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RECONNEXION : apaiser ton mental et écouter ton corps
Lucie : les violences conjugales, oser parler, oser dire MA vérité
🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partager
Aujourd'hui, je vous partage le portrait de Lucie ☀️
Nous nous sommes rencontrées il y a quelques mois lors d'un accompagnement.
Aujourd'hui, Lucie revient sur une partie de son histoire, une partie délicate où les violences conjugales faisaient partie intégrante de sa vie.
Après des années de tabou, des années sans oser parler, Lucie oser enfin dire sa vérité 👁️
L'évolution de la violence dans son couple, la culpabilité, les menaces, les insultes... mais surtout, le courage et la résilience, découvrez le cheminement de Lucie, qui a décidé, aujourd'hui, de ne plus avoir peur 💪
Osez parlez 🤝
Selon l'Observation National des Violences Faites aux Femmes,
⚠️En 2022, 118 femmes ont été tuées par leur partenaire ou ex-partenaire. Parmi les femmes tuées par leur conjoint, 31% étaient victimes de violences antérieures de la part de leur compagnon !
⚠️ En 2021, 27% des femmes avaient été victime de violences psychologique au moins une fois depuis l'âge de 15 ans. 16% avaient été victime de violences physiques ou sexuelles !
⚠️ La tranche des 18/26 ans représente 33% des victimes !
Si vous ressentez le besoin de parler, Lucie et moi-même sommes disponibles.
Sinon, il y a un numéro d'écoute, d'information et d'orientation pour les femmes 📞3919 (appel gratuit)
Pour retrouver Lucie (et sa BD), c'est par ici ⬇️
https://www.instagram.com/l_ucie.go/
Pour me retrouver sur insta ⬇️
@anaelle.philippeaux
A bientôt,
Anaëlle 🌻
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Pourquoi tu tournes en rond malgré les thérapies ? (audio d'activation)
14:51|Dans cet épisode je t'explique les limites de la thérapie verbale, les risques de dépendance au praticien et le principe de responsabilisation.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio d'activation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
Comment j'ai réussi à me débarrasser de mon anxiété ? - Mon histoire
29:09|Dans cet épisode, je me suis livrée à cet exercice par évident de me confier. De te partager mon parcours et mon histoire, pour que tu saches que tu n'es pas seule et qu'on peut s'en sortir !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
🧘🏽 8 min pour reconnecter à soi pour se retrouver
08:32|Dans cet épisode tu vas pouvoir te retrouver et reconnecter à toi en douceur. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
Tu n'es pas folle, arrête de douter de toi (audio d'activation)
10:40|Dans cet épisode je t'explique comment reprendre confiance en toi, en tes pensées et tes ressentis peut tout changer.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
Ne laisse pas ton anxiété pourrir tes relations (audio d'activation)
10:31|Dans cet épisode je t'explique pourquoi l'anxiété gâche tes relations et comment tu vas pouvoir en sortir.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
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Tu penses trop ? Comment (enfin) sortir de tes ruminations - ce qu'on ne t'a jamais dit !
24:17|Dans cet épisode je te partage toutes les infos nécessaires dont tu as besoin pour prendre conscience que pour sortir de tes ruminations, tu as besoin de passer par ton corps grâce à la reprogrammation de ton mental et la rééducation de ton système nerveux.Un condensé de mes apprentissages après des années d'anxiété généralisée.Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
🧘🏽 Retrouver force et courage en ressentant son feu intérieur
12:04|Prends une pause rien que pour toi, pour ressentir cette flamme qui brûle en toi !Retrouve force, courage, détermination et sens la vie qui coule en toi.Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋
🧘🏽 Balade enchantée
09:35|Voyage avec moi au cœur de la nature pour libérer ce qui te pèse dans ton corps !Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋