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Un Humano por Persona

4x12 El lado bueno del ESTRÉS

Season 4, Ep. 12

El estrés es algo a evitar porque sabemos que a largo plazo causa graves daños en la salud. También se nos invita a evitar el estrés en general ya que lo clasificamos como experiencias desagradables y lo son. ¿Pero quiere decir esto que el estrés no tiene ningún beneficio para la salud?


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  • 11. 4x11 La trampa de los NATIVOS DIGITALES

    53:18
    Se denomina nativo digital a los que han crecido en la era digital y, en contraposición aquellos que hemos nacido antes y hemos tenido que familiarizarnos con los sistemas digitales como adultos, los inmigrantes digitales. Sin embargo, el concepto nativo digital, genera la sensación de que estas personas han nacido con cualidades y habilidades innatas para el manejo de esta tecnología. En este episodio estudiamos el desarrollo de las competencias orales y escritas en la especie humana y el concepto de nativos digitales.
  • 10. 4x10 Cerebro de embarazada y estrés

    56:20
    El concepto "pregnancy brain" se ha extendido como explicación a los despistes y otros síntomas que sufren algunas mujeres durante el embarazo. Pero, ¿existe este efecto?
  • 9. 4X09 La luna y el comportamiento humano.

    59:25
    La luna ha sido inspiración para la mitología, la religión y la filosofía. También para el cine o la astronomía. Existen muchas leyendas populares sobre cómo la luna afecta a nuestro comportamiento; desde aumentos de la criminalidad, la libido y el número de partos a alteraciones en nuestra actividad física y descanso.¿Qué hay de cierto en todo esto?
  • Breve reflexión: Propósitos de año nuevo

    32:28
    Llega 2024 y se llenan los gimnasios de accionistas que poco tiempo visitarán las instalaciones. ¿Porqué ocurre esto? ¿Están esas personas cargadas de propósitos estéticos o de salud que no les motivan lo suficiente? ¿Porqué fracasan estos propósitos?
  • 8. 4x08 Suplementos Alimenticios 1.0.1.

    01:12:26
    Episodio sobre los complementos alimenticios. Compendremos la evolución de la dieta humana y los nutrientes esenciales para estar saludables. También analizamos el contexto actual y las carencias que dan lugar a la aparición de los complementos alimenticios.
  • 7. 4X07 ¿Café por la mañana? No, gracias.

    01:02:56
    Hablamos de las moléculas que se parecen a la cafeína y que pueden interferir en el funcionamiento de nuestro sistema nervioso; cafeína, teofilina, teobromina, mateína, guaranina...En la sección de biología y neurociencia descubrimos cómo entran estas moléculas en el cuerpo, en qué órganos hacen efecto y cómo se genera adicción y tolerancia a estas sustancias.
  • 6. 4x06 Disruptores Endocrinos y lo bien que se vive en la ignorancia

    53:22
    Vivir en la ignorancia nos da una tranquilidad que se esfuma en cuanto leemos algo sobre disruptores endocrinos, lo que son, donde están y qué impacto potencial tienen sobre la salud.Aún así, este episodio es un ejercicio para ponerlos en contexto y disminuir la alarma en la medida de lo posible.
  • 5. 4x05 ¿Orcas asesinas o vengadoras? Animales en cautividad

    50:29
    Este episodio está elaborado fundamentalmente sobre la revisión científica de Marino et al. titulada "The harmful effects of captivity and chronic stress on thewell-being of orcas (Orcinus orca)" publicada en 2020 en el Journal of Veterinary Behavior.En el episodio hablamos de la evolución de las orcas a lo largo de la historia y en la sección de neurociencia de qué características tienen sus cerebros para que tengan habilidades cognitivas tan peculiares como la empatía, la predicción, la imitación o la transimisión de cultura.Además, en la reflexión ética final comentamos los efectos nocivos de la cautividad en estos animales.