Träning & Fika

1994 bar Tenzing den skadade Björn Svensson på ryggen genom Himalaya. Nu, 30 år senare, vill han och Kristina Paltén återvända och ge tillbaka. Alltså dax att korsa Indien, ett tre månaders långt löpäventyr, från platsen där Tenzing släppte av Björn till byn Khunti, för att samla in pengar till barns skolgång.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Hur får man ihop livet som fyrabarnsmamma med träning på absolut världsnivå?Fredrik möter fantastiska Hanna Skårbratt – en kvinna med en enorm drivkraft, passion och kärlek till sporten. Hon har nu tagit sig hela vägen till toppen och blivit världsmästare i swimrun. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

I veckans avsnitt möter vi återigen seglar-legenden och äventyraren Roger Nilsson. Nu tittar vi framåt, hur går tankarna och vad kommer hända för 77-åringen. Men vi pratar också om hur det är att segla runt jorden med kändisar som Simon Le Bon och Mick Jagger. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Hon hade aldrig gjort en riktig vinterexpedition – ändå gav hon sig ensam ut i Arktis. Idag är Gina Johansen en av Nordens främsta äventyrare, först med att korsa Bajkalsjön solo och nu på väg mot Sydpolen. Ett avsnitt om mod, gränser och viljan att göra det omöjliga möjligt.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Fredrik träffar Gurra Krantz, havskappseglaren, TV-profilen från Över Atlanten och en av Sveriges främsta seglare. Vi pratar om America's Cup-kampanjerna, kändisar på jorden-runt-seglingar, livsfarliga situationer till havs och hur man leder ett team när pressen är som störst. Ett avsnitt om mod, ledarskap och äventyr du inte vill missa!Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén

Han har mött alla typer av stormar – men den svåraste resan var den inuti honom själv. I det här avsnittet berättar Roger öppet om ett decennielångt dubbelliv, ett beroende, och kollapsen som följde när sanningen kom fram. Om att rasa ihop – och om att bygga upp något äkta igen.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén