charlotta: https://www.instagram.com/charlottabjorck/

Extraavsnitt:I det historiska första avsnittet någonsin av Vandra med Henrik med hela två gäster samtidigt ger sig Henrik ut på Stockholms gator tillsammans med Lina Thomsgård och Björn Hedensjö från succépodden Dumma Människor.Trots ösregn och trånga trottoarer längs Kungsgatan låter sig trion inte hindras. Under varsitt paraply diskuterar de allt från körsbärsblommor och japanska traditioner till ungdomsminnen från Stureplan och stockholmsbalkonger i världsklass. Lina och Björn bjuder dessutom på en djupdykning i deras mångåriga vänskap och poddsamarbete.Vi får höra om Linas dalahärkomst och te-beroende, Björns uppväxt norr om polcirkeln och allas gemensamma erfarenhet av att som unga ha flyttat till huvudstaden för att förverkliga drömmar.

I detta specialavsnitt av Vandra med Henrik får vi möta operasångerskan Ebba Lejonclou för en promenad och ett samtal i Hagaparken i Stockholm. Det här är första gången Henrik vandrar med en lyssnare, något han hoppas kunna göra mer framöver.Ebba studerar sista året på Operahögskolan och delar med sig av erfarenheter från livet som ung sångerska - allt från utmaningarna med att gestalta olika roller på scenen till vikten av att vårda sitt instrument, rösten.Vi får höra om den hängivenhet och disciplin som krävs för att lyckas som operasångare, men också om glädjen och friheten i att få ägna sig helhjärtat åt sin passion. Ebba öppnar upp om en svår sjukdomsperiod då Henriks podcast var ett välkommet sällskap.Längs med promenaden reflekterar Henrik och Ebba över vad det innebär att som ung vara så dedicerad sin konstform. Det blir ett personligt samtal om att hitta sin väg i livet, konstnärskapet och att ta tillvara på nuet.Detta är förhoppningsvis bara början på en serie avsnitt där Henrik får vandra med och lära känna några av de människor som lyssnar på hans podcasts. En chans till fördjupade samtal och nya perspektiv.Vill DU vandra med Henrik? Skicka ett mejl till: henrik@somnamedhenrik.se

Henrik tar med dej på en promenad genom Djurgården i Stockholm, men den här gången har han sällskap av den populära youtubern och konstnären Jonna Jinton.I ett öppenhjärtigt och personligt samtal reflekterar de över hur de på många sätt känner igen sig i varandra - i behovet av att både vara sociala och nå ut till människor, men samtidigt få dra sig undan och vara för sig själva.Jonna berättar om uppväxten i Stenungsund och längtan till Norrland där hon nu bor, omgiven av den natur som hon alltid fascinerats så starkt av.Tillsammans resonerar de kring hur man även digitalt kan känna någons energi och koppla samman med människor man aldrig träffat. Med över 5 miljoner följare på Youtube har Jonna lyckats skapa en varm och fin stämning bland sina hängivna tittare.Under vandringen genom det vackra Djurgården hittar Henrik och Jonna ett nytt sätt att inspirera varandra - att skapa mer avslappnade vardagliga videor, utan prestationsångest. En inspirerande och tankeväckande pratstund om skapande, naturens betydelse och att finna sin plats i tillvaron.Mer om Henrik: https://linktr.ee/HenrikstahlOm Jonna Jinton:Jonna Jinton är Konstnär, musiker, filmskapare fotograf och Youtuber med över 5 miljoner följare på Youtube. Hon är som allra störst utomlands där hon trollbinder sin publik med sina ärliga autentiska och stämningsfulla skildringar av sitt liv i den lilla byn Grundtjärn. Hon är också Henriks stora förebild och inspiration, vilket, såklart, sätter lite prägel på just detta möte.Mer om Jonna här: https://www.youtube.com/@jonnajintonFor a translated transcription of the conversation with Jonna, click here: https://www.dropbox.com/scl/fi/ynrtck8lwr7bblt9nrp6l/Wander-with-Henrik-Jonna-Jinton.pdf?rlkey=vbkh7aw22xos6gv7vkhyeg275&dl=0