Träning & Fika

I detta avsnitt pratar Fredrik och Richard om deras senaste projekt – Äventyrs museet. Tillsammans har de skapat världens första museum helt dedikerat till äventyr. Ett avsnitt om att våga mer, leva större och följa sin inre kompass. Här möts natur, människa och berättelser från hela världen – med ett tydligt mål: att väcka mod, drömmar och känslan av äventyr till liv igen. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Är längdskidåkning i Alperna verkligen så bra? Fredrik, Håkan och Mattias pratar och förklarar varför allt fler åker till Alperna för att träna och tävla på längdskidor. Vi går också igenom loppen i Toblach och klassiska Marcialonga. Italiensk stämning, hårda spår och stor skidglädje! Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Fredrik tar en kaffe med ultralegenden Jonas Buud, dubbel Europamästare på 100 km, svensk rekordhållare och vinnare av Ultravasan. Vi pratar pannben, smärta, myter om ultralöpning – och hur det är att pressa gränser, både i träning och i livet. Ett inspirerande avsnitt om uthållighet, både mentalt och fysiskt.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Fredrik Erixon möter äventyraren Per Nordström, som i januari 2024 nådde Sydpolen efter 59 dagar på skidor genom Antarktis. Vi pratar om äventyr, livet men också mental styrka, uthållighet och att våga tänja på sina gränser.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

I Best of del 2 samlar vi fler av årets starkaste ögonblick. Dax för ett avsnitt fyllt av äventyr, mod, rörelseglädje och stora drömmar – från svamp i skogen och världsäventyr till cykelsegrar, galna rekord och full gas vid 80+ års ålder. Avsnittet avslutas med klipp från Fredrika Ek´s 1000 dagar på cykel runt jorden.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

I detta specialavsnitt blickar vi tillbaka på årets bästa stunder. Ett avsnitt helt byggt av klipp från härliga ögonblick – fyllt av äventyr, träning, hälsa och vardagsglädje. Fyll på kaffet och följ med på en varm och inspirerande tillbakablick på första delen av året som gått.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Tänk dig, 1000 dagar på cykeln, ett helt galet äventyr. Fredrika Ek har gjort det som många av oss drömmer om, att ge sig ut på ett stort fett solo äventyr. Nu skall vi få reda på hur det gick…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Vad säger Louise forskningsarbete om cykling och samarbete. jag utmanar också Louise om att börja cykla Gravel till jobbet, hur svårt kan det vara, det är ju bara till Östersund.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén