ULTRA TALK by Arnaud Manzanini

Dans cette capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Chloé Desormaux, créatrice de contenu passionnée de vélo, de randonnée et d’outdoor.Elle y raconte un parcours de vie intense : le mannequinat, les remises en question, les excès, la reconstruction, puis la découverte de la marche, de la montagne et du vélo comme nouveaux repères.Aujourd’hui, Chloé avance avec une énergie rare, une parole sincère et une envie claire : se dépasser, inspirer et aller toujours plus loin.Un épisode touchant, puissant et profondément humain.🎧 L’épisode complet est disponible dès demain sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Karine Dupouy pour ouvrir un sujet encore trop peu compris dans le sport d’endurance : le rôle des hormones chez les femmes dans la pratique de l’ultra.Ce que les femmes doivent vraiment comprendre !On entend souvent que “tout est hormonal”. Que selon son cycle, une femme peut se sentir plus forte, plus lucide, plus fatiguée ou plus fragile. Mais derrière les idées reçues, que dit réellement la science ? Et surtout, comment cela se traduit concrètement quand on est en pleine épreuve, après des heures d’effort, de chaleur, de fatigue et parfois de privation de sommeil ?Dans cet échange, Karine Dupouy apporte un regard clair, nuancé et utile sur l’impact des hormones dans la performance, la récupération, la gestion de l’énergie, la thermorégulation, la prise de décision et même la connaissance de soi. L’enjeu n’est pas de faire des hormones une excuse ou une limite, mais au contraire de comprendre en quoi elles peuvent devenir un levier de pilotage de l’effort.L’épisode aborde aussi des sujets majeurs, souvent passés sous silence :la méconnaissance du fonctionnement du corps féminin,l’importance du suivi du cycle,le rôle de la contraception,les dérèglements hormonaux en ultra-endurance,et les signaux d’alerte à ne jamais banaliser.Un épisode fort, utile, sans tabou, qui rappelle une chose essentielle : mieux comprendre le corps féminin, c’est faire progresser tout le sport.Un rendez-vous précieux pour les sportives, les entraîneurs, les accompagnants, mais aussi pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les réalités de la performance féminine en ultra.À écouter maintenant sur Ultra Talk.Et si cet épisode vous parle, partagez-le autour de vous : il peut ouvrir des conversations importantes.🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait d’Ultra Talk, Karine Dupouy rappelle une idée essentielle : les hormones ne sont pas un frein à la performance, mais une opportunité de mieux se connaître et de mieux performer.Un passage fort, utile et nécessaire pour toutes les femmes qui pratiquent l’endurance, et pour tous ceux qui accompagnent leur progression.À écouter, à partager, à commenter .... 🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour cette rediffusion d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Caroline Côté, aventurière, athlète de longue distance et cinéaste d’aventure québécoise.Dans cet épisode, Caroline partage une trajectoire singulière : celle d’une femme qui a quitté une carrière dans la publicité pour partir filmer et vivre l’aventure dans des environnements extrêmes. Antarctique, Yukon, Alaska, Svalbard… ses projets la poussent toujours plus loin, dans le froid, la solitude, l’inconfort et l’intensité du vivant.Au fil de l’échange, elle raconte son rapport au dépassement, au silence, à la peur, à l’après-expédition, mais aussi sa quête plus profonde : comprendre pourquoi certains choisissent volontairement la difficulté.Un épisode fort, sensible et inspirant, porté par une voix rare, sincère et habitée.À écouter ou réécouter dès maintenant. 🎧 L’épisode est disponible dès demain sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour cette rediffusion d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Caroline Côté, aventurière, athlète de longue distance et cinéaste d’aventure québécoise.Dans cet épisode, Caroline partage une trajectoire singulière : celle d’une femme qui a quitté une carrière dans la publicité pour partir filmer et vivre l’aventure dans des environnements extrêmes. Antarctique, Yukon, Alaska, Svalbard… ses projets la poussent toujours plus loin, dans le froid, la solitude, l’inconfort et l’intensité du vivant.Au fil de l’échange, elle raconte son rapport au dépassement, au silence, à la peur, à l’après-expédition, mais aussi sa quête plus profonde : comprendre pourquoi certains choisissent volontairement la difficulté.Une parole rare sur l’aventure, l’introspection et cette question qui traverse tout l’épisode :pourquoi choisit-on la difficulté ?Un épisode fort, sensible et inspirant, porté par une voix rare, sincère et habitée.À écouter ou réécouter dès maintenant.🎧 L’épisode est disponible dès demain sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Solarberg, auteur du livre Courir léger, pour un échange passionnant autour d’une question aussi simple qu’essentielle : comment bien courir ?Pas seulement courir plus, ni courir plus vite. Mais comprendre le geste, la posture, la pose de pied, le rôle des bras, de la cadence et de la biomécanique pour rendre la foulée plus fluide, plus durable et plus naturelle.À travers plus de 20 ans d’observation, d’analyse et de transmission, Solarberg partage une approche concrète et accessible de la course à pied. Dans cet épisode, il déconstruit plusieurs idées reçues : le débat talon / avant-pied, le rôle réel des chaussures, l’impact du minimalisme, les limites des lames carbone, mais aussi l’importance du ressenti, du relâchement et de la technique.Un échange précieux pour toutes celles et ceux qui courent déjà, pour celles et ceux qui veulent s’y remettre, et pour tous les sportifs d’endurance qui cherchent à mieux comprendre leur corps.Au fil de la conversation, il est question de :posture et chaînes musculairescadence et économie de coursefoulée, pied, bassin et brasblessures et préventionchaussures maximalistes, minimalistes et barefootplaisir de courir et durabilité du gesteUn épisode dense, utile et inspirant, qui rappelle une chose essentielle : courir longtemps, c’est peut-être d’abord courir mieux.🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.Si l’épisode vous a plu :Écoutez-le et partagez-le autour de vousParlez-en à votre communautéEt surtout, laissez-nous une note de 5 étoilesVotre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance.⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.