Share
Tidslinjen Podcast
#86 - Läkaren avslöjar: Peptider, BPC-157 och framtidens hälsa för 40+
•
Välkommen till ett fullmatat avsnitt av Tidslinjen Podcast med Ilir Demir! I det här avsnittet gästar Johan Hedevåg, legitimerad läkare och medgrundare av Revi Health – ett ledande performance- och longevity-bolag i Sverige.
Vi djupdyker i de absolut största trenderna inom hälsa, biohacking och regenerativ medicin just nu. Vad är egentligen sanningen bakom den enorma hypen kring peptider som BPC-157 och TB-500? Kan de verkligen läka gamla fotbollsskador, eller är det en farlig gamble? Johan delar med sig av sin expertis och förklarar varför nyans ofta saknas i debatten på sociala medier.
Vi pratar även om varför den traditionella sjukvården fokuserar på intervention istället för prevention, och vilka dolda hälsomarkörer och biomarkörer (som APO-B, Homa-IR och högkänsligt CRP) du faktiskt borde mäta via en ordentlig hälsokontroll för att optimera din kropp – särskilt om du är 40 plus. Dessutom diskuterar vi sockerberoende, hur en CGM (Continuous Glucose Meter) kan hjälpa dig att förstå din metabola hälsa, samt sanningen om kända ansikten som David Sinclair och tillskott som NMN och NAD+.
Glöm inte att prenumerera på Tidslinjen Podcast för fler insiktsfulla samtal om hälsa och personlig utveckling!
Tidsstämplar (Chapters)
00:00 - Introduktion: Ilir Demir välkomnar läkaren Johan Hedevåg
01:00 - Detta är Revi Health – Framtidens longevity-bolag
02:15 - Realisationen vid 40+ : "Vi är inte odödliga"
04:50 - Frustrationen med traditionell vård: Intervention vs Prevention
07:30 - Dolda biomarkörer du borde mäta (APO-B, Homa-IR & CGM)
15:50 - Läkarens 3 bästa tips för optimal hälsa och nutrition
18:50 - Sanningen om mättat fett och hjärt-kärlsjukdom
22:15 - Revi Healths djupgående hälsokontroll
24:00 - Allt om Peptider: Vad är en peptid och varför är det en trend?
28:00 - Sockerberoende och hur du hanterar "matbrus" (GLP-1 & Ozempic)
34:00 - Promenad efter maten (PPP) och enkla vardagshacks
43:10 - Djupdykning: BPC-157 och TB-500 för skadeläkning
51:00 - David Sinclair, NMN och jakten på att backa den biologiska klockan
56:30 - Johan Hedevågs egna tillskott & sammanfattning
Följ Johan Hedevåg & Revi Health:
Youtube: https://www.youtube.com/@UCqL1NSyQZh58uRWE0wNyNRw
Spotify: https://open.spotify.com/show/0hNB9SQikqGFwldgHAr3px?si=fad106327b32452e&nd=1&dlsi=e16725a6b3a94c90
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johanhedevag/
Instagram: @revihealth
TikTok: @revihealth
https://revihealth.se/
Ansvarsfriskrivning
Innehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.
#peptider #longevity #biohacking #bpc157 #revihealth #tidslinjenpodcast #ilirdemir #hälsa #biomarkörer #prevention #sockerberoende #hälsokontroll #mättatfett #apob #nmn
More episodes
View all episodes
#85 - TradingDawe avslöjar hur trading egentligen fungerar
53:01|Hur fungerar trading egentligen – på riktigt? I det här avsnittet gästar TradingDawe från YouTube-kanalen https://youtube.com/@tradingdawe?si=n80zzcpwpX_TgPdl och bryter ner trading, teknisk analys, orderböcker, likviditet och hur stora aktörer faktiskt rör marknaden. Vi pratar om allt från aktier, investeringar och inflation till candlesticks, volume profile, risk management och varför de flesta nybörjare letar efter fel saker i trading.David berättar också om sin resa från ingenjör och entreprenör till trader och utbildare inom teknisk analys – och visar live hur banker och institutioner använder likviditet och balanserade områden för att positionera sig på börsen.I avsnittet får du lära dig:Hur trading fungerar bakom kulissernaSkillnaden mellan investeringar och tradingVad candlestick charts egentligen visarHur orderboken påverkar prisetVad “balanserade områden” och likviditet betyderHur teknisk analys används professionelltHur stora aktörer påverkar börsenRisk management och risk/rewardVarför AI och energisektorn kan bli nästa stora marknadDet här är ett avsnitt för dig som:Vill förstå trading från grundenÄr nyfiken på daytrading och teknisk analysVill förstå hur börsen fungerarÄr intresserad av investeringar, aktier och ekonomiVill lära dig tänka som smart money istället för att jaga mönster🎯 Oavsett om du är nybörjare eller redan handlar aktier kommer det här avsnittet ge dig ett helt nytt perspektiv på marknaden.📌 Gäst: David / TradingDawe📌 Ämnen: Trading, teknisk analys, orderbok, aktier, investeringar, smart money, likviditet, AI, börsen#trading #daytrading #börsen #aktier #investeringar #tekniskanalys #trader #smartmoney #likviditet #orderbok #aktierförnybörjare #ekonomi #investera #tradingstrategi #candlestick #stockmarket #finance #ai #börsenidag #tradingview
#84 - Vi använder bara 5% av kärnbränslet | Christian Ekberg, Professor i Kärnkemi
58:58|I detta avsnitt gästar Christian Ekberg – kärnkemist och professor vid Chalmers Tekniska Högskola i Göteborg.Vi pratar om kärnbränsle, kärnavfall, slutförvaring, återvinning av kärnbränsle, Generation 4-reaktorer, SMR, radioaktivitet och kärnkraftens roll i Sveriges energisystem.Hur farligt är kärnavfall egentligen?Varför återvinner Sverige inte använt kärnbränsle?Kan framtidens reaktorer använda gammalt kärnavfall som nytt bränsle?Och varför säger Christian Ekberg att vi idag bara använder cirka 5 % av energin i kärnbränslet?Vi går också in på:skillnaden mellan dagens kärnreaktorer och snabbreaktorervarför Fukushima förändrade Europas energipolitikvarför Tyskland lade ner kärnkraftenproblemen med vindkraft och energilagringhur slutförvar fungerar i Sverigevarför radioaktivitet ofta missförståsom SMR faktiskt är framtiden eller mest marknadsföringChristian Ekberg förklarar även varför Generation 4 inte egentligen är en “ny” reaktorteknik, utan ett helt energisystem med återvinning av kärnbränsle och nya typer av reaktorer.Ett djupt samtal om energi, fysik, risk, teknik och framtidens elsystem.#kärnkraft #kärnavfall #christianekberg #energi #elsystem #smr #generation4 #radioaktivitet #vindkraft #energisystem #kärnreaktor #chalmers #uran #kärnbränsle #tidslinjenpodcast #podcast #sverige #fukushima #slutförvar #elproduktionAnsvarsfriskrivningInnehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.
Därför går elen från 3 öre till 200 öre – Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker
10:20|Varför kan elpriset i Sverige gå från 3 öre till 200 öre på bara några timmar? I det här urklippet ur ett längre avsnitt förklarar elmarknadsanalytikern och docenten i miljöekonomi Mats Nilsson varför dagens extrema elpriser inte är en slump – utan resultatet av politiska beslut, subventioner och hur elmarknaden faktiskt fungerar.Hela avsnittet: https://youtu.be/ZQ81o54GRsMVi går på djupet i:varför elpriserna varierar så kraftigthur vindkraft och subventioner påverkar marknadenvarför Sverige exporterar el samtidigt som priserna skjuter i höjdenhur dagens system skapar volatilitet och högre snittpriservarför Sverige kan behöva bli ett enda elområde igenvarför basproduktion (inte väderberoende el) är avgörande framåthur en ny modell i elnätet kan ha ökat priserna med 10–20%Ilir Demir och Mats Nilsson diskuterar också varför systemoperatören i Sverige kan ha en inbyggd målkonflikt – och hur det påverkar både transparens och elpriser.👉 Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå:elkrisen, energipolitik, elområden, elmarknaden och framtidens elproduktion i Sverige.AnsvarsfriskrivningInnehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.#elpris #elpriser #energikris #elmarknad #energipolitik #vindkraft #kärnkraft #elområden #sverige #ekonomi #inflation #energi #svenskpolitik #podcast #samhälle
#83 - Varför det är så svårt att göra rätt med pengar | Sparpsykolog Niklas Laninge
56:57|I detta avsnitt gästas vi av Niklas Laninge – psykolog, författare och sparpsykolog på Opti.Vi dyker djupt ner i beteendepsykologi, pengar och varför vi gör irrationella val trots att vi vet bättre. Varför spenderar vi hela lönen direkt? Varför fastnar vi i dopaminfällor som sociala medier och konsumtion? Och är det verkligen individens fel – eller är systemet designat för att vi ska misslyckas?Vi pratar om:Sparpsykologi och varför de flesta inte spararDopamin, vanor och varför vi är fast i “här och nu”Hur appar, banker och teknikbolag påverkar våra beslutSocial press, status och konsumtionSkillnaden mellan kortsiktig njutning och långsiktigt välmåendeHur du faktiskt kan förändra ditt beteende (på riktigt)Niklas delar också konkreta strategier kring sparande, beteendedesign och hur du kan bygga ett rikare liv – utan att bli slav under pengar.Det här avsnittet är för dig som vill förstå:varför du gör som du gör – och hur du bryter mönstret.#niklaslaninge #psykologi #beteendepsykologi #sparande #pengar #privatekonomi #dopamin #självutveckling #vanor #mindset #ekonomi #investera #sparpsykologi #podcast #tidslinjen #beslutsfattande #socialamedier #konsumtion #disciplin #framgångAnsvarsfriskrivningInnehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.
#82 - Långskallar, jättar & Anunnaki – Den dolda historien | Mikael från Forntida Astronauter
01:04:21|I detta avsnitt möter jag Mikael från Forntida Astronauter för ett djupt samtal om långskallar, jättar och mänsklighetens dolda historia.Vi dyker ner i frågor som utmanar vår etablerade världsbild:Har det funnits avancerade civilisationer före oss? Är långskallar resultatet av genetisk påverkan – eller något helt annat? Och varför vittnar så många gamla skrifter om varelser som kom från himlen och förändrade människan?Mikael delar sitt perspektiv kring:Långskallar och skillnaden mellan deformation och genetiska avvikelserMyter om jättar i Bibeln, Mesopotamien och andra civilisationerKatastrofen Younger Dryas och teorin om en global civilisation före syndaflodenAnunnaki, blodslinjer och varför historien kan vara felberättadMegalitiska byggnader som pyramiderna och Göbekli TepeFrågan: Har vi blivit vilseledda om vår egen historia?Det här är ett samtal som går bortom mainstream – och in i det som många kallar förbjuden historia.👉 Är detta mytologi, missförstånd – eller fragment av en bortglömd sanning?🎧 Lyssna hela vägen och avgör själv.AnsvarsfriskrivningInnehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.#forntidaastronauter #mikaelblixt #långskallar #ancientaliens #anunnaki #förloradcivilisation #historia #mysterier #pyramiderna #göbeklitepe #youngerdryas #jättar #alternativhistoria #sanning #podcast #svenskpodcast #dokumentär #spiritualitet #konspiration #vetenskap
#81 - Marcus Ljunggren - “Systemet kommer att krascha”
56:50|I detta avsnitt gästas vi av Marcus Ljunggren där vi går på djupet i världsläget, geopolitik, ekonomi och framtiden.Vi pratar om:– Kriget mellan Iran, Israel och USA– Om dagens globala system är på väg att kollapsa– Centralbanker, skuld och ett möjligt nytt finansiellt system– Blockchain, CBDC och digitala valutor– AI, automation och framtidens arbetsmarknad– En möjlig ny världsordning med USA, Kina och RysslandMarcus delar sina perspektiv på hur historiska händelser, finansiella strukturer och geopolitik hänger ihop – och varför han tror att världen står inför en massiv förändring de kommande åren.Är vi på väg mot mer frihet – eller total kontroll?👉 Detta är ett samtal som utmanar, väcker frågor och får dig att tänka själv.🎧 Lyssna, reflektera och bilda din egen uppfattning.AnsvarsfriskrivningInnehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.#marcusljunggren #defria #geopolitik #världsläget #krig #iran #israel #usa #ekonomi #centralbank #blockchain #ai #framtiden #podcast #svenskpodcast #världsordning #politik #samhälle #digitalvaluta #automation
#80 - Varför elmarknaden inte fungerar - med Mats Nilsson
47:05|I det här avsnittet möter jag Mats Nilsson, docent i miljöekonomi och elmarknadsexpert, i ett djupgående samtal om elmarknaden, elpriser, energipolitik och framtidens elsystem.Vi pratar om varför elmarknaden “mår sådär” idag och hur Sverige har gått från billig och stabil el till ett mer volatilt och osäkert system. Vad är det som driver de kraftiga svängningarna i elpriser – från några öre till flera kronor per kWh?Vi diskuterar också:Varför nedläggningen av kärnkraft påverkat systemets stabilitetHur vindkraft och väderberoende energi förändrar elmarknadenVarför elpriserna blivit mer volatila och svåra att förutseHur EU och internationella elmarknader påverkar SverigeVarför dagens elsystem riskerar att bli både dyrare och mer sårbartMats Nilsson förklarar även viktiga begrepp som effektbrist, systemkostnader och varför elsystemet kräver stabil baskraft – inte bara förnybar energi.Vi går också in på politikens roll:Har regeringen gjort tillräckligt?Varför är elskatten så hög?Hur påverkar elområden priserna i Sverige?Detta är ett avsnitt för dig som vill förstå elmarknaden, energipolitik, elpriser och framtidens energisystem – utan filter.👉 Ett avsnitt om energi, ekonomi och de beslut som påverkar hela samhället.#elmarknad #elpriser #energi #MatsNilsson #elsystem #kärnkraft #vindkraft #energipolitik #Sverige #ekonomi #elkris #elektricitet #energiförsörjning #elområde #framtid AnsvarsfriskrivningInnehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.
Lotta Gröning: Från solidaritet till lojalitet – vad hände med Socialdemokraterna?
07:27|Hela avsnittet: https://www.youtube.com/watch?v=QnP_ih8p_EcI detta urklipp från Tidslinjen Podcast pratar Lotta Gröning och Ilir Demir om hur socialdemokratin har förändrats – från en folkrörelse byggd på solidaritet till ett system präglat av lojalitet, centralisering och toppstyrning.Lotta Gröning berättar varför hon lämnade Socialdemokraterna, trots att hon fortfarande ser sig som socialdemokrat i grunden. Samtalet berör även demokratins utveckling i Sverige, hur partier tappat kontakten med sina medlemmar, och varför landsbygden i dag känner sig bortprioriterad.Är svensk politik i dag mer styrd av karriär än av folkets vilja? Har vi fått en tystnadskultur inom partierna? Och vad händer med demokratin när makten centraliseras?Swisha en gåva till 123 610 58 52 🙏Vill du att jag ska fortsätta göra den här typen av samtal och innehåll – då behöver jag ditt stöd. Jag är helt oberoende och finansieras enbart av donationer.#LottaGröning #Socialdemokraterna #SvenskPolitik #Demokrati #TidslinjenPodcast #IlirDemir #Politik #Landsbygd #Tystnadskultur #Makt #Sverige #Debatt #Centralisering #Arbetarrörelsen #SamhälleAnsvarsfriskrivningInnehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.