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Émotions (au travail)
En quête de sens : comment devenir un·e feignant·e efficace ?
Saison 1, Ep. 113
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REDIFFUSION. Comment trouver du sens dans son travail ? Travail (en cours) revient pour vous proposer des outils pratiques et des clés d'analyse pour insuffler du sens dans votre vie professionnelle. C'est pourquoi nous vous proposons de redécouvrir l'épisode "Comment devenir un feignant efficace ?", qui a été diffusé pour la première fois le 27 août 2020. Bonne écoute !
C’est la rentrée. Il faut trier une boîte mail qui déborde de tous les côtés, enchaîner les rendez-vous, rattraper son retard, ne pas se laisser dépasser, contrôler, organiser.
Quand on parvient à s’organiser et à réaliser les tâches que l’on doit faire, plusieurs choses se produisent : on gagne en estime de soi, on se libère du temps pour faire des choses qui nous plaisent, et on se libère de la charge mentale qui obstrue notre fonctionnement cérébral.
Dans ce nouvel épisode de Travail (en cours), Marie Semelin s’est demandée si c’était possible, pour entamer cette rentrée du bon pied, d’apprendre à être organisé.e.s. Car en entreprise, la responsabilité de la gestion de son temps de travail et de ses tâches repose de plus en plus sur les individus, plutôt que sur les collectifs de travail.
Mais comment faire pour reprendre le contrôle de notre temps et de nos tâches alors qu’on passe notre temps à être interrompus par des mails, des sollicitations de collègues, des messages sur Slack ? Pour donner un ordre d’idée, les cadres passent en moyenne plus de cinq heures par jour à consulter leurs emails, selon une étude qui date de 2015. Difficile dans ces cas là de travailler, et de faire diminuer drastiquement sa liste de choses à faire.
Dans cette quête d’une meilleure organisation, Marie Semelin a interrogé Géraldine Le Guillou, formatrice et fondatrice du cabinet Organiz'action, ainsi que Gaetan de Lavilléon, docteur en sciences cognitives et fondateur de l’agence de conseil Cog’x.
Pour Gaetan de Lavilléon, pour s’organiser, il faut d’abord avoir conscience de son état émotionnel pour pouvoir estimer correctement le temps et la quantité d’efforts qu’une tâche va nous demander. Selon lui, il faut aussi désamorcer certaines croyances sur la productivité, et réhabiliter la sieste pour les personnes qui en ont besoin. Géraldine Le Guillou, quant à elle, nous donne des techniques pour déléguer la gestion de son temps et des sollicitations extérieures.
Et vous, comment vous organisez-vous dans votre travail ? Ecrivez-nous sur Instagram, Twitter ou à hello@louiemedia.com
Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Journaliste et présentatrice : Marie Semelin. Louise Hemmerlé est chargée de production. Cet épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchan. La musique est de Jean Thévenin et le mix a été fait par Olivier Bodin. Marion Girard est responsable de production, et Maureen Wilson responsable éditoriale. Mélissa Bounoua est à la direction des productions et Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale.
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27. Faut-il forcément être visible pour réussir ?
20:44||Saison 5, Ep. 27Pendant longtemps, réussir, c'était produire, progresser, accumuler de l'expérience. Aujourd'hui, c'est aussi et parfois (surtout) être repérable. Identifiable. Partagé. La visibilité n'est plus seulement la conséquence de la réussite : elle en est devenue, pour beaucoup, un capital qui se construit, se gère, se monétise. Cela reconfigure en profondeur notre rapport à l'ambition, à la reconnaissance, au travail bien fait. Mais alors, est-il encore possible d’être ambitieux sans vouloir être visible ? Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief tend son micro à Adèle Bréau, romancière et autrice du livre Les Influentes, et au sociologue Raphaël Liogier, auteur de Success.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.
25. Le lieu où l’on vit influence-t-il notre ambition ?
20:35||Saison 5, Ep. 25Grandir loin des grandes villes, c'est aussi intérioriser une certaine idée de ce qui est à sa portée et de ce qui ne l'est pas. Dans un village, une petite ville, un territoire isolé, certains métiers semblent accessibles, d'autres hors d'atteinte ; le lieu où l'on grandit configure ainsi l'horizon du possible. Mais par la suite, comment le lieu où l’on vit continue-t-il à façonner notre ambition ? Lorsqu’on part dans une grande ville, ou au contraire lorsqu’on décide de la quitter ? Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief dessine la géographie de nos ambitions et tend son micro à Pauline Rochart, consultante spécialiste des mutations du travail et autrice de Ceux qui reviennent. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.24. Quels sont les risques à dévoiler son train de vie à ses collègues ?
16:47||Saison 5, Ep. 24Au détour d'une conversation entre collègues, on perçoit parfois que nos vies financières n'ont rien à voir, même à salaires égaux. Des vacances mentionnées ici, des travaux dans l'appart évoqués là et sans qu'on l'ait vraiment cherché, des informations sur notre vie financière commencent à circuler jusqu’aux oreilles des managers. Notre vie financière finit par parler pour nous, mais cela finit-il par peser sur les décisions d'augmentation ? Et à l’inverse, est-il judicieux de parler de sa situation personnelle pour justifier une demande d’augmentation ? Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief interroge Insaf El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur, plateforme d’accompagnement à la négociation salariale. Ensemble, elles explorent quelle place donner à sa vie personnelle dans le cadre d’une négociation salariale, et quels outils et leviers concrets existent déjà pour traverser un coup dur sans avoir à monnayer sa vulnérabilité. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.23. Une entreprise doit-elle se mêler de ma vie privée ?
22:28||Saison 5, Ep. 23Est-ce qu’une entreprise doit intervenir si l’un.e de ses salarié.e.s est victime de violences conjugales ? Une victime de violence conjugale subit de la violence à la maison, mais cela l’affecte forcément dans sa vie professionnelle. L’entreprise ne peut donc pas totalement fermer les yeux. Et si les entreprises devenaient les acteurs clé de la lutte contre les violences conjugales ? Quelles mesures pourraient être prises, et comment l’entreprise peut-être trouver sa juste place face à cette violence qui affecte la vie intime de leurs salarié.e.s ? Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief tend son micro à Sarah Barukh, fondatrice de l’association “125 et Après” et autrice du livre “125 et des milliers après”, et Jean-Claude Delgènes, fondateur du cabinet Technologia. Ensemble, ils déterminent avec quels outils les entreprises peuvent entendre, écouter et agir pour les salarié.e.s victimes de violences conjugales. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.22. Faut-il dire pour qui je vote au travail ?
18:49||Saison 5, Ep. 22Dans les séquences politiques très médiatisées, il est parfois compliqué d’éviter complètement le sujet au travail. Mais comment parler de politique au travail, sans mettre en péril son image professionnelle ni les relations de travail ? Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief interroge Peter Barrett, consultant formateur, spécialiste des discussions difficiles et créateur de Débatologie, et le sociologue Ivan Sainsaulieu. Ensemble, ils tentent de savoir s’il est vraiment pertinent de parler politique au travail et comment aborder le sujet aussi sereinement que possible. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.21. Comment dépasser son introversion au travail
15:07||Saison 5, Ep. 21Aujourd’hui, dans beaucoup de boulots, il ne suffit pas de faire son job, mais il faut aussi être visible. Savoir prendre la parole, se raconter, exister à la machine à café. Alors quand on est introverti, comment faire pour ne pas être pénalisé ? Voire serait-il possible de tirer profit d’une personnalité plus calme et réservée ?Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle interroge Melissa Manacarda, autrice de “Je suis introvertie, et alors ? Guide de survie en société”, Annelise Leroy, Practice Manager Senior pour le cabinet de recrutement Page Personnel et Frédéric Spinhirny, auteur de “Les Caractères aujourd’hui. Ce qui résiste et ce qui reste.”. Ensemble, ils tentent de savoir si les introvertis ont une chance de survivre à l’impitoyable monde du travail.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.20. Quel poids joue votre personnalité dans un recrutement ?
19:56||Saison 5, Ep. 20Les recruteurs évaluent vos compétences, vos expériences passées, mais aussi vos qualités relationnelles : c’est pour ça que les évaluations de personnalité se glissent parfois dans les processus de recrutement. Mais est-ce une stratégie payante pour les recruteurs ? Et pour les candidats, qu’est-ce que cela implique ? Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief interroge Isabelle Barth, professeure agrégée des universités et chercheuse en sciences du management. Ensemble, elles décryptent ce renouveau dans le processus de recrutement des employeurs et en quoi il est bénéfique ou non pour une entreprise.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.19. Quelle énergie investir dans les relations sociales au travail ?
13:58||Saison 5, Ep. 19Dans la vie d’une entreprise, les évènements “team building” sont de plus en plus fréquents : escape game, déjeuners d’équipe, pots de départ, etc… des moments pensés pour renforcer la cohésion d’équipe. Mais que faire quand la seule envie qu’on a à la fin d’une journée de boulot, c’est de rentrer chez soi, et non pas de passer encore plusieurs heures avec ses collègues ?Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief interroge Jean-Claude Delgènes, fondateur du cabinet Technologia spécialisé dans les risques psychosociaux, et Thomas Simon, sociologue en sciences de gestion. Ensemble, ils analysent à quel point la convivialité au travail est importante. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.18. Que faire quand on a un crush au travail ?
12:53||Saison 5, Ep. 18Le travail est un terreau particulièrement fertile pour l’amour : la preuve, selon une étude commandée par le groupe Technologia, près d’une personne sur deux a déjà eu une relation amoureuse au travail. Un crush est toujours vertigineux, mais au bureau, il y a toujours des enjeux supplémentaires qui s’y mêlent : des enjeux de pouvoir, de réputation… alors que faut-il faire de son crush qu’on sent naître au travail ? Faut-il lui donner sa chance, ou au contraire ne pas lui laisser d’air ? Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief interroge Maître Valérie Duez-Ruff, avocate en droit du travail, pour bien comprendre les enjeux de relations amoureuses qui se mêlent aux relations professionnelles, et Alain Samson, conférencier québécois et auteur de Sexe et flirt au bureau.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.