Share
![cover art for Kim Borge Kolstad - Trening som Terapi!](https://res.cloudinary.com/pippa/image/fetch/h_750,w_750,f_auto/https://assets.pippa.io/shows/62fbb990e249420013ef2301/1711090036943-0375bd60cce2afefc3f0c1d3e6cebfe5.jpeg)
Treningsprat
Kim Borge Kolstad - Trening som Terapi!
I denne dyptgående episoden av Treningsprat, deler Kim Borge Kolstad, en lidenskapelig løper og triatlet, sin utrolige historie om motstand, mot og gjenoppbygging. Kim åpner opp om den skremmende opplevelsen da han ble truffet av en bil i 80 km/t mens han var ute og syklet, og hvordan denne hendelsen ga ham et nytt perspektiv på livet.
Med et budskap om at livet er en uvurderlig gave, reflekterer Kim over viktigheten av å ta vare på vår egen helse og verdien av hver dag vi får. Videre deler han den hjerteskjærende erfaringen med å miste en sønn, og hvordan denne tragedien har formet ham som person og pappa til sine tre andre barn.
Gjennom refleksjoner omkring disponering av tiden, og hvordan man finner styrke i de vanskeligste stundene, tilbyr Kim en kraftfull påminnelse om motstandskraft, kjærlighet og betydningen av familie.
Bli med oss for en samtale som utforsker dybden av menneskelig utholdenhet og evnen til å finne lys selv i de mørkeste tider.
More episodes
View all episodes
Ukesrapport #25 - Alt om Norseman – Anders’ Episke Reise Gjennom Løpsdagen
01:18:20|Vi oppsummerer hele Norseman-løpsdagen og alt Anders opplevde under denne episke utfordringen!Fra den første forberedelsen til den siste målpasseringen, deler Anders sine personlige erfaringer, utfordringer, og triumfer fra løpet. Bli med oss for en grundig gjennomgang av denne uforglemmelige dagen og få innsikt i hva som kreves for å gjennomføre Norseman!Ukesrapport #24 - Kongen av Norseman – Jon Breivold Deler Alt du Trenger å Vite om Norseman!
45:14|Ukesrapport #24 - Kongen av Norseman – Jon Breivold Deler Alt du Trenger å Vite om Norseman!I denne ukens episode får vi besøk av Jon Breivold, kjent som kongen av Norseman! Han har vunnet 3 ganger og har tilogmed løyperekorden i den krevende Norseman løypa!Vi diskuterer alle aspekter ved å forberede seg til dette ekstreme triatlonet, fra trening til mental forberedelse. Jon gir oss innsikt i hva du må tenke på som utøver før du hopper fra ferja i Eidfjord, og deler sine beste tips for å mestre utfordringene i Norseman. Ikke gå glipp av denne episoden som gir deg den ultimate guiden til å erobre Norseman!Ukesrapport #23 - Siste Forberedelser før Norseman!
26:31|I ukens episode snakker vi om de kritiske siste forberedelsene før Norseman! Hør hvordan vi finjusterer treningsplanen, håndterer nervøsitet, og gjør de siste justeringene for å sikre at vi er klare for denne ekstreme utfordringen. Bli med oss for en siste dose inspirasjon og innsikt før startskuddet går i Eidfjord!Ukesrapport #22 - Balansen mellom Trening og Helse!
34:01|I ukens episode tar vi opp to viktige temaer: hvordan vi håndterer trening når helsen ikke er på topp, og overgangen fra langdistanse til kortere distanser i triatlon. Vi diskuterer våre strategier for å takle sykdom og skader uten å miste fokus på målene våre, samtidig som vi deler våre erfaringer med å tilpasse treningsregimet for å møte nye utfordringer og mål!Ukesrapport #21 - Veien Videre mot Norseman – Oppsummering av Treningsperioden på Geilo
27:46|Vi dykker inn i våre videre forberedelser mot Norseman etter en intens treningsperiode på Geilo sammen med Morten Sundli. Vi oppsummerer de tøffe øktene, utfordringene vi møtte, og hvordan oppholdet har formet vår strategi fremover. Hør om våre erfaringer, lærdommer, og hvordan vi planlegger å takle de neste ukene med trening for å være i toppform til Norseman!Ukesrapport #20 - Treningscamp på Geilo & Forberedelser til Norseman
28:54|Vi tar dere med til vår treningscamp på Geilo, hos idylliske Vestlia Resort!Vi har trent i den legendariske Norseman-løypa for å forberede oss optimalt til denne ekstreme opplevelsen som står for tur!Lytt til oss når vi deler innsikt i våre treningsøkter, utfordringene vi møtte, og hvordan vi finjusterer strategiene våre for å takle Norseman.Enten du er en erfaren triatlet eller bare nysgjerrig på hvordan man forbereder seg til en av verdens tøffeste konkurranser, vil du ikke gå glipp av denne episoden!Ukesrapport #19 - Thomas Fullfører SWISSMAN – En Episk Reise gjennom Høydemetere og Utfordringer
48:33|I ukens episode feirer vi Thomas' utrolige prestasjon i SWISSMAN! Hør alt om den elleville opplevelsen, fra de tusenvis av høydemetere til den krevende løypa som testet både kropp og sinn. Thomas deler sine personlige høydepunkter, utfordringer og hvordan han mestret denne episke utfordringen. Bli inspirert av hans RÅSKAP og lær hva som skal til for å fullføre et av de mest krevende triatlonene i verden.Ukesrapport #18: Ferie, Restitusjon og Swissman Forberedelser
28:47|I denne ukens "Ukesrapport med Anders & Thomas" tar vi en tur til vakre Sardinia med Anders, som deler hvordan han balanserer ferie og trening etter intense IRONMAN Hamburg!Vi snakker også om Thomas sine siste forberedelser mot det episke Swissman-triatlonet som nærmer seg om bare en ukes tid! Fra restitusjon til nye mål, denne episoden gir deg et innblikk i hvordan vi holder oss på topp, selv på reisefot og i oppkjøringen til store konkurranser.Ukesrapport #17 - Triumf i Tyskland – Anders’ Opplevelse fra IRONMAN Hamburg
40:51|I denne ukens episode av “Ukesrapport med Anders & Thomas” tar vi et tilbakeblikk på Anders’ utrolige opplevelse i IRONMAN Hamburg. Vi gjennomgår forberedelsene, utfordringene og høydepunktene fra løpet. Hør alt om hvordan Anders taklet de intense fysiske og mentale kravene, og hva han lærte på veien mot målstreken. Bli inspirert av hans dedikasjon og utholdenhet, og få innsikt i hva som kreves for å fullføre en IRONMAN!