Träning & Fika

Fredrik och Louise är på plats under Adventure Academys Hellweek uppe i Sälen och lämnar en kort “statusrapport” på grupperna samt pratar lite om att vara “mitt i livet”, är det verkligen så bra… Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Fredrik går igenom året som gått med Jessica, hur var vintern uppe i Åre och är Georgien kanske det nya stället att åka puder på och blev sommaren som “kajakguide” ute i Vaxholm så bra som det var tänkt. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

I det här avsnittet delar friluftsentusiasten och 4-barns pappan Jens Lidholm med sig av hur man får med familjen ut på äventyr. utan kaos? Tips och tankar om hur familjen kan njuta av äventyr, naturen och att vara ute tillsammans. Perfekt för dig som vill hitta glädjen i det lilla äventyret med den stora familjen!Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Oskar red 110 mil genom fjällvärlden med sitt sto Ivory – från Grövelsjön till Treriksröset. Vi pratar om äventyret, hästen och drivkraften bakom att rida hela Gröna bandet. Ett samtal om frihet, uthållighet och kärleken till naturen.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

I detta avsnitt möter Fredrik Li Karlsen, nyligen utsedd till Årets Äventyrare 2024. Hon tilldelas utmärkelsen för sin bedrift att som första person i världen fridyka 75 meter under Grönlands massiva packis. I iskallt vatten på -2 grader navigerade hon genom tunnlar under isen, utan extra säkerhetsutgångar – en prestation som kräver kunskap, mod och precision.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Jag tar en kaffe med golfproffset Jenny Hagman och pratar om hur svårt – och magiskt – det kan vara att göra en hole in one. Men samtalet tar snabbt en djupare vändning. Vi dyker ner i Jennys nya bok Whole in one – din resa till inre lugn, mental styrka och frihet, där hon delar med sig av verktyg för att hitta balans både på golfbanan och i livet. Ett inspirerande samtal om prestation, närvaro och att våga släppa kontrollen – oavsett om du siktar på flaggan eller ett mer harmoniskt inre.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Jag tar en kaffe med Jennie som kallar sig för livstransformationscoach! Jag blir både förvånad och peppad, vi pratar om saker som att, du är inte här för att hitta dig själv. Du är här för att skapa dig själv! Med energi, hjärta och massor av verktyg guidar hon oss mot att leva livet fullt ut. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Med nyfikenheten som drivkraft och naturen som klassrum förenar han teori och praktik på ett sätt som både utmanar och väcker förundran. Vi tar en kaffe och pratar om det personliga och professionella äventyret: från jobbet på Fjällräven, till träningspassen nere på Acid Training, och de stora reflektionerna kring respekt för naturen, riskbedömning och varför varje beslut bör föregås av en fika.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

I det här avsnittet möter Fredrik två experter inom mental träning – Henrik Cronebäck och Johan Fallby. Tillsammans djupdyker de i vad mental styrka egentligen är, hur vi kan träna den och hur långt det går att ta den för att prestera på topp. Henrik och Johan ligger bakom appen Teen Mental Fitness, ett verktyg som hjälper ungdomar att bygga psykisk hälsa och utveckla sitt mentala välmående. Ett samtal om prestation, press och potential – för både unga och vuxna.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén