Trouve ta Sakîna

Salem Aleykoum ma sœur <3 J’espère que tu va bien, aujourd’hui on se retrouve pour un nouvelle épisode !on va parler de comment romaniser ta vie, car malgré le fait que ça puisse paraître superficielle, romaniser ca vie permet de lui donner une saveur et ça change tout 🥹🫶🏽

Salem Aleykoum ma sœur !Today on se retrouve pour un nouveau podcast ou on va parler d’amitié, de relation toxique de ce qui est normal dans une relation amicale !J’espère que cet épisode te seras bénéfique et te permettra de prendre du recule sur les relations amicales que tu entretiens 🤍

As salam aleykoum ma sœur! j’espère que tu va bien !! bienvenue sur ce nouveau podcast ✨Les 3 choses que je fais à chaque rentrée des classes !N°1 le trie, le rangement! Vêtements, iPad, téléphone, & tiroirs tout y passe!Hyper important pour moi, je le fait souvent des mon retour de vacances, je sais que les vêtements de vacances à mon retour a paris, pour la plus part c’est finis donc bye bye!Je vend & je donne, tout pour me sentir mieux, pour aéré mon esprit en meme temp que mon dressing et mes outils. De toutes façons je sais que dans les prochains mois je vais bien les remplir!!N°2 j’améliore, je renouvelle, j’upgrade mon espace de travailQue ce soit chambre, appartement ou maison, peut importe le principale c’est que tu te sente bien & motivée pour commencer cette nouvelle année de travail.Donc si tu verrais bien une plante sur ton bureau, que tu changerai bien ta lampe ou que tu veux carrément changer de bureau c’est le moment!!!Je trouve ça trop motivant les nouvelles choses !n°3 j’améliore mon materiel (AKA les fournitures comme à l’école !!!)Hyper important! Comme l’effet les fournitures a la rentrée des classes, l’envie d’écrire avec son nouveau stylo dans ton nouveau cahier, même si tes passée au niveau supérieur, fait tes fournitures!! Je le redis: le nouveau ça motive !!Je te dit pas de te racheter un Mac ou un iPad a toutes tes rentrée lol, mais change ta coque, achète un accessoire pour ton apple pencil, change de pot pour tes crayons, prend toi une nouvelle trousse ou un nouveau casque, PEU IMPORTE tant que tu as envie de travailler avec ton matériel!!Pareil avec les vêtements, c’est pas par ce que tes à la fac ou au boulot que tu doit pas t’acheter ta nouvelle paire de chaussure ou ta tenue pour la rentrée ! si tu peut, fait le !!Voilà mon rituel avant la rentrée, j’espère que ca t’auras inspirée ou au moins motivée pour faire le tiens !!! ✨

Salem Aleykoum ma sœur !! j’espère que tu va bien?Si tu veux voir ce contenue sous format vidéo elle est disponible sur youtube 😊Aujourd’hui je te partage un peu ma journée remède quand ca va pas trop ! J’espère que cette video de plaira et que tu pourras toi même si jamais ça va pas (j’espère que ca n’arrivera pas), Si tu ne va déjà pas bien sache que c’est normal et le plus important c’est de te forcée a aller mieux pour le premier jours !!!! Alors sois bien attentive et suis le mouvement des que tu peut pendant autant de temp que tu peut !!!idée de petit dej réconfortant + aesthetic https://vm.tiktok.com/ZGJxStV4f/https://vm.tiktok.com/ZGJxAdc1g/https://vm.tiktok.com/ZGJxStqoW/le genre de trucs que tu doit sûrement laisser traîner et qui pourtant son si satisfaisant une fois effectués :le rangement de ton dressing, de ton tiroir tu sais celui ou tu met tout et n’importe quoi, le très de tes vêtements, la mise en ligne sur vinted, le don aux nécessiteux, laver ton linge, l’étendre, le rangement et surtout l’organisation de tes papiers importants, le trie dans les affaires d’écoles (ce que tu gardes pour la rentrée, vs ce que tu jettent)…pour la balade fait comme tu le sens, a pied, en marche sportive, en footing, en vélo, ce que tu veux tant que ton corp est en mouvement (oublie la balade en voiture)les choses que tu aimes faire ça peut être : aller visiter de la famille, lire, dessiner, écrire , danser, cuisiner, faire de la photo, aller a la mosquée, discuter avec quelqu’un qui pourras t’apprendre des choses, méditer, écouter un podcast qui te CULTIVE, le but est vraiment de profiter pleinement de l’expérience pas de passer le temps, donc prend le temp de faire une chose que tu n’est pas obliger de faire, une chose qui te procure du plaisir sans contrepartie.Cette chose que tu as toujours voulus faire mais que tu n’a jamais osée faire par peur, ou que tu as abandonner par peur et ou manque de temps, LANCE TOI !créer ton podcast, inscrit toi a un cours, participe a un spectacle, fait ton reportage, écrit un livre, publie le, ou envoie le a une maison d’édition, organise le voyage de tes rêves, inscrit toi a cette competition, créer ton entreprise, lance ta marque, lance ton association, LANCE TOI, ou du moins fait le plus grand pas possible vers ce projet que tu laisse trop de côtés pour des excuses pas si valable…Fait une chose créative que tu n’a pas l’habitude de faire!Fait de la poterie https://www.funbooker.com/fr/category/atelier-ceramique/paris?utm_source=google_ads&utm_medium=cpc&utm_campaign=atelier&gclid=EAIaIQobChMI3smK9Jqg_wIVqJRoCR3_Vwc6EAAYAiAAEgKUvfD_BwEde la peinture (QIT de peinture 9,95$ a action, ET 3,95$ le lot d’aquarelle + papier a dessin), Suis un DIY et créer toi une décoration d’intérieur, un meuble, Fais de la couture, du yoga…love t’es la meilleure 

As Salam Aleykoum ma sœur, J’espère que tu te portes bien…Nouveau podcast suite a vos demande voici la suite des témoignages, et si on passait le capte, on ne se donnais plus d’excuses, on attendais plus de déclic ?

As Salam Aleykoum, après avoir écouter mes deux premiers podcast je me suis dit qu’il manquait quelques chose quand même! Donc voila en “bonus” ce qui me semblait être manquant, une presentation de moi et de ce podcast ✨🫶🏽