The power of menopause

I denne episode taler vi med Lotte Hvas. Hun er både læge og forsker, og har skrevet "Bogen om overgangsalderen" som udkom i 2022. For Lotte er det vigtigt, at vi får et andet blik på overgangsalderen. Ikke fordi vi ikke skal se på og afhjælpe de symptomer, som kan give udfordringer for mange kvinder, men fordi hun også mere, at vi skal huske at have fokus på de muligheder som denne overgang også giver os.Lyt med, måske du kan finde inspiration - uanset om du ikke er i overgangsalderen, er midt i den, eller har lagt den bag dig.

I første afsnit møder vi Esther Kruttschnitt, Head of Safety hos A.Vogel Switzerland.Vi taler om filosofien bag A.Vogel, deres mangeårige arbejde med naturlig sundhed og ikke mindst deres fokus på kvinder i overgangsalderen.Samtalen kredser især om hvordan kvinder kan støttes mere holistisk gennem denne livsfase med større forståelse for både kroppens og sindets forandringer.Det bliver en spændende samtale om bl.a. kvinders hormonelle forandringer, om at finde naturlig støtte og balance. Men også hvorfor overgangsalderen fortjener   langt mere opmærksomhed og hvordan vi kan møde kroppen med mere forståelse frem for kamp.Tak fordi du lytter med.Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl

I denne episode møder vi Annamette Fuhrmann som meget ærligt fortæller om sin egen oplevelse af overgangsalderen.Hun beskriver perioden som “et godstog.” Vi taler blandt andet om de voldsomme fysiske og mentale forandringer, frustrationerne der kom, som kroppen forandrede sig, en kortere lunte og generelt følelsen af ikke helt at kunne kende sig selv. Når det så er sagt, så taler vi også om, den power der ligger på den anden side. En power som fortjener lige så meget opmærksomhed, som den periode der ligger forinden.Det bliver en ærlig, sårbar og vigtig samtale om alt det, mange kvinder oplever.Tak fordi du lytter med.Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl

Vi er taget til Nibe for at tale med Linn Abildtrup. For nogle år siden begyndte hendes krop stille at forandre sig, hedeturene stod i kø om natten, og ikke bare sådan let sved, nej, hedeture som at hele dynen skulle skiftes. Det resulterede i dårlig søvn, og oveni kom der ømme led, massiv træthed, og en krop der pludselig reagerede anderledes end før. Vi taler bl.a. også om autoimmune sygdomme som pludselig kan blusse op.Det blev starten på en helt ny måde at forstå kroppen på. Ikke gennem restriktioner og hård træning, men gennem næring, ro og bevægelse, der arbejder med kroppen frem for imod den. I dag hjælper Linn kvinder med at, forstå deres kroppe, genfinde energien, skabe mere balance, og få en sundere og stærkere overgangsalder.En inspirerende samtale om kropsforståelse, accept og styrke.Tak fordi du lytter med.Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl