Share
Under Your Skin med Lovisa Hahn
28. David JP Philips - Om att bryta mönster, leva utifrån en angels cocktail och optimera din hjärna
•
I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av TEDx föreläsaren, författaren och coachen David JP Philips.
0.30 min - David introducerar sig själv och berättar om hur han kom dit han är idag.
4.48 min - De 6 substanserna som förändrar ditt liv.
8.44 min - Davids egna erfarenheter och lärdomar.
14.08 min - Hur David vände sin depression.
19.42 min - Metafor: Vetefältet.
22.00 min - Pavlovs betingning och att bryta mönster.
25.20 min - Tro inte på alla dina tankar.
30.35 min - Om att vara i nuet - och att förflytta sig från nuet.
31.14 min - Davids tips för den mobilberoende.
36.20 min - Hur gör man om man är omedveten kring sina tankar?
39.26 min - Så skapar du en angels cocktail.
46.28 min - Om att hålla sin mentala hälsa i balans samtidigt som man lever med sociala medier.
48.00 min - David rutiner för fysiskt och mentalt välmående.
51.00 min - Om att känna sig nöjd, eller att aldrig nöja sig - och känna tacksamhet.
57.43 min - Tre sista frågor.
1.01.00 min - Något som folk värderar högt som David inte längre värderar alls.
1.03.00 min - Har det funnits någon tid då ingen trodde på David?
Här hittar du David
https://www.instagram.com/davidjpphillips/
Här hittar du Lovisa:
https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/
https://www.instagram.com/lovisahahn/
Poddens producent Sofia Haag:
https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/
Tack snälla för att du lyssnar!
More episodes
View all episodes
35. Anders Wallensten - Om att hitta återhämtning, minska stress och känna mening med hjälp av Hälsoresan
53:54|Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av läkaren och epidemiologen Anders Wallensten som är aktuell med den helt nya boken Hälsoresan: 52 veckor som förändrar ditt liv. Vi pratar om vad det egentligen innebär att vara hälsosam - ska vi träna eller faktiskt vila mer? Du får också höra på de vanligaste missförstånden när det kommer till hälsa och hur man enkelt kan skapa sig vardagliga vanor. Det är ett matigt avsnitt med så mycket kunskap, insikter och fina råd från bästa Anders!Här hittar du Anders Wallensten: https://www.instagram.com/anderswallensten/Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/34. Sofia Ståhl - Om nycklarna till en balanserad hälsa
55:33|Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av hälsoprofilen Sofia Ståhl, vi pratar om hur man hittar balans i livet, att prestation och hälsa verkligen inte hör ihop samt en hel del om Sofias egna hälsoresa och hur hon hittade till den plats hon är idag.Här hittar du Sofia Ståhl: https://www.instagram.com/staahlsofia/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/33. Therese Alshammar - Om att förbereda sig inför tävling, nervositet och återhämtning som elitidrottare
55:03|Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av en av världens bästa simmare genom tiderna, min kära vän Therese Alshammar. Vi pratar om vikten av att skilja på person och prestation, hur rutinerna och den mentala träningen såg ut innan tävling, nervositet och vikten av att promenera i blandskog!Detta är ett underbart samtal med en ännu underbarare gäst.Här hittar du Therese Alshammar:https://www.instagram.com/theresealshammar Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/32. Katarina Blom - Om lycka, positiv psykologi och att stärka sina relationer
01:05:01|Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. Säsong två är äntligen här! Det har varit ett lite större glapp mellan säsongerna på grund av, ja - livet!I detta första avsnittet i säsongen så möter vi psykologen och föreläsaren Katarina Blom. Katarina har fördjupat sig inom positiv psykologi och vi pratar om vad det egentligen betyder att vara lycklig? Det är ett avsnitt som ger dig handfasta råd kring hur du kan öka din lycka och skapa starkare relationer.Här hittar du Katarina Blom:https://www.instagram.com/katarinablom/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar!31. Studio in - Om livskvalitet, att lyssna på sin intuition och koppla in energier i inredning
52:20||Season 2Under Your Skin är tillbaka och i veckans avsnitt gästas Lovisa av tvillingsystrarna och kreatörerna Maja och Atta Ring som driver inredningsföretaget StudioIn och podcasten Bakom Flödet.0.20 min - Om att ha varandra genom livet som tvillingsystrar.7.10 min - Maja och Atta presenterar sig själva och Studio In.9.50 min - Om drivkraft och kreativitet.17.50 min - Resan med personlig utveckling och spiritualitet.28.10 min - Hur de balanserar livet med barn och företag och får ihop livspusslet. 35.20 min - Att koppla in energier i inredning och design och skapa ett koncept.42.30 min - Maja och Attas personliga inredningsstil.44.15 min - Hur man kan tänka kring inredningstrender. 46.20 min - Tre sista frågorHär hittar du Studio in:https://www.instagram.com/_studioin_/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar!Säsongsavslutning - Under Your Skin S1
00:58|Bästa underbara lyssnare! Jag är så glad över alla lyssningar under den första säsongen av Under Your Skin och vill tacka alla gäster och lyssnare för att ni gjort det möjligt. Nu tar podden ett sommaruppehåll men jag ser så mycket fram emot nästa säsong av podden som drar igång första veckan i September. Jag önskar er en underbar sommar.Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att ni lyssnar!30. Amelia Widell - Om företaget som blev en succé över en natt
51:46|I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av inredaren och grundaren till varumärket MELIMELI, Amelia Widell.1.20 min - Om att smink och hudvård går ner i åldrarna och hur man hanterar det som förälder.4.20 min - Amelia Widell introducerar sig själv och sin företagarresa med MELIMELI.13.50 min - Balansen mellan att driva företag och vara mamma till två barn. 16.38 min - Meditation och att inte tro på alla sina tankar. 21.42 min - Om Amelias kreativitet och var den kom ifrån.27.05 min - Hur Amelia tänker kring inredning och trender.32.10 min - Amelias husbygge och hennes vision.37.55 min - Om att må bra i hemmet.46.00 min - Tre sista frågor.Här hittar du Amelia:https://www.instagram.com/ameliawidell Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar!29. Foodgeekz - Om matgläjde, livsglädje och att driva företag genom sin intuition
54:31|I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av systrarna bakom det inspirerande matkontot Foodgeekz, Evelina och Emmy Hammelfelt.1.50 min - Emmy och Evelina presenterar sig själva och hur de kommit dit de är idag.5.05 min - Hur idén uppstod med Foodgeekz och deras syn på matglädje.11.40 min - Om att jobba med sin syster (eller i Lovisas fall, sin mamma).18.38 min - Grundfilosofin i Foodgeekz och maten dem lagar.22.12 min - Om spiritualitet och Evelinas andliga resa.35.00 min - Om Emmys spirituella resa.41.15 min - Medialitet och systerskap.43.20 min - Emmy och Evelinas bästa verktyg för att komma tillbaka till sig själv i stressiga perioder.47.40 min - Deras upplevelse av KAP.51.00 min - Emmy och Evelinas livsglädje och vad de ser fram emot just nu. Här hittar du Foodgeekzhttps://www.instagram.com/foodgeekz.se/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia Haag:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar!