Latest episode
13. ”Både polisen och socialen var hos oss. Det var aldrig någon som frågade mig hur jag mådde”
01:20:53||Ep. 13”Jag och min mormor gjorde en resa till Finland. När vi kom tillbaka till lägenheten där min mamma bodde, hade hon flyttat och lämnat alla mina saker på en hög på golvet.”När hon började i skolan frågade klasskompisarna var hennes mamma var. Miriam hittade på saker som att ”mamma är på semester” eftersom Miriam skämdes över att berätta att hennes mamma hade flyttat till Stockholm och tagit med sig lillasystern medan hon lämnat Miriam efter sig.Efter att Miriam bott cirka ett år hos sin mormor, kom hennes mamma för att hämta henne – Miriam skulle bo hos sin mamma i Stockholm. Något Miriam inte ville! Hemma hos mamma var det otryggt. Polisen var ofta på besök, men aldrig var det någon som satte sig ned för att fråga hur Miriam mådde. Det var alkohol, det var bråk, det var övergrepp.Hör hur Miriam berättar om sin uppväxt och hur hon överlevde utan att leva. ”Jag visste inte vem jag var, jag var otroligt skör. I många år gick jag runt och trodde att det var fel på mig. Att allt var mitt fel. Att bli sexuellt utnyttjad, var mitt fel. När jag blev utsatt verbalt av mina pojkvänner, så var det mitt fel”.En dag brakade Miriam ihop och fick prata med en psykolog. Det var då hon fick veta att hon hade svår PTSD.-------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink
More episodes
View all episodes
12. ”Jag har alltid varit så vilsen, som att jag aldrig haft något att kämpa för”
01:12:39||Ep. 12I över 20 år var bulimin, äta och spy, en vardag för Malin Karlsson. Hon ramlade ned i sjukdomen när hon var 15 år och då blev allt bara ett svart mörker. Under många år har hon förstört sin hälsa, den mentala och fysiska hälsan har båda tagit otroligt mycket stryk.När det var som mest intensivt kände Malin ingen livslust, hon bara existerade. Livet bara hände och hon flöt bara med. ”Jag har bara överlevt en stor del av mitt liv. Jag har aldrig känt att jag har något att kämpa för. Det har alltid bara varit tomt”.Malins vändpunkt var att gå en coachutbildning. Där fick hon lära sig att hon behövde ta ansvar för sitt liv. Hon har gått från en offermentalitet till hög medvetenhet om sina möjligheter till förändring. Tidigare var hon en osäker person med dålig självkänsla. Idag hjälper andra att skapa sig ett bättre liv.”Du kan råka ut för tråkiga saker. Det behöver inte vara ditt fel, men du behöver ta ansvar över ditt liv och göra jobbet med dig själv”.-------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink
11. ”Jag försökte gömma mig från alla kommentarer genom att inte titta på mig själv”
01:10:01||Ep. 11Jonathan Bergqvist har gått från en uppväxt med ett fokus på att ”inte vara tjock” till en idag hälsosam livsstil. Men vägen dit innebar extrem träningsmängd, lågt kaloriintag varvat med hetsätande.Några av hetsbeteendets effekter blev för Jonathan; obefintlig sexlust, lättirriterad, frös konstant och var konstant hungrig.När det var som mest extremt tränade han nio gånger i veckan och hade en diet som innebar att han åt 1000 kalorier* om dagen. På kvällen var han på gymmet 2-3timmar för att sedan ta en lång promenad för att komma upp till 15000steg.När kompisarna gick ut och festade gick Jonathan till gymmet och tränade extra; ”Jag är inte en lat jävel som dricker alkohol”.Jonathan berättar här om sin uppväxt där han blev retad för sitt utseende, hur hans mamma hade ett fokus på vikt, hur det var att leva med hetsbeteende och hur du kan bemöta en person i din omgivning som har liknande beteende.*En kvinna behöver cirka 2000 kcal per dag och en man cirka 3000 kcal beroende på vikt, kroppssammansättning och fysisk aktivitetsnivå.-------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink
10. ”Jag bara låg och stirrade i taket och hade ingen livsglädje längre. Jag planerade min död”
56:38||Ep. 10För Lii började allt i skolan. Först mådde hon inte så bra. Tomheten ökade mer och mer tills den var så stor att hon inte ville leva längre.”Jag kände att snart går jag sönder och det enda jag i stort sett kunde tänka var; Ska jag ta bort mitt lidande? Ingen ska behöva må så här! Ska jag bara avsluta allting?”Lii fick prata med en psykolog. Lii säger att det var som att psykologen kunde beskriva med en mening hur jag mådde. Hon ställde en fråga som allt var förklarat i en mening; känner du dig tom inuti? Jag sa ja direkt.Lii Stark har idag livslust igen. Hör hennes berättelse om hur tomheten höll på att ta över och hur hon gjorde för att få tillbaka glädjen till livet. -------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink
9. Jag behövde ställa samma fråga varje dag till mitt barn; ”Är det idag du tänker ta ditt liv”?
01:33:18||Ep. 9Att som förälder behöva ställa den frågan till sitt barn är det tuffaste du kan göra. Man är livrädd för vad man får för svar.En dag när Lisa stod och vikte tvätt, frågade dottern; ”Mamma vad tror du händer när man dör? Jag tror att alla problem försvinner”. Lisa hade gått en suicidkurs och kunde bara tänka på vilken fråga hon lärt sig att man ska ställa vid ett sådant här tillfälle. En fråga ingen förälder vill ställa till sitt barn, ”Lee, funderar du på att ta ditt liv”?Svaret dottern gav var det du inte vill höra från ditt barn, ”ja”. Samtidigt som Lisas dotter sitter och planerar hur hon ska ta sitt liv, sitter sonen på sitt rum och skriver ett avskedsbrev.Hör Lisa berätta om hur det är att slita för att få anpassning till sina barn i skolan. Hur hon och henens man lade ned 20-30 timmar i veckan på hemundervisning för att sonen skulle klara skolgången. Och hur hon ständigt levde i skräck om att få ett sms från sin dotter som levde med suicidtankar. -------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink
8. Det var kalt och mörkt i ambulansen när jag viskade i min dotters öra ”vi ska hoppas att Carl överlever”
01:17:43||Ep. 8Ylva vaknade av att hennes dåvarande man skrek hennes namn. När hon kom in i barnens sovrum såg hon barnens pappa stå paralyserad och sonen låg livlös i sängen.Den bästa tiden i livet för Ylva var när hon var hemma under två år med sina två barn. Det var första gången hon kände att hon var bra på något.Uppväxten och en svår skilsmässa mellan hennes föräldrar gjorde att hon bar på en vald sanning som var en tung börda; ”jag är inte bra på någonting”.När hon blev förälder, gjorde hon allt för att vara en bra mamma. Istället för att städa när barnen sov, sov hon med dem. När de var vakna var hon där med dem. Men den 27 januari 2011 brast hennes hjärta. Det var då hon förlorade sin son.Hör Ylva berätta om hur hon överlevde det hela genom att arbeta med sitt inre ledarskap. Hur hon tog sig tillbaka till ett liv där hon idag är otroligt lycklig, lever livet här och nu och tar till vara på nuet. -------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink
7. Min far sa i telefon; vi kommer aldrig mer att ses
01:09:12||Ep. 7Varje år den 17 juli, har Fidan både sin lyckligaste och sin sorgligaste dag. Att han både firar sin bröllopsdag och sörjer sin älskade lillasysters död – på samma datum, år efter år.Covid slog till hårt för oss alla. Men för vissa blev det hårdare än för andra. Fidan Ibishi fick inte spela i sitt älskade fotbollslag, resan till Bali blev inställd, han blev uppsagd från sin tjänst, fick med bara dagars mellanrum sin syster, sin pappa och sin mamma körda med ambulans in till sjukhuset.Lyssna på Fidan när han berättar hur det var att bli familjens ”huvudman” och behöva ta tag i sådant som en begravning när andra familjemedlemmar bara föll ihop. Hur är det att inte kunna gråta när en nära dör?Hur är det att känna att något är fel på dig då andra får fram tårar och du själv känner bara en stor tomhet? Fidan vet!-------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink