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26. Cómo tener más CONFIANZA en ti mismo y dejar de buscar VALIDACIÓN EXTERNA.
19:05||Season 3, Ep. 26Hola a todos! Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast, en esta ocasión vamos a ver qué es la Confianza y las claves para comprenderla mejor e implementarla en nuestro día a día, para que así llegues a ser la persona que realmente quieres.¿Qué puntos vamos a tratar en el episodio de hoy?Confianza y profecías autocumplidas.Trabaja en tu confianza interior, mente y pensamientos.Trabaja en tu confianza exterior, fake it until you make it.¡Apúntate a la Theannasloft Newsletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!Dream Team: www.theannasloft.comSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/Tiktok: www.tiktok.com/@theannasloftThreads: https://www.threads.net/@theannasloftGoodReads: https://www.goodreads.com/user/show/130492562Lista de Spotify Girlboss: https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692¿Hablamos? hola@theannasloft.com—————————————————————Bibliografía y enlaces de algunos temas del episodio:https://www.institutocarlrogers.org/profecia-autocumplida/#:~:text=Una%20profec%C3%ADa%20autocumplida%20es%20una,por%20el%20soci%C3%B3logo%20Robert%20Khttps://www.psicologia-online.com/que-es-la-profecia-autocumplida-en-psicologia-5407.htmlhttps://www.psicoadapta.es/blog/que-es-el-efecto-pigmalion/
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25. Cómo hacer que tus HÁBITOS mejoren tu 2024: crea TU PLAN.
18:56||Season 3, Ep. 25Bienvenidos a otro episodio de Theannasloft Podcast!Quería haber traído este episodio hace meses al podcast, pero antes quería indagar más en el mundo de los hábitos, el cómo se forman y la importancia que tienen a la hora de conseguir nuestras metas en la vida.¿Qué vamos a ver en el episodio del día de hoy?¿Qué son los hábitos? Los hábitos y la fuerza de voluntad.Como crear o eliminar un hábito.¿Qué hábitos incluir este 2024 que impulsen tu crecimiento? Crea tu plan.Libros mencionados en el episodio:-Buenos hábitos, malos hábitos de Dr. Wendy Wood.-Hábitos Atómicos de James Clear.¡Apúntate a la Theannasloft Nesletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!Dream Team: www.theannasloft.comSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/Tiktok: www.tiktok.com/@theannasloftThreads: https://www.threads.net/@theannasloftGoodReads: https://www.goodreads.com/user/show/130492562Lista de Spotify Girlboss: https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692¿Hablamos?Email: hola@theannasloft.com Comparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)Gracias, Ana.
24. Cómo dejar de PROCRASTINAR: salir de tu Lazy Girl Era y entrar en tu Productive Girl Era.
21:32||Season 3, Ep. 24Hola a todos!Bienvenido a un nuevo episodio de este 2024. Quería aprovechar este Enero para subiros vídeos que sumen a esa motivación de inicios de años, y, sin duda, el enemigo número uno a la hora de querer conseguir tus Metas y Objetivos es la Procrastinación. En este episodio vamos a aprender a comprenderla, ver cómo funciona y técnicas para combartirla y, en definitiva, sentirnos más productivos.¿Qué vamos a encontrarnos en este episodio?¿Qué es la procrastinación? El Lazy Girl Era.Realiza un cambio de mentalidad.Técnicas para ser y sentirte más productivo.Episodio del Doctor Andrew Huberman mencionado: https://youtu.be/K-TW2Chpz4k?si=sKpFKaqglza7LdFy¡Apúntate a la Theannasloft Newsletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!Dream Team: www.theannasloft.comSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/Tiktok: www.tiktok.com/@theannasloftThreads: https://www.threads.net/@theannasloftGoodReads: https://www.goodreads.com/user/show/130492562Lista de Spotify Girlboss: https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692¿Hablamos? hola@theannasloft.comComparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)Gracias, Ana.
23. Cómo hacer de 2024 tu MEJOR AÑO: consigue lograr tus METAS y objetivos.
12:29||Season 3, Ep. 23Hola bonitos! Feliz año nuevo!Voy a hablaros de una estructura en una serie de pasos para que veáis cómo organizar vuestro día cuando vayas a sentarte a escribir tus metas y a programarte física y mentalmente para el próximo año.¿Qué vamos a encontrarnos en este episodio?Ponte en el mood de la persona que sueñas ser. Crea la vida de tus sueños.Cierra las puertas que has dejado abiertas.Establece nuevos comienzos y hazlo ya. Consejos para no abandonar.¡Apúntate a la Theannasloft Newsletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!Dream Team: www.theannasloft.comSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/Tiktok: www.tiktok.com/@theannasloftThreads: https://www.threads.net/@theannasloftGoodReads: https://www.goodreads.com/user/show/130492562Lista de Spotify Girlboss: https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692¿Hablamos? hola@theannasloft.comComparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)Gracias, Ana.
22. Cómo tener un GLOW UP en 2024: físico y mental.
17:23||Season 3, Ep. 22Hola a todos!Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast. Mil gracias por elegirme, escucharme y por querer pasar este ratito juntos.Vamos a hablar del 2024, de cómo hacer cambios externos, a nivel físico, pero también internos a nivel mental. Os voy a dar tips, y algunas de las cosas que ya estoy haciendo desde este mes de Diciembre.¿Qué vamos a encontrarnos en el episodio de hoy?-¿Qué significa reinventarse o tener un Glow Up?-Pasos a seguir para tener un cambio físico este 2024.-Pasos a seguir para tener un cambio mental este 2024.¡Apúntate a la Theannasloft Newsletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!Dream Team: www.theannasloft.comSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/Tiktok: www.tiktok.com/@theannasloftThreads: https://www.threads.net/@theannasloftGoodReads: https://www.goodreads.com/user/show/130492562Lista de Spotify Girlboss: https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692¿Hablamos? hola@theannasloft.comComparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)Gracias, Ana.
21. Cómo tener el LUCKY GIRL SYNDROME: El síndrome de la chica con suerte, manifestación y ley de la atracción.
23:45||Season 3, Ep. 21Hola a todos!Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast. Mil gracias por elegirme, escucharme y por querer pasar este ratito juntos.Vamos a hablar de energías, de la ley de la atracción y de cómo funciona el tan conocido Lucky Girl Syndrome o Síndrome de la chica con suerte. Os explicaré ejemplos, libros y hablaremos de situaciones reales, ¡vamos allá!¿Qué puntos vamos a encontrarnos en este episodio?¿Qué significa y como funciona el Lucky Girl Syndrome o Sindrome de la chica con suerte?Cuatro leyes para atraer lo que queremos.Ejercicios para que el Lucky Girl Sindrome funcione.¡Apúntate a la Theannasloft Newsletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!Dream Team: www.theannasloft.comSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/Tiktok: www.tiktok.com/@theannasloftThreads: https://www.threads.net/@theannasloftGoodReads: https://www.goodreads.com/user/show/130492562Lista de Spotify Girlboss: https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692¿Hablamos? hola@theannasloft.comComparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)Gracias, Ana.
20. Cómo LEER MÁS: de 0 a 60 libros en un año.
32:11||Season 3, Ep. 20Hola a todos!Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast. Mil gracias por elegirme, escucharme y por querer pasar este ratito juntos.“Creedme, no leía nada. Cero, nada. Me costaba horrores terminarme los libros que me mandaban en el instituto. Cuando mis padres me compraban un libro, que fueron varios, hacía como que leía, así que creedme, sé de lo que hablo”.¿Qué puntos vamos a encontrarnos en este episodio?¿Por qué es beneficiosa la lectura? ¿Nos hace realmente más inteligentes?Diferentes maneras de leer.7 trucos para empezar a leer más.Top 5 lecturas de este 2023.¡Apúntate a la Theannasloft Newsletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!Dream Team: www.theannasloft.comSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/Tiktok: www.tiktok.com/@theannasloftThreads: https://www.threads.net/@theannasloftGoodReads: https://www.goodreads.com/user/show/130492562Lista de Spotify Girlboss: https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692¿Hablamos? hola@theannasloft.comComparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)Gracias, Ana.