the Quest Podcast

I veckans avsnitt möter jag Thomas Alm – tennistränare, PT, löpcoach och en person som ständigt söker nästa utmaning. Sedan han började springa 2010 har han genomfört allt från maraton och ultralopp till att springa genom Sverige, både norr–syd och syd–norr. Nu står han inför sitt kanske mest ambitiösa projekt hittills: att springa jorden runt.Det här är precis den typ av samtal jag älskar. Inte bara om prestation, utan om vad som händer när vi väljer att utforska vår kapacitet över tid. Hur disciplin, nyfikenhet och rörelse kan bli verktyg för personlig utveckling och ett rikare liv.Vi pratar om:• Att springa genom Sverige – två gånger• 40 maraton- och ultralopp på ett år• World Triathlon-projektet över 230 dagar• Träning, kost och hälsa för långsiktig utveckling• Nästa stora mål – att springa jorden runt🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Thomas Alm:Instagram: https://www.instagram.com/thethomasalm/👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag Mikael Lindnord – tidigare elitidrottare, äventyrare, och nu producent och entreprenör. Många känner igen honom från berättelsen om Arthur, gatuhunden som följde honom genom Adventure Racing World Championship i Ecuador och senare inspirerade boken Arthur – The Dog Who Crossed the Jungle to Find a Home samt filmen Arthur the King. Men det här samtalet handlar också om vad som kommer efter de stora äventyren. Om att fortsätta utvecklas, skapa och bygga något nytt.Det är en resa jag själv fascineras av – hur människor gång på gång hittar nya sätt att växa, även när de redan uppnått sådant som de flesta bara drömmer om.Vi pratar om:• Lärdomar från ett liv inom elitidrott och äventyr• Historien bakom Arthur• Identitet efter prestation och stora projekt• Entreprenörskap och viljan att skapa nytt• Den nya satsningen Mentalité d'Or🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Mikael Lindnord:Instagram: https://www.instagram.com/mikaellindnord/👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag Hannah Forssblad – en person som alltid haft ett starkt behov av rörelse och fysisk aktivitet. Efter en olycka som 28-åring började Hannah med styrkelyft som en del av vägen tillbaka. Kort därefter började hon tävla. Idag kombinerar hon sina två stora passioner – dans och styrkelyft – samtidigt som naturen och långa promenader med hunden blivit en viktig del av återhämtningen. Det här samtalet landar i något jag själv tycker är fascinerande: hur vi kan använda rörelse för att bygga upp oss själva, både fysiskt och mentalt. Inte bara för prestationens skull, utan för att skapa ett starkare och mer hållbart liv över tid.Vi pratar om:• Att bygga upp kroppen efter en olycka• Styrkelyft som verktyg för utveckling• Balansen mellan prestation och återhämtning• Dans, rörelseglädje och identitet• Naturens betydelse för välmående och återhämtning🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Hannah Forssblad:Instagram: https://www.instagram.com/hannahfbanana/👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag Kim Amprazis – en person vars liv länge kretsat kring träning, disciplin och prestation. Från tidig passion för kampsport, till en identitet byggd kring att ständigt utvecklas fysiskt och mentalt.Men livet tog en annan riktning.Sjukdom, avbrott och en nödvändig omställning tvingade fram en ny väg och det är här samtalet blir som mest intressant.För mig landar det här rakt i kärnan av det jag själv utforskar:vad händer när prestation försvinner – och det enda som återstår är vem du faktiskt är? När träning går från yttre mål till att bygga något inifrån.Vi pratar om:• Kampsporten som grund – och hur den format identitet, driv och disciplin• Förmågan att hitta nya vägar fram, även vid avbrott, sjukdom eller förändring• Skiftet från prestation och resultat till rörelseglädje och hållbarhet• Att omdefiniera mål – och skapa mening bortom prestation• Att bygga sig själv inifrån, växa – och inspirera andra längs vägen🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Kim Amprazis:Instagram: https://www.instagram.com/kimamprazis/👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag en oerhört meriterad ultracyklist, med en imponerande lista av prestationer bakom sig – från Badlands till VM i gravel. Hon har kört Badlands två gånger (85 mil, 15 500 höjdmeter), cyklat Sveriges längd på asfalt solo – 206 mil på 99 timmar – och på grus 227 mil under 9,5 dygn. Hon har kört Race Around Denmark (80 mil på 36 timmar), tagit topp 10 på VM i gravel 2023 och topp 13 igen 2025, vunnit The Traka 360 i sin age group och The Rift 200 i sin age group. Men det här samtalet handlar inte bara om resultat. Det handlar om disciplin, närvaro och förmågan att fortsätta när kroppen vill kliva av. Om att bygga kapacitet – fysiskt och mentalt – över tid. Det är precis den typen av mänsklig potential jag själv brinner för att utforska:Långsiktighet före snabba kickar.Vi pratar om:• Skillnaden mellan tävling och självvald extrem utmaning• Strategi, näring och återhämtning under ultralopp• Mental styrka när sömnbrist och smärta blir vardag• Att prestera på VM-nivå i gravel• Vad som egentligen driver viljan att fortsätta🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Marie Rydne:Instagram: https://www.instagram.com/cycling_mary/👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

In this week’s episode, I sit down with Alex McDonald – the first person in the world to complete five marathons in five consecutive days, completely fasted. Only water and salt. 212 kilometers (132 miles) – without ever having run a marathon before. In a world where carbohydrates are seen as essential for endurance performance, Alex chose a different path. His journey isn’t just about fat adaptation – it’s about discipline, metabolic flexibility, and the ability to trust the body’s built-in capacity. It’s exactly the kind of functional lifestyle and human potential I’m deeply curious about exploring:What happens when we strip away the excess and build resilience from the ground up?We talk about:• Completing 5 marathons in 5 days with zero caloric intake• Fat adaptation and metabolic endurance• Mental clarity under extreme physical stress• Challenging established truths in nutrition• Resilience – both physical and mental🌐 http://www.ketomarathons.com📸 https://www.instagram.com/ketomarathons/👉 Listen to the episode wherever you get your podcasts:https://linktr.ee/theprimalswedehttps://shows.acast.com/the-quest-podcastStay strong,Erik---Note: The Quest Podcast is primarily in Swedish, with occasional episodes in English.🎙️ Subscribe to The Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Watch and subscribe on YouTubeYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Follow Alex McDonaldInstagram: https://www.instagram.com/ketomarathons/👤 Follow Erik | The Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Talks & projects:https://www.theprimalswede.com🗺️ About The QuestThe Quest is a podcast about human potential—conversations with people who push their mental and physical limits. Ultra-endurance, adventure, health, and what it takes to grow beyond comfort.

I veckans avsnitt möter jag Linda Lindgren, 51 år, löpare, utmaningssökare och verksamhetschef inom vård och omsorg – och kvinnan som kallar sig själv ”den mulliga löparen” för att krossa fördomar om hur en löpare ska se ut och hur gammal man får vara. Linda älskar långa fysiska utmaningar och jobbar just nu med att ta sig tillbaka till ultralöpning – i princip från noll – efter en tuff period i livet. Den 18 april genomför hon sin tredje födelsedagsutmaning där hon samlar in pengar till Hjärnfonden och bjuder in alla att vara med. För henne är budskapet tydligt: träning är för alla.Vi pratar om:• Att bryta normer i träningsvärlden• Vägen tillbaka efter motgångar• Ultralöpning som livskraft, inte prestige• Att våga ta plats oavsett ålder och kropp• Träning som inkludering och gemenskap🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Linda Lindgren:Instagram: https://www.instagram.com/actionlinda_/👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag Masoud, överlevare från den tragiska branden 1998 där 63 ungdomar miste livet. Med tredje gradens brännskador över 30 procent av kroppen tvingades han lära sig att stå, gå och leva igen. Genom målmedveten träning och stark mental disciplin tog han sig från rullstol till att genomföra Stockholm Marathon 2022. Nu fortsätter han sin resa mot att fullfölja de sex Abbott World Marathon Majors, med sikte på målgång i Boston den 20 april 2026.Vi pratar om:• Vägen från trauma till rörelse och hopp• Mental disciplin när kroppen säger nej• Långsiktiga mål som drivkraft• Att springa med mening, inte bara för prestation• Hur motgång kan bli livets största lärareVill du följa och nå Masoud?📸 Instagram: https://www.instagram.com/destinationmaraton🌐 https://www.destinationmaraton.se🎤 Under mars och början av april kan du ansöka om att få ta del av Masouds föreläsning kostnadsfritt – hör av dig om du vill veta mer.👉 Lyssna på avsnittet där poddar finns!🔗 https://linktr.ee/theprimalswede🔗 https://shows.acast.com/the-quest-podcastStay strong,Erik---VÅRENS UTMANING! 🔥9 Weeks to Motivation - för blivande ultracyklisterWattsmart cykling - blir metabolit effektiv och bli en snabbare landsvägscyklistVill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamhetenbuymeacoffee.com/theprimalswedeGRATIS E-bok:Planeringsguide för utmaningenErbjudanden, produkter, tjänster:Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult60% rabatt på premium kitUpgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer10% avdrag på dina köp, skapa konto härSkapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.Life SeedsNexus, eller neuro för "Longevity" (avsnitt 21, the Quest Podcast). Ange kod "PRIMAL15" och få 15% rabatt: https://lifeseeds.com/Vill du kontakta mig direkt? Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

I veckans avsnitt möter jag en ultracyklist och bikepacker som drivs av nyfikenhet och viljan att förstå sina fysiska och mentala gränser. Genom nio ultralopp och flera egenkomponerade långdistansäventyr – mestadels på gravel – har hon insett att det inte handlar om att vara starkast. Det handlar om att vara närvarande, anpassningsbar och att lita på sig själv, särskilt när det blir obekvämt.Vi pratar om:• Skillnaden mellan att tävla och att cykla soloäventyr• Mental styrka i ultracykling – bortom watt och tempo• Mörker, hetta, kyla, djur och oväntade möten• Mat, vatten, mekaniska problem och tekniska strul• Att fatta beslut när kroppen är trött och huvudet ifrågasätter allt🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Anna Lindell:Instagram: https://www.instagram.com/ansippi👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.