the Quest Podcast

In this week’s episode, I sit down with Alex McDonald – the first person in the world to complete five marathons in five consecutive days, completely fasted. Only water and salt. 212 kilometers (132 miles) – without ever having run a marathon before. In a world where carbohydrates are seen as essential for endurance performance, Alex chose a different path. His journey isn’t just about fat adaptation – it’s about discipline, metabolic flexibility, and the ability to trust the body’s built-in capacity. It’s exactly the kind of functional lifestyle and human potential I’m deeply curious about exploring:What happens when we strip away the excess and build resilience from the ground up?We talk about:• Completing 5 marathons in 5 days with zero caloric intake• Fat adaptation and metabolic endurance• Mental clarity under extreme physical stress• Challenging established truths in nutrition• Resilience – both physical and mental🌐 http://www.ketomarathons.com📸 https://www.instagram.com/ketomarathons/👉 Listen to the episode wherever you get your podcasts:https://linktr.ee/theprimalswedehttps://shows.acast.com/the-quest-podcastStay strong,Erik---Note: The Quest Podcast is primarily in Swedish, with occasional episodes in English.🎙️ Subscribe to The Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Watch and subscribe on YouTubeYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Follow Alex McDonaldInstagram: https://www.instagram.com/ketomarathons/👤 Follow Erik | The Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Talks & projects:https://www.theprimalswede.com🗺️ About The QuestThe Quest is a podcast about human potential—conversations with people who push their mental and physical limits. Ultra-endurance, adventure, health, and what it takes to grow beyond comfort.

I veckans avsnitt möter jag Linda Lindgren, 51 år, löpare, utmaningssökare och verksamhetschef inom vård och omsorg – och kvinnan som kallar sig själv ”den mulliga löparen” för att krossa fördomar om hur en löpare ska se ut och hur gammal man får vara. Linda älskar långa fysiska utmaningar och jobbar just nu med att ta sig tillbaka till ultralöpning – i princip från noll – efter en tuff period i livet. Den 18 april genomför hon sin tredje födelsedagsutmaning där hon samlar in pengar till Hjärnfonden och bjuder in alla att vara med. För henne är budskapet tydligt: träning är för alla.Vi pratar om:• Att bryta normer i träningsvärlden• Vägen tillbaka efter motgångar• Ultralöpning som livskraft, inte prestige• Att våga ta plats oavsett ålder och kropp• Träning som inkludering och gemenskap🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Linda Lindgren:Instagram: https://www.instagram.com/actionlinda_/👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag Masoud, överlevare från den tragiska branden 1998 där 63 ungdomar miste livet. Med tredje gradens brännskador över 30 procent av kroppen tvingades han lära sig att stå, gå och leva igen. Genom målmedveten träning och stark mental disciplin tog han sig från rullstol till att genomföra Stockholm Marathon 2022. Nu fortsätter han sin resa mot att fullfölja de sex Abbott World Marathon Majors, med sikte på målgång i Boston den 20 april 2026.Vi pratar om:• Vägen från trauma till rörelse och hopp• Mental disciplin när kroppen säger nej• Långsiktiga mål som drivkraft• Att springa med mening, inte bara för prestation• Hur motgång kan bli livets största lärareVill du följa och nå Masoud?📸 Instagram: https://www.instagram.com/destinationmaraton🌐 https://www.destinationmaraton.se🎤 Under mars och början av april kan du ansöka om att få ta del av Masouds föreläsning kostnadsfritt – hör av dig om du vill veta mer.👉 Lyssna på avsnittet där poddar finns!🔗 https://linktr.ee/theprimalswede🔗 https://shows.acast.com/the-quest-podcastStay strong,Erik---VÅRENS UTMANING! 🔥9 Weeks to Motivation - för blivande ultracyklisterWattsmart cykling - blir metabolit effektiv och bli en snabbare landsvägscyklistVill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamhetenbuymeacoffee.com/theprimalswedeGRATIS E-bok:Planeringsguide för utmaningenErbjudanden, produkter, tjänster:Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult60% rabatt på premium kitUpgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer10% avdrag på dina köp, skapa konto härSkapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.Life SeedsNexus, eller neuro för "Longevity" (avsnitt 21, the Quest Podcast). Ange kod "PRIMAL15" och få 15% rabatt: https://lifeseeds.com/Vill du kontakta mig direkt? Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

I veckans avsnitt möter jag en ultracyklist och bikepacker som drivs av nyfikenhet och viljan att förstå sina fysiska och mentala gränser. Genom nio ultralopp och flera egenkomponerade långdistansäventyr – mestadels på gravel – har hon insett att det inte handlar om att vara starkast. Det handlar om att vara närvarande, anpassningsbar och att lita på sig själv, särskilt när det blir obekvämt.Vi pratar om:• Skillnaden mellan att tävla och att cykla soloäventyr• Mental styrka i ultracykling – bortom watt och tempo• Mörker, hetta, kyla, djur och oväntade möten• Mat, vatten, mekaniska problem och tekniska strul• Att fatta beslut när kroppen är trött och huvudet ifrågasätter allt🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Anna Lindell:Instagram: https://www.instagram.com/ansippi👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag en helt vanlig människa, full av nyfikenhet och en dragning till långa, hårda och smått omöjliga utmaningar – för där händer det som verkligen räknas. Min gäst brinner för att stärka det cyklande nätverket och driver Rendezvous Cycling Club med stark närvaro på den nationella cykelscenen. Samtalet rör sig från gemenskap och drivkraft till extrema lopp och vad som skiljer ett äventyr från ett motionsmål.Vi pratar om:• Badlands – förberedelse, utförande och mentalt pris• Skillnaden mellan äventyr och en sub-satsning på Vätternrundan• Långa utmaningar, varför de lockar och vad de ger• Gemenskapens roll i cykling och prestation• Mindset: när “omöjligt” blir möjligt🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Andreas Brettmarkl:Instagram: https://www.instagram.com/brettmark👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Vad krävs för att ta 377 toppar på 68 dagar?I dagens avsnitt möter jag Fredrik Sträng – professionell alpinist, entreprenör, föreläsare och filmskapare. Samtalet kretsar särskilt kring Fredriks extrema projekt i Norge, där han tog alla 377 toppar över 2000 meter på 68 dagar – ett rekord som krävde minutiös planering, kompromisslös disciplin och mental uthållighet på absolut toppnivå.Vi pratar om:• Projektet 377 toppar – logistik, strategi och vardag• Mental styrka när tröttheten ackumuleras dag efter dag• Beslutsfattande under press och i utsatt miljö• Skador, risk och varför han fortsatte ändå• Vad ett sådant projekt gör med synen på liv och begränsningar🎙️ Lyssna på The Quest (audio):Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Prenumerera på kanalen:https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Fredrik Sträng:Instagram: https://www.instagram.com/fredrik.strang/👤 Följ Erik | The Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌍 Föreläsningar & projekt:https://www.theprimalswede.com🧭 Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina mentala och fysiska gränser genom ultra, uthållighet och äventyr.

I veckans avsnitt möter jag Viktor Byhr, 44 år, serieentreprenör från Göteborg med ett starkt driv att bygga både människor och bolag.Viktor engagerar sig i och startar företag inom allt från företagshälsa till bygg, med en tydlig röd tråd: utveckling, ansvar och långsiktighet. Samtalet rör sig lika mycket kring mindset och rörelse som kring affärer och ledarskap.Vi pratar om:• Personlig utveckling som grund för affärsbeslut• Rörelse och fysisk kapacitet som konkurrensfördel• Att bygga bolag med mening och riktning• Entreprenörskap över tid, inte snabba vinster• Att hitta sitt why i både liv och arbete🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Viktor ByhrInstagram: https://www.instagram.com/viktorbyhr👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

I veckans avsnitt möter jag Daniel Pintaric – idrottslärare, löpare och hälsooptimerare med ett starkt fokus på långsiktig hälsa, både i vardagen och i prestation.Daniel är ultralöpare, tävlingsledare för Sylvesterloppet och Göteborg Marathon, samt poddare och folkbildare. Med nyfikenhet som drivkraft utforskar han hur kallbad, fasta, lågkolhydratkost, träning och ett mer skärmfritt liv kan bli hållbara verktyg, inte ännu ett heltidsprojekt.Vi pratar om:• Hälsa som livsstil, inte quick fixes• Kallbad, fasta och lågkolhydratkost i praktiken• Träning för livet, inte bara tävling• Nyfikenhet och lärande som motor• Hur man inspirerar andra till bättre vanor🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sjApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382🎬 Se och prenumerera på YoutubeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1🔗 Följ Daniel Pintaric: Instagram: https://www.instagram.com/lararhalsocoachen👤 Följ Erik | the Primal SwedeInstagram: https://instagram.com/theprimalswedeLinkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/🌏 Föreläsningar & projekt: https://www.theprimalswede.com🗺️ Om The QuestThe Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.