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Tiene Sentido
El Cuerpo Perfecto: Cómo Perder Peso y Ganar Músculo sin Dietas Extremas ni Vivir en el Gimnasio
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Hoy entrevistamos a David de Ponte , coach, conferenciante y podcaster que lleva más de una década ayudando a sus clientes a cambiar su estilo de vida y conseguir grandes transformaciones físicas.
En esta entrevista comparte cómo modificar tus hábitos sin dietas extremas para ganar salud, energía y propósito.
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► Capítulos
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3:27 empieza
03:27 ¿Qué significa tener el cuerpo perfecto?
05:01 ¿Existen “obesos saludables”?
11:10 El punto de no retorno del cuerpo
13:05 Cómo tener una buena salud (de verdad)
16:48 Los 3 motores del cuerpo
18:49 “Este fue el motivo por el que tuve que cambiar”
28:42 La clave está en el sistema de activación recular ascendente
33:06 Mantequilla al café: ¿sí o no?
36:19 ¿Por qué David dejó de tomar café?
39:18 ¿El café es saludable?
46:27 Cómo tomar buen café
48:05 La fórmula del cuerpo perfecto
53:21 El alimento más denso en nutrientes
56:55 Si comes como un pollo, vives como un pollo
1:00:01 Cómo comer mejor y evitar procesados
1:00:33 Anuncio: reto Alimentación +40
1:04:53 Cómo comer para perder peso
1:15:53 Cómo entrar en déficit calórico sin pasar hambre
1:18:30 El desayuno perfecto
1:20:20 ¡Solo hace falta entrenar 3 días!
1:24:19 Este entrenamiento te hace perder peso
1:25:43 Cómo entrenar cardio para perder peso
1:39:53 La mentalidad perfecta
1:46:00 Mi motivación actual es…
1:49:38 Cómo descansar bien por la noche
1:51:27 Suplementos recomendados por David de Ponte
2:01:39 Hábito clave para tener más salud
2:07:22 Cómo pasar de no tener salud a divulgar sobre salud
2:08:54 Anuncio: Sundays
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El Misterio de Jesús: ¿era un elegido... o un hombre común? Arqueólogo responde | Con Tito Vivas
02:58:47|➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Tito Vivas, arqueólogo, historiador y egiptólogo con máster en religiones antiguas. En esta entrevista usa la arqueología para poner a prueba las grandes preguntas sobre Jesús, el Santo Sepulcro, la Sábana Santa y hasta el posible paradero del Santo Grial.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Tito Vivas?Web: https://www.titovivas.comInstagram: https://www.instagram.com/titovivas/Libro "Pirámides, dioses y sabidurías perdidas del mundo antiguo": https://amzn.to/40RkT5t► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Tito Vivas, arqueólogo, historiador y egiptólogo con máster en religiones antiguas. En esta entrevista usa la arqueología para poner a prueba las grandes preguntas sobre Jesús, el Santo Sepulcro, la Sábana Santa y hasta el posible paradero del Santo Grial.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Tito Vivas?Web: https://www.titovivas.comInstagram: https://www.instagram.com/titovivas/Libro "Pirámides, dioses y sabidurías perdidas del mundo antiguo": https://amzn.to/40RkT5t► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:38 ¿Existió Jesús de Nazaret?11:11 ¿Por qué Tito sabe tanto de Jesús?15:11 Jesús nació en Nazaret… ¿o en Belén?28:42 Cómo fue la infancia de Jesús34:56 “José no era carpintero, era…”40:47 Los años perdidos de Jesús46:11 Evidencias arqueológicas de Jesús51:59 Situación geopolítica de Israel en tiempos de Jesús57:28 La importancia de los osarios1:02:30 Cómo se va desplazando Jesús1:09:46 El milagro de los panes y los peces1:15:26 Evidencias del Santo Sepulcro1:19:12 Evidencias de los milagros de Jesús1:28:31 ¿Dónde fue la última cena?1:42:49 ¿Dónde está el Santo Grial?2:01:12 ¿La Sábana Santa es real?2:07:44 Relación de la religión y arqueología2:17:41 Cómo se ha documentado Tito Vivas sobre todo esto2:20:35 Explicación a Stonehenge2:27:10 Egipto y sus mitos2:30:41 La verdad sobre la geometría sagrada
Experto en Musculación: "¡las mujeres tenéis que entrenar exactamente igual que los hombres!"
01:31:29|➡️Conecta con un terapeuta hoy en Hiwell utilizando el código TIENESENTIDO28 para obtener 28€ de descuento: https://hiwell.app/tienesentido (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Roberto Amorosi, referente del culturismo natural con más de 30 años de experiencia formando a cientos de entrenadores y atletas de élite. Y en esta entrevista debatimos sobre una importante pregunta: ¿los hombres y mujeres deben entrenar de la misma forma? ► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Roberto Amorosi?Web: https://www.escuelaculturismonatural.com/Instagram: https://www.instagram.com/dr_mikelalonsoLibro "La Biblia del Culturismo Natural": https://amzn.to/4sVfhmy► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:15 Los mandamientos de un cuerpo natural7:35 Si duermo mal, ¿debo entrenar?9:22 Agua con sal: ¿supersuplemento?9:36 Anuncio: Hiwell18:19 "Debemos entrenar de la misma forma..."23:03 ¿Por qué no hacemos tanto deporte?26:45 El gran fallo del fitness35:05 ¿Cuánto se tarda en tener un cuerpo como el de Roberto?39:05 Hombres y mujeres: ¿ganan músculo igual?41:06 ¿Cuánto peso debe coger una mujer?45:55 Ganar músculo y perder peso54:04 ¿Se puede perder grasa localizada?1:00:13 Debate: cómo debe entrenar la mujer +401:15:10 La clave nº1 para ganar fuerza1:22:43 Cómo combinar fuerza y cardio
Experto en Neurociencia: "cuanto más difícil la decisión, ¡menos debes pensar y más hacer caso a tu intuición!!”
aN:aN|➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi).📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Mikel Alonso, doctor en Neurociencia que ha dedicado más de 25 años a investigar cómo funciona nuestro cerebro y hoy entrena la mente de deportistas de élite. En esta entrevista te va a demostrar por qué la intuición no es “magia”. Es ciencia, se puede entrenar y puede ayudarte a tomar las mejores decisiones de tu vida.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Mikel Alonso?Web: https://mikelalonso.net/Instagram: https://www.instagram.com/dr_mikelalonsoLibro "El valor de la intuición": https://amzn.to/473BVAU► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:22 ¿Por qué hacerle caso a la intuición?4:21 Cómo decide el cuerpo antes que la mente5:37 ¿Qué es la intuición?9:24 Publicidad: Back Market12:23 ¿Las mujeres son más intuitivas que los hombres?15:40 Aquí "vive" tu intuición17:16 Cómo tomar mejores decisiones20:33 Cuándo descubrió Mikel su intuición24:39 Intuición y corazonadas: ¿es lo mismo?28:58 Ejercicios para detectar tu intuición33:20 Las dos formas de pensar que existen39:55 Así se manifiesta una corazonada44:16 Cómo entrenar la intuición48:09 ¿Cuántas decisiones tomamos al día?52:17 Sesgos cognitivos más peligrosos55:56 Cómo interpretar la intuición1:01:58 Cómo entrar en estado de máximo rendimiento1:09:34 La importancia de meditar1:18:25 Cómo gestionar la incertidumbre1:21:47 ¿Hay que fiarse de la primera impresión?1:23:31 Así se negocia con intuición1:28:11 La importancia del entrenamiento mental1:31:57 Así es el cerebro de los deportistas de élite1:38:05 ¿La intuición atrae la buena suerte?
Experta en Manifestación: "¡el dinero nunca viene solo! Viene con estos acompañantes"
01:49:54|📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/🎴Máximas Estoicas: http://azimutlife.co/maximas💰Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a María Elena Badillo, psicóloga y lleva más de diez años guiando procesos de transformación a través de una comunidad de más de 1.5 millones de personas en redes. En esta entrevista te mostrará cómo pasar de perseguir solo el éxito y el dinero para vivir una abundancia completa con paz mental, propósito y relaciones sanas.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre María Elena Badillo?Web: https://mariaelenabadillo.comInstagram: https://www.instagram.com/loca_sabiduria?igsh=MWNwdzBtaXpwNzl2MA%3D%3D&utm_source=qr► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/maria.elena.badilloYouTube: @MariaElenaBadillo Libro "También es posible para ti": https://amzn.to/3PaPsjU► Capítulos0:00 Intro3:44 ¿Por qué se nos van los "trenes de la vida"?5:54 Tienes que subirte a este tren8:55 Cómo llegar a la máxima realización personal12:14 Este debe ser tu destino17:07 ¿Qué ciclo vital estamos viviendo?23:59 Cómo encontrarle sentido a la vida27:40 Herramientas clave de María Elena31:47 Cómo llegar a ser creadora37:36 Cómo dejar de vivir en modo alerta41:36 Así se cultiva la presencia47:42 ¿Se puede "hackear" la manifestación?49:25 Anuncio: Máximas Estoicas53:59 ¿Qué hace una psicóloga hablando de manifestación?58:29 Más allá del vision board1:04:05 Leyes de la manifestación1:09:10 Ley de la correspondencia1:14:13 Hábito para mantenerte alineada1:16:28 Ley de dar y recibir1:24:47 Ley de la vibración1:35:29 ¿Todo es posible?1:40:33 El poder de la gratitud1:47:25 Anuncio: journal Sundays
Experta en Meditación: "hacer esto durante 8 semanas cambia por completo tu cerebro y tu foco"
02:34:50|Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio.📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/💰Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a Alba Valle, psicóloga especializada en mindfulness y meditación con más de dos décadas de práctica budista desde la adolescencia. Ahora acompaña a miles de personas a usar la meditación como una herramienta para reducir ansiedad, ganar claridad mental y vivir en coherencia.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Alba Valle?Web: https://www.locasabiduria.com/Instagram: https://www.instagram.com/loca_sabiduria?igsh=MWNwdzBtaXpwNzl2MA%3D%3D&utm_source=qr► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:47 ¿Cómo funciona la mente humana?10:17 Cómo transitar el sendero de la meditación11:49 Anuncio: Airbnb15:54 "¡Meditar quema glucosa!"17:56 Tres niveles de meditación26:11 Esto ocurre en tu cerebro cuando meditas34:36 Meditación y salud cardiovascular39:03 La mente: ¿amiga o enemiga?45:35 Cómo identificar pensamientos tóxicos56:05 Cómo llegar a un estado de consciencia superior59:55 ¿Meditar es dejar la mente en blanco?1:05:03 Qué es exactamente meditar1:07:12 ¿Se puede meditar mientras haces otras cosas?1:10:48: Fase I: despegue1:18:05 Fase II: el vuelo1:29:26 Fase III: el aterrizaje1:32:27 ¿Cómo buscar meditaciones guiadas?1:40:04 Meditación para el estrés1:43:02 Meditación para el ruido mental1:44:51 Meditación para conectar con tu propósito1:47:23 ¿Qué hacemos con los recuerdos reprimidos en una meditación?1:58:23 ¿Por qué Alba llegó al budismo?2:03:32 Las claves del budismo2:05:48 Cómo gestionar el sufrimiento2:15:05 Cómo cambiar de modo hacer a modo mindfulness2:18:47 Cómo respirar para meditar2:24:19 Cómo domar al "mono" y cabalgar el "caballo blanco"2:32:20 Anuncio: journal SundaysEpisodio patrocinado por Airbnb.
Experta en Finanzas: "si en vez de comprar una casa haces esto, puedes hacer un X5 con ese dinero"
01:16:49|💰 Comienza a poner en orden tus finanzas con Odoo: https://www.odoo.com/r/f5P (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Laura Encina, consultora financiera que lleva más de 15 años ayudando a miles de personas a gestionar su dinero, ahorrar e invertir de forma inteligente. En esta entrevista te revelará por qué el dinero no es un problema de ingresos sino de mentalidad, y cómo aplicar sistemas prácticos para ahorrar, invertir y construir tu libertad financiera sin importar cuánto ganes.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Laura Encina? Web: https://lauraencina.com/Instagram: https://www.instagram.com/lauraencinaoficial/Libro "Tu vida, tus normas, tu cuenta bancaria": https://amzn.to/4rmAxk3► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:30 El origen del problema con el dinero5:33 Pensamientos que sabotean tus finanzas9:00 Así cambió su mentalidad Laura13:19 Esto ocurre cuando cambias tu mentalidad sobre el dinero15:50 ¿Existe miedo al éxito financiero?17:08 El problema de la culpa18:21 Historia personal de Eli sobre creencias del dinero22:08 Cómo hacer crecer el dinero desde cero22:47 Anuncio: Odoo25:53 ¿Cuántas cuentas bancarias debes tener?28:01 Comprar una casa, ¿sí o no?31:59 Métodos alternativos para hacer dinero33:56 ¿Por qué las mujeres invierten menos?36:28 Cómo saber tu perfil de riesgo38:47 De ahorradora a inversora41:58 ¿Cómo ahorrar si no llegas ni a final de mes?44:04 El hábito financiero que más tranquilidad te da48:20 ¿Cuándo empezar a invertir tus ahorros?50:46 ¿Cuánto dinero debería tener ahorrado una persona de 40 años?52:17 Amortizar hipoteca: ¿sí o no?53:48 Deuda buena, deuda mala59:09 Planes financieros de Laura1:03:47 Estudio sobre finanzas personales en mujeres1:05:14 La deuda de la mujer1:07:39 El peor tipo de maltrato que existe1:10:37 ¿Laura se jubilará a los 40?Episodio patrocinado por Odoo.
Experta en Protocolo: "¡cambia estas 3 prendas y proyectarás una imagen de autoridad y seguridad!"
01:33:29|Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio.📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/💰Hablemos de dinero https://azimutlife.co/hablemosdedineroHoy entrevistamos a María José Gómez y Verdú, experta en protocolo con más de 800.000 seguidores y colaboradora habitual en medios de comunicación. Hoy te revelará las claves del protocolo moderno para que sepas cómo vestir, saludar y moverte en cualquier contexto con seguridad, elegancia y naturalidad.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre María José Gómez y Verdú?Web: https://protocoloyetiqueta.es/YouTube: @protocoloyetiquetavip Instagram: https://www.instagram.com/protocoloyetiqueta.es/?hl=esLibro "Protocolo Pop": https://amzn.to/4aPpIC5► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos► Capítulos0:00 Intro3:29 ¿Se debe hablar de "tú" o de "usted"?5:32 El poder del protocolo en la vida diaria7:13 ¿Estamos perdiendo los modales?9:45 Cuándo decir "perdón" y "gracias"16:08 ¿Qué hacer con el móvil en la mesa?17:12 ¿Existen los 5 minutos de cortesía?20:07 Cómo vestir con elegancia22:06 El problema del chándal28:34 Cómo elegir la talla correcta29:34 Tacón: ¿sí o no?34:07 La regla de los dos tercios para parecer más esbelta35:07 El color de la elegancia37:16 La netiqueta digital40:41 Cómo crear una buena primera impresión43:57 El código de las manos nobles45:18 Cómo saludar al llegar a un sitio49:10 Cómo sentarte en una comida o cena50:09 Cómo colocar la servilleta53:54 La posición de los cubiertos56:23 Cómo usar los brazos en la mesa57:59 "¡Nunca pases solo la sal!"59:14 Cómo agarrar y beber con elegancia de un vaso1:01:16 Cómo coger una copa de vino1:05:07 Protocolo en eventos oficiales1:09:25 Errores al hacer un brindis1:11:52 Así se toma el té1:15:56 ¿Qué hago con la galleta del café?1:18:51 Cómo comerse una tostada1:20:36 Protocolo para comer... ¡churros!1:22:19 Cómo recibir invitados en casa1:26:47 ¿Por qué se dedica Mª José al protocolo?1:31:04 Anuncio: Hablemos de dineroEpisodio patrocinado por Airbnb.
Fisioterapeuta: "puedes quitarte el dolor de espalda en minutos... ¡y te voy a enseñar cómo!"
01:27:03|📖 Únete a Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/📓 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📘 Journal Siete: https://azimutlife.co/sieteHoy entrevistamos a Beatriz Sánchez, fisioterapeuta y psicoterapeuta especializada en dolor de espalda y creadora del método Sommer, con el que ha ayudado a más de 600 personas a sanar. En esta conversación te enseña cómo trabajar tu cuerpo, tu postura y tus emociones para liberar la tensión de la espalda, quitar el dolor y evitar que vuelva a aparecer.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Beatriz Sánchez?Web: https://espaldasana.com/Instagram: https://www.instagram.com/espaldasanabeatrizLibro "Lo que nunca te contaron para quitar tu dolor de espalda a largo plazo": https://amzn.to/4r6hydl► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro4:03 ¿Por qué duele tanto la espalda?5:52 Arregla esto y arreglarás toda tu espalda7:56 Cómo es una espalda sana11:40 Adiós al dolor de espalda... ¿en minutos?14:27 Ejercicio nº1 para el dolor de espalda20:55 Si tienes que ir mucho al fisio... mira esto28:26 Así es el método de Beatriz32:27 Ejercicio nº2 para el dolor de espalda37:18 Ejercicio nº3 para las cervicales40:16 Ejercicio nº4 y nº5 para las lumbares41:04 Anuncio: Reto Alimentación +4045:55 Ejercicio nº6 para caminar y estar de pie 49:31 ¿Los fisios están de acuerdo con Beatriz?51:23 Hidratación y dolor de espalda52:51 Mitos sobre el dolor de espalda57:45 Diferencias entre hombres y mujeres1:01:12 Fases de recuperación1:04:04 Ejercicio nº7 para colocar los hombros1:05:34 ¿Qué hacer si pasas mucho tiempo frente al ordenador?1:08:36 Psicología del dolor de espalda1:14:11 ¿Por qué la "carga mental" va a la espalda?1:21:55 ¿Se puede curar cualquier lesión?1:24:33 Anuncio: journal Siete
Experta en Manifestación: "¡pensar en positivo no sirve de nada! Esta es la clave para manifestar más dinero"
01:28:42|Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb.📘 Journal Siete: http://azimutlife.co/sieteHoy entrevistamos a Mariana Fresnedo, ingeniera industrial con posgrado en Bioneuroemoción, experta en neurociencia aplicada e hipnoterapeuta. En esta entrevista te mostrará cómo sanar patrones emocionales desde el cuerpo, combinando mindfulness con creencias para transformar cómo te relacionas contigo, con los demás y con la vida.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Mariana Fresnedo?Web: https://www.marianafresnedo.com/Instagram: https://www.instagram.com/soymarianafresnedo/?hl=es► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro2:43 Así comenzó Mariana a creer en la manifestación6:23 La primera “fisura” del escepticismo9:14 Así es una vida desconectada de la fe9:39 Anuncio: Airbnb15:43 El camino de la abundancia18:54 Cómo manifestar dinero si no tienes casi nada23:36 Esta es la creencia más común y dañina29:20 Hazte esta pregunta para saber si tienes creencias dañinas36:40 Herramienta nº1: meditación40:57 Herramienta nº2: hipnosis49:39 Herramienta nº3: técnicas de alta consciencia52:52 Herramienta nº4: herramientas somáticas55:37 Herramienta nº5: neurociencia avanzada57:13 Cómo pedir al Universo de forma correcta1:01:25 El primer paso para manifestar abundancia1:07:34 Para ser un imán para el dinero, hay que…1:12:54 Cómo ganar seguridad personal1:23:33 Cómo forma Mariana a grandes empresarias y empresarios1:28:08 Anuncio: Siete