Share
Träning?
131. Första träningspasset (Gratis nybörjar-pass)
•
- Benpress 1-3 x 10-15
- Benspark 1-3 x 10-15
- Legcurl 1-3 x 10-15
- Rodd 1-3 x 10-15
- Latsdrag 1-3 x 10-15
- Bröstpress 1-3 x10-15
- Axelpress 1-3 x 10-15
- Crunch maskin 1-3x 10-15
- Lycka till
More episodes
View all episodes
248. Hur får man bäst effekt av sin träning samt bättre livskvalité?
40:06|Idag har vi ytterligare varsitt ämne! Varför ska man hitta något för att öka sin livsglädje? Och hur ska man tänka kring träningsplanering för att få så bra effekt som möjligt?246. Kolesterol, fett och framtidens träningsformer
49:41|Idag blir det ett diskussionsavsnitt kring kolesterol, fett i vår kost samt vad framtidens träningsformer kommer vara.244. Rolig träning under sommaren!
22:27|Idag får ni lite tips kring hur ni kan behålla formen och rörelseglädjen på sommaren utan att behöva gå till gymmet!243. Reklamfällor kring hälsa
37:29|Idag så snackar vi om reklam/marknadsföring, hur företag/personer försöker sälja sina produkter och vad man då behöver ha koll på.241. Lura dig själv att börja springa!
49:10|I dagens avsnitt ger vi våra topp 3 tips för att du ska komma ut och börja springa/jogga/gå nu när solen är framme!