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Tiene Sentido
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¿Qué tendrías que hacer diferente en 2026 para acercarte a la libertad financiera y conseguir más con tus ingresos?
Esta es la pregunta en la que se basa toda la conversación con la asesora financiera Elizabeth Wakefield. Inflación, invertir en oro, creencias limitantes... Todo lo que necesitas para cambiar tu forma de gestionar el dinero en el próximo año.
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► Capítulos
0:00 Intro
3:19 ¿Por qué hay que hablar de dinero?
10:42 La importancia de los 7 años
21:09 ¿Existen maldiciones familiares?
24:25 Cómo Elizabeth rompió su “maldición familiar”
27:00 Cómo querer ser rica sin culpa
32:08 El primer paso para ganar dinero
40:48 Cómo planificar tus finanzas
45:36 Cómo empezar 2026 en orden
49:48 ¿Cuántas cuentas bancarias debemos tener?
53:57 “Es imprescindible tener estos 4 seguros”
55:48 Seguro de vida: ¿sí o no?
1:01:34 Truco para optimizar los gastos
1:05:18 La mentira del TIN y el TAE
1:08:05 Cómo ganar más dinero
1:14:24 ¿Aplicaciones o Excel?
1:16:43 El monstruo de la inflación
1:21:32 Cómo batir la inflación con oro
1:30:13 ¿Invertir en inmuebles tiene sentido?
1:34:43 ¿Se puede obtener la libertad financiera con un sueldo?
Episodio patrocinado por Trade Republic.
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La Ciencia de Dios: “¡el 97% de los Premios Nobel de Física son creyentes por este motivo!"
01:42:44|➡️ Obtén un 15% de descuento exclusivo en los planes de datos de internet de Saily usando el código TIENESENTIDO. Descarga la app de Saily o accede en https://saily.com/tienesentido📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a José Carlos González-Hurtado, una de las voces más influyentes del mundo católico en español, conocido por usar ciencia e historia para defender que Dios existe y que Jesús es Dios. Y en esta entrevista nos muestra sus evidencias sobre la existencia de Jesús, Dios, el cielo y el infierno.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre José Carlos González-Hurtado?Web: https://www.gonzalezhurtado.com/Instagram: https://www.instagram.com/josecarlosgonzalezhurtado/Libros: https://amzn.to/4te9AjL► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:43 ¿Eres un protegido de Dios?9:14 El retorno de la inversión de creer en Dios13:34 Anuncio: Saily14:52 ¿Cómo podemos creer en algo que no vemos?17:40 ¿Por qué es imposible entender a Dios?21:58 Creer = más esperanza de vida23:57 “Deberías bautizar a tu hija porque…”24:51 Por qué hay tantas personas en Semana Santa y menos en la Iglesia27:14 ¿Cuáles son las evidencias de la existencia de Dios?29:52 El Diablo… ¿existe?34:04 Cómo se manifiesta Dios en el día a día36:30 La duda razonable sobre si Jesús es Dios42:20 Este motivo hace que sea “imposible” no creer en Dios54:55 El vacío de los primeros años de vida de Jesús59:10 ¿Jesús nació en Nazaret o en Belén?1:06:40 ¿Volverá Jesús?1:08:57 ¿Por qué debemos ser católicos?1:18:03 ¿Qué pasó con el cuerpo de Jesucristo?1:24:52 Evidencias diarias de que Dios existe1:27:49 Cómo perdonar las ofensas de la Iglesia1:30:56 ¿El Infierno existe?1:35:29 La culpa cristiana
El Misterio de Jesús: ¿era un elegido... o un hombre común? Arqueólogo responde | Con Tito Vivas
02:58:47|➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Tito Vivas, arqueólogo, historiador y egiptólogo con máster en religiones antiguas. En esta entrevista usa la arqueología para poner a prueba las grandes preguntas sobre Jesús, el Santo Sepulcro, la Sábana Santa y hasta el posible paradero del Santo Grial.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Tito Vivas?Web: https://www.titovivas.comInstagram: https://www.instagram.com/titovivas/Libro "Pirámides, dioses y sabidurías perdidas del mundo antiguo": https://amzn.to/40RkT5t► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Tito Vivas, arqueólogo, historiador y egiptólogo con máster en religiones antiguas. En esta entrevista usa la arqueología para poner a prueba las grandes preguntas sobre Jesús, el Santo Sepulcro, la Sábana Santa y hasta el posible paradero del Santo Grial.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Tito Vivas?Web: https://www.titovivas.comInstagram: https://www.instagram.com/titovivas/Libro "Pirámides, dioses y sabidurías perdidas del mundo antiguo": https://amzn.to/40RkT5t► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:38 ¿Existió Jesús de Nazaret?11:11 ¿Por qué Tito sabe tanto de Jesús?15:11 Jesús nació en Nazaret… ¿o en Belén?28:42 Cómo fue la infancia de Jesús34:56 “José no era carpintero, era…”40:47 Los años perdidos de Jesús46:11 Evidencias arqueológicas de Jesús51:59 Situación geopolítica de Israel en tiempos de Jesús57:28 La importancia de los osarios1:02:30 Cómo se va desplazando Jesús1:09:46 El milagro de los panes y los peces1:15:26 Evidencias del Santo Sepulcro1:19:12 Evidencias de los milagros de Jesús1:28:31 ¿Dónde fue la última cena?1:42:49 ¿Dónde está el Santo Grial?2:01:12 ¿La Sábana Santa es real?2:07:44 Relación de la religión y arqueología2:17:41 Cómo se ha documentado Tito Vivas sobre todo esto2:20:35 Explicación a Stonehenge2:27:10 Egipto y sus mitos2:30:41 La verdad sobre la geometría sagrada
Experto en Musculación: "¡las mujeres tenéis que entrenar exactamente igual que los hombres!"
01:31:29|➡️Conecta con un terapeuta hoy en Hiwell utilizando el código TIENESENTIDO28 para obtener 28€ de descuento: https://hiwell.app/tienesentido (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Roberto Amorosi, referente del culturismo natural con más de 30 años de experiencia formando a cientos de entrenadores y atletas de élite. Y en esta entrevista debatimos sobre una importante pregunta: ¿los hombres y mujeres deben entrenar de la misma forma? ► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Roberto Amorosi?Web: https://www.escuelaculturismonatural.com/Instagram: https://www.instagram.com/dr_mikelalonsoLibro "La Biblia del Culturismo Natural": https://amzn.to/4sVfhmy► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:15 Los mandamientos de un cuerpo natural7:35 Si duermo mal, ¿debo entrenar?9:22 Agua con sal: ¿supersuplemento?9:36 Anuncio: Hiwell18:19 "Debemos entrenar de la misma forma..."23:03 ¿Por qué no hacemos tanto deporte?26:45 El gran fallo del fitness35:05 ¿Cuánto se tarda en tener un cuerpo como el de Roberto?39:05 Hombres y mujeres: ¿ganan músculo igual?41:06 ¿Cuánto peso debe coger una mujer?45:55 Ganar músculo y perder peso54:04 ¿Se puede perder grasa localizada?1:00:13 Debate: cómo debe entrenar la mujer +401:15:10 La clave nº1 para ganar fuerza1:22:43 Cómo combinar fuerza y cardio
Experto en Neurociencia: "cuanto más difícil la decisión, ¡menos debes pensar y más hacer caso a tu intuición!!”
aN:aN|➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi).📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Mikel Alonso, doctor en Neurociencia que ha dedicado más de 25 años a investigar cómo funciona nuestro cerebro y hoy entrena la mente de deportistas de élite. En esta entrevista te va a demostrar por qué la intuición no es “magia”. Es ciencia, se puede entrenar y puede ayudarte a tomar las mejores decisiones de tu vida.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Mikel Alonso?Web: https://mikelalonso.net/Instagram: https://www.instagram.com/dr_mikelalonsoLibro "El valor de la intuición": https://amzn.to/473BVAU► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:22 ¿Por qué hacerle caso a la intuición?4:21 Cómo decide el cuerpo antes que la mente5:37 ¿Qué es la intuición?9:24 Publicidad: Back Market12:23 ¿Las mujeres son más intuitivas que los hombres?15:40 Aquí "vive" tu intuición17:16 Cómo tomar mejores decisiones20:33 Cuándo descubrió Mikel su intuición24:39 Intuición y corazonadas: ¿es lo mismo?28:58 Ejercicios para detectar tu intuición33:20 Las dos formas de pensar que existen39:55 Así se manifiesta una corazonada44:16 Cómo entrenar la intuición48:09 ¿Cuántas decisiones tomamos al día?52:17 Sesgos cognitivos más peligrosos55:56 Cómo interpretar la intuición1:01:58 Cómo entrar en estado de máximo rendimiento1:09:34 La importancia de meditar1:18:25 Cómo gestionar la incertidumbre1:21:47 ¿Hay que fiarse de la primera impresión?1:23:31 Así se negocia con intuición1:28:11 La importancia del entrenamiento mental1:31:57 Así es el cerebro de los deportistas de élite1:38:05 ¿La intuición atrae la buena suerte?
Experta en Manifestación: "¡el dinero nunca viene solo! Viene con estos acompañantes"
01:49:54|📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/🎴Máximas Estoicas: http://azimutlife.co/maximas💰Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a María Elena Badillo, psicóloga y lleva más de diez años guiando procesos de transformación a través de una comunidad de más de 1.5 millones de personas en redes. En esta entrevista te mostrará cómo pasar de perseguir solo el éxito y el dinero para vivir una abundancia completa con paz mental, propósito y relaciones sanas.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre María Elena Badillo?Web: https://mariaelenabadillo.comInstagram: https://www.instagram.com/loca_sabiduria?igsh=MWNwdzBtaXpwNzl2MA%3D%3D&utm_source=qr► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/maria.elena.badilloYouTube: @MariaElenaBadillo Libro "También es posible para ti": https://amzn.to/3PaPsjU► Capítulos0:00 Intro3:44 ¿Por qué se nos van los "trenes de la vida"?5:54 Tienes que subirte a este tren8:55 Cómo llegar a la máxima realización personal12:14 Este debe ser tu destino17:07 ¿Qué ciclo vital estamos viviendo?23:59 Cómo encontrarle sentido a la vida27:40 Herramientas clave de María Elena31:47 Cómo llegar a ser creadora37:36 Cómo dejar de vivir en modo alerta41:36 Así se cultiva la presencia47:42 ¿Se puede "hackear" la manifestación?49:25 Anuncio: Máximas Estoicas53:59 ¿Qué hace una psicóloga hablando de manifestación?58:29 Más allá del vision board1:04:05 Leyes de la manifestación1:09:10 Ley de la correspondencia1:14:13 Hábito para mantenerte alineada1:16:28 Ley de dar y recibir1:24:47 Ley de la vibración1:35:29 ¿Todo es posible?1:40:33 El poder de la gratitud1:47:25 Anuncio: journal Sundays
Experta en Meditación: "hacer esto durante 8 semanas cambia por completo tu cerebro y tu foco"
02:34:50|Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio.📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/💰Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a Alba Valle, psicóloga especializada en mindfulness y meditación con más de dos décadas de práctica budista desde la adolescencia. Ahora acompaña a miles de personas a usar la meditación como una herramienta para reducir ansiedad, ganar claridad mental y vivir en coherencia.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Alba Valle?Web: https://www.locasabiduria.com/Instagram: https://www.instagram.com/loca_sabiduria?igsh=MWNwdzBtaXpwNzl2MA%3D%3D&utm_source=qr► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:47 ¿Cómo funciona la mente humana?10:17 Cómo transitar el sendero de la meditación11:49 Anuncio: Airbnb15:54 "¡Meditar quema glucosa!"17:56 Tres niveles de meditación26:11 Esto ocurre en tu cerebro cuando meditas34:36 Meditación y salud cardiovascular39:03 La mente: ¿amiga o enemiga?45:35 Cómo identificar pensamientos tóxicos56:05 Cómo llegar a un estado de consciencia superior59:55 ¿Meditar es dejar la mente en blanco?1:05:03 Qué es exactamente meditar1:07:12 ¿Se puede meditar mientras haces otras cosas?1:10:48: Fase I: despegue1:18:05 Fase II: el vuelo1:29:26 Fase III: el aterrizaje1:32:27 ¿Cómo buscar meditaciones guiadas?1:40:04 Meditación para el estrés1:43:02 Meditación para el ruido mental1:44:51 Meditación para conectar con tu propósito1:47:23 ¿Qué hacemos con los recuerdos reprimidos en una meditación?1:58:23 ¿Por qué Alba llegó al budismo?2:03:32 Las claves del budismo2:05:48 Cómo gestionar el sufrimiento2:15:05 Cómo cambiar de modo hacer a modo mindfulness2:18:47 Cómo respirar para meditar2:24:19 Cómo domar al "mono" y cabalgar el "caballo blanco"2:32:20 Anuncio: journal SundaysEpisodio patrocinado por Airbnb.
Experta en Finanzas: "si en vez de comprar una casa haces esto, puedes hacer un X5 con ese dinero"
01:16:49|💰 Comienza a poner en orden tus finanzas con Odoo: https://www.odoo.com/r/f5P (publi)📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/Hoy entrevistamos a Laura Encina, consultora financiera que lleva más de 15 años ayudando a miles de personas a gestionar su dinero, ahorrar e invertir de forma inteligente. En esta entrevista te revelará por qué el dinero no es un problema de ingresos sino de mentalidad, y cómo aplicar sistemas prácticos para ahorrar, invertir y construir tu libertad financiera sin importar cuánto ganes.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Laura Encina? Web: https://lauraencina.com/Instagram: https://www.instagram.com/lauraencinaoficial/Libro "Tu vida, tus normas, tu cuenta bancaria": https://amzn.to/4rmAxk3► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:30 El origen del problema con el dinero5:33 Pensamientos que sabotean tus finanzas9:00 Así cambió su mentalidad Laura13:19 Esto ocurre cuando cambias tu mentalidad sobre el dinero15:50 ¿Existe miedo al éxito financiero?17:08 El problema de la culpa18:21 Historia personal de Eli sobre creencias del dinero22:08 Cómo hacer crecer el dinero desde cero22:47 Anuncio: Odoo25:53 ¿Cuántas cuentas bancarias debes tener?28:01 Comprar una casa, ¿sí o no?31:59 Métodos alternativos para hacer dinero33:56 ¿Por qué las mujeres invierten menos?36:28 Cómo saber tu perfil de riesgo38:47 De ahorradora a inversora41:58 ¿Cómo ahorrar si no llegas ni a final de mes?44:04 El hábito financiero que más tranquilidad te da48:20 ¿Cuándo empezar a invertir tus ahorros?50:46 ¿Cuánto dinero debería tener ahorrado una persona de 40 años?52:17 Amortizar hipoteca: ¿sí o no?53:48 Deuda buena, deuda mala59:09 Planes financieros de Laura1:03:47 Estudio sobre finanzas personales en mujeres1:05:14 La deuda de la mujer1:07:39 El peor tipo de maltrato que existe1:10:37 ¿Laura se jubilará a los 40?Episodio patrocinado por Odoo.
Experta en Protocolo: "¡cambia estas 3 prendas y proyectarás una imagen de autoridad y seguridad!"
01:33:29|Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio.📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/💰Hablemos de dinero https://azimutlife.co/hablemosdedineroHoy entrevistamos a María José Gómez y Verdú, experta en protocolo con más de 800.000 seguidores y colaboradora habitual en medios de comunicación. Hoy te revelará las claves del protocolo moderno para que sepas cómo vestir, saludar y moverte en cualquier contexto con seguridad, elegancia y naturalidad.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre María José Gómez y Verdú?Web: https://protocoloyetiqueta.es/YouTube: @protocoloyetiquetavip Instagram: https://www.instagram.com/protocoloyetiqueta.es/?hl=esLibro "Protocolo Pop": https://amzn.to/4aPpIC5► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos► Capítulos0:00 Intro3:29 ¿Se debe hablar de "tú" o de "usted"?5:32 El poder del protocolo en la vida diaria7:13 ¿Estamos perdiendo los modales?9:45 Cuándo decir "perdón" y "gracias"16:08 ¿Qué hacer con el móvil en la mesa?17:12 ¿Existen los 5 minutos de cortesía?20:07 Cómo vestir con elegancia22:06 El problema del chándal28:34 Cómo elegir la talla correcta29:34 Tacón: ¿sí o no?34:07 La regla de los dos tercios para parecer más esbelta35:07 El color de la elegancia37:16 La netiqueta digital40:41 Cómo crear una buena primera impresión43:57 El código de las manos nobles45:18 Cómo saludar al llegar a un sitio49:10 Cómo sentarte en una comida o cena50:09 Cómo colocar la servilleta53:54 La posición de los cubiertos56:23 Cómo usar los brazos en la mesa57:59 "¡Nunca pases solo la sal!"59:14 Cómo agarrar y beber con elegancia de un vaso1:01:16 Cómo coger una copa de vino1:05:07 Protocolo en eventos oficiales1:09:25 Errores al hacer un brindis1:11:52 Así se toma el té1:15:56 ¿Qué hago con la galleta del café?1:18:51 Cómo comerse una tostada1:20:36 Protocolo para comer... ¡churros!1:22:19 Cómo recibir invitados en casa1:26:47 ¿Por qué se dedica Mª José al protocolo?1:31:04 Anuncio: Hablemos de dineroEpisodio patrocinado por Airbnb.
Fisioterapeuta: "puedes quitarte el dolor de espalda en minutos... ¡y te voy a enseñar cómo!"
01:27:03|📖 Únete a Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/📓 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📘 Journal Siete: https://azimutlife.co/sieteHoy entrevistamos a Beatriz Sánchez, fisioterapeuta y psicoterapeuta especializada en dolor de espalda y creadora del método Sommer, con el que ha ayudado a más de 600 personas a sanar. En esta conversación te enseña cómo trabajar tu cuerpo, tu postura y tus emociones para liberar la tensión de la espalda, quitar el dolor y evitar que vuelva a aparecer.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Beatriz Sánchez?Web: https://espaldasana.com/Instagram: https://www.instagram.com/espaldasanabeatrizLibro "Lo que nunca te contaron para quitar tu dolor de espalda a largo plazo": https://amzn.to/4r6hydl► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro4:03 ¿Por qué duele tanto la espalda?5:52 Arregla esto y arreglarás toda tu espalda7:56 Cómo es una espalda sana11:40 Adiós al dolor de espalda... ¿en minutos?14:27 Ejercicio nº1 para el dolor de espalda20:55 Si tienes que ir mucho al fisio... mira esto28:26 Así es el método de Beatriz32:27 Ejercicio nº2 para el dolor de espalda37:18 Ejercicio nº3 para las cervicales40:16 Ejercicio nº4 y nº5 para las lumbares41:04 Anuncio: Reto Alimentación +4045:55 Ejercicio nº6 para caminar y estar de pie 49:31 ¿Los fisios están de acuerdo con Beatriz?51:23 Hidratación y dolor de espalda52:51 Mitos sobre el dolor de espalda57:45 Diferencias entre hombres y mujeres1:01:12 Fases de recuperación1:04:04 Ejercicio nº7 para colocar los hombros1:05:34 ¿Qué hacer si pasas mucho tiempo frente al ordenador?1:08:36 Psicología del dolor de espalda1:14:11 ¿Por qué la "carga mental" va a la espalda?1:21:55 ¿Se puede curar cualquier lesión?1:24:33 Anuncio: journal Siete