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RECONNEXION : apaiser ton mental et écouter ton corps
Explore ton monde intérieur et lâche (enfin) ta tête pour (re)connecter à toi, à ton corps et à ton cœur.
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Pourquoi tu tournes en rond malgré les thérapies ? (audio d'activation)
14:51|Dans cet épisode je t'explique les limites de la thérapie verbale, les risques de dépendance au praticien et le principe de responsabilisation.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio d'activation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
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Comment j'ai réussi à me débarrasser de mon anxiété ? - Mon histoire
29:09|Dans cet épisode, je me suis livrée à cet exercice par évident de me confier. De te partager mon parcours et mon histoire, pour que tu saches que tu n'es pas seule et qu'on peut s'en sortir !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
🧘🏽 8 min pour reconnecter à soi pour se retrouver
08:32|Dans cet épisode tu vas pouvoir te retrouver et reconnecter à toi en douceur. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
Tu n'es pas folle, arrête de douter de toi (audio d'activation)
10:40|Dans cet épisode je t'explique comment reprendre confiance en toi, en tes pensées et tes ressentis peut tout changer.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
Ne laisse pas ton anxiété pourrir tes relations (audio d'activation)
10:31|Dans cet épisode je t'explique pourquoi l'anxiété gâche tes relations et comment tu vas pouvoir en sortir.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
🧘🏽 10 min pour sortir te tes pensées et revenir dans ton corps
10:49|Dans cet épisode tu vas pouvoir sortir de tes pensées, de ton mental pour revenir dans la douceur de ton corps. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte
Tu penses trop ? Comment (enfin) sortir de tes ruminations - ce qu'on ne t'a jamais dit !
24:17|Dans cet épisode je te partage toutes les infos nécessaires dont tu as besoin pour prendre conscience que pour sortir de tes ruminations, tu as besoin de passer par ton corps grâce à la reprogrammation de ton mental et la rééducation de ton système nerveux.Un condensé de mes apprentissages après des années d'anxiété généralisée.Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte