Latest episode
40. اللحظة اللي غيرت كل حاجة في حياة هايدي سليمان
01:16:52||Season 1, Ep. 40🎙️ أهلاً بيكم يا ألفا، في "الألفا توكس شو" — البودكاست رقم #1 في المنطقةالنهاردة، سيف الحكيم – الألفا – بيستضيف هايدي سليمان… واحدة من الشخصيات اللي رحلتها مش تقليدية، وتجربتها غيرت نظرتها للحياة بالكامل.في لحظة واحدة… كل حاجة ممكن تتغير.واللي حصل مع هايدي سليمان… مش مجرد قصة، دي تجربة هتخليك تعيد التفكير في حياتك كلها.في الحلقة دي، هتسمع عن رحلتها مع التجارب الصعبة، المواجهة مع المرض، فكرة الفقد، والخوف من النهاية… وإزاي اللحظات دي ممكن تغيّر الإنسان من جوه بالكامل.إزاي التحول النفسي ده حصل؟ وإزاي خرجت بنظرة مختلفة للحياة… أقرب للحقيقة وأبعد عن الوهم؟الحلقة بتناقش:إزاي الأزمات بتكشف شخصيتك الحقيقيةليه بنحتاج نواجه فكرة النهاية علشان نعيش صحإزاي تتعامل مع الخوف والضغط النفسيوإيه اللي فعلاً مهم في الحياة لما كل حاجة تتغيرالحلقة دي مش بس قصة…دي مواجهة حقيقية مع نفسك.📌 لو بتعدي بفترة صعبة… أو حاسس إنك تايه… الحلقة دي ممكن تغيّرلك طريقة تفكيرك.تابعوا هايدي سليمان:إنستجرام: https://www.instagram.com/dr.heidisoliman/الموقع الرسمي: https://www.heidisoliman.com/هايدي سليمان قصة نجاح تجربة صعبة تغيير الحياة التغلب على الأزمات الصحة النفسية الخوف من الموت الفقد دروس الحياة The Alpha Talks Show بودكاست عربي قصص ملهمة نجاح بعد الفشل تطوير الذات حياة حقيقيةلو الحلقة أثرت فيك…اكتب في الكومنت: إيه أكتر فكرة خلتك تفكر بطريقة مختلفة؟ومتنساش:👍 لايك💬 كومنت🔔 Subscribe علشان توصلك كل الحلقات الجديدة🔗 روابط مهمة📺 اشترك في القناة: https://www.youtube.com/@seifelhakim
More episodes
View all episodes
39. قانون الاستمرارية | السر الحقيقي للتغيير بعد رمضان – رمضان ٢٠٢٦
03:22||Season 1, Ep. 39الحلقة الثامنة والأخيرة | قانون الاستمراريةمعاكم سيف الحكيمناس كتير تقدر تبدأ.لكن قليل جدًا اللي يعرف يكمل.رمضان بيكون فرصة قوية للتغيير…لكن الاختبار الحقيقي بيبدأ بعد رمضان.أهلاً بيكم فيألفا توكس شو – نسخة رمضان ٢٠٢٦٨ قوانين… لصناعة النسخة الأقوى منك.الحلقة الأولى كانت عن السيطرة.التانية عن النية.التالتة عن الثبات.الرابعة عن قانون الصمت.الخامسة عن قانون الانفصال.السادسة عن قانون التحمّل.السابعة عن قانون إعادة البناء.والنهارده… الحلقة الأخيرة.قانون الاستمرارية.في الحلقة دي بنتكلم عن:• ليه البداية سهلة… لكن الاستمرار هو الاختبار الحقيقي• الفرق بين إنك تعيش رمضان كموسم… أو كنظام حياة• معنى حديث النبي ﷺ: "أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل"• ليه العادات الصغيرة اليومية أقوى من الإنجازات الكبيرة المؤقتة• أهم ٣ خطوات تحافظ بيهم على اللي بنيته في رمضانالحقيقة البسيطة:النسخة الأقوى منك…مش بتتخلق في ٣٠ يوم.بتتخلق فيالـ ٣٣٥ يوم اللي بعدهم.سؤال مهم ليك في التعليقات:إيه العادة الوحيدة اللي هتكمل بيها بعد رمضان؟معاكم دايمًاسيف الحكيموخليك دايمًا ألفا. 🔥
38. قانون إعادة البناء | إزاي تقوم بعد الفشل وتبدأ من جديد – رمضان ٢٠٢٦
04:05||Season 1, Ep. 38الحلقة السابعة | قانون إعادة البناءمعاكم سيف الحكيمناس كتير فاكرة إن القوة معناها إنك ما تقعش.لكن الحقيقة؟مفيش حد ما بيقعش.القوة الحقيقية…إنك تعرف تقوم وتبني من جديد.أهلاً بيكم فيألفا توكس شو – نسخة رمضان ٢٠٢٦٨ قوانين… لصناعة النسخة الأقوى منك.الحلقة الأولى كانت عن السيطرة.التانية عن النية.التالتة عن الثبات.الرابعة عن قانون الصمت.الخامسة عن قانون الانفصال.السادسة عن قانون التحمّل.والنهارده بنتكلم عن قانون مهم جدًا…قانون إعادة البناء.في الحلقة دي بنتكلم عن:• ليه الفشل مش النهاية… لكنه أحيانًا بداية جديدة• قصة غزوة أُحد… وإزاي حصلت لحظة إعادة بناء بعد الخطأ• الفرق بين ٣ ردود فعل بعد الوقوع: التبرير – جلد الذات – إعادة البناء• ليه الأنا (Ego) أحيانًا بتمنعنا نبدأ من جديد• أهم ٣ خطوات حقيقية لإعادة بناء حياتك بعد أي خسارة• وليه الحركة الصغيرة أحيانًا… بتكسر أكبر حالة جمودالحقيقة البسيطة:مش مهم وقعت قد إيه…المهم هتقوم قد إيه.سؤال مهم ليك في التعليقات:إيه الحاجة اللي محتاج تعيد بناءها في حياتك دلوقتي؟واستناني في الحلقة الجاية…آخر قانون في سلسلة رمضان.معاكم دايمًاسيف الحكيموخليك دايمًا ألفا. 🔥
37. قانون التحمّل | السر اللي بيخلي ناس تكمل وناس تنهار – رمضان ٢٠٢٦
05:00||Season 1, Ep. 37الحلقة السادسة | قانون التحمّلمعاكم سيف الحكيمناس كتير فاكرة إن المشكلة في الذكاء…أو في الفرص…أو في الظروف.لكن الحقيقة؟أغلب الناس بتخسر ببساطة…لأن نفسها قصير.أهلاً بيكم فيألفا توكس شو – نسخة رمضان ٢٠٢٦٨ قوانين… لصناعة النسخة الأقوى منك.الحلقة الأولى كانت عن السيطرة.التانية عن النية.التالتة عن الثبات.الرابعة عن قانون الصمت.الخامسة عن قانون الانفصال.والنهارده بنتكلم عن قانون مهم جدًا…قانون التحمّل.في الحلقة دي بنتكلم عن:• ليه أغلب الناس بتفشل مش عشان مش شاطرة… لكن عشان نفسها قصير• الفرق بين ٣ أنواع من التحمّل: الخوف – الضعف – النمو• قصة سيدنا أيوب عليه السلام… ومعنى الصبر الحقيقي• ليه أي إنجاز كبير محتاج نفس طويل مش حماس مؤقت• إزاي تعرف إنك بتتحمل صح… أو إنك بتأذي نفسك• وليه الطريق لأي نجاح حقيقي… بيبدأ بالتحملرمضان مش بس عبادة.رمضان تدريب يومي على النفس الطويل.سؤال مهم ليك في التعليقات:إيه أكتر حاجة محتاج تتحمّلها الفترة دي علشان توصل للي عايزه؟واستناني في الحلقة الجاية…قانون جديد من قوانين النسخة الأقوى منك.معاكم دايمًاسيف الحكيموخليك دايمًا ألفا. 🔥
36. إزاي تحب من غير ما تتعلّق؟ | قانون الانفصال – رمضان ٢٠٢٦
04:49||Season 1, Ep. 36الحلقة الخامسة | قانون الانفصالمعاكم سيف الحكيمفي ناس فاكرة إن القوة في إنك تمسك.تمسك في الشخص… في الصورة… في الفلوس… في النتيجة.لكن الحقيقة؟أغلب ضعفنا مش جاي من الفقد…جاي من التعلّق.أهلاً بيكم في ألفا توكس شو – نسخة رمضان ٢٠٢٦٨ قوانين… لصناعة النسخة الأقوى منك.الحلقة الأولى كانت عن السيطرة.التانية عن النية.التالتة عن الثبات.الرابعة عن قانون الصمت.والنهارده بنتكلم عن قانون خطير جدًا…قانون الانفصال.في الحلقة دي بنتكلم عن:• قصة سيدنا إبراهيم وهاجر وإسماعيل… ومعنى الثقة الحقيقية• الفرق بين الحب… والتعلّق المرضي• ليه التعلّق بيكسر ناس كتير من غير ما يحسوا• إزاي رمضان بيدرّبك على الانفصال عن اللي متعود عليه• إزاي تحب حاجة… من غير ما تبقى عبد ليها• المعادلة الحقيقية للقوة: إنك تملك الشيء… من غير ما الشيء يملككرمضان مش بس امتناع.رمضان تدريب على التحرر.سؤال مهم ليك في التعليقات:إيه أكتر حاجة حاسس إنك متعلّق بيها في حياتك؟واستناني في الحلقة الجاية… قانون جديد من قوانين النسخة الأقوى منك.معاكم دايمًاسيف الحكيموخليك دايمًا ألفا.
35. لما تستفز… تسكت ولا ترد؟ | قانون الصمت – رمضان ٢٠٢٦
05:58||Season 1, Ep. 35الحلقة الرابعة | قانون الصمتمعاكم سيف الحكيمفي ناس فاكرة إن الرد السريع قوة.وإن اللي يسكت… ضعيف.بس الحقيقة؟أوقات السكوت بيكون أعلى درجات السيطرة.أهلاً بيكم في ألفا توكس شو – نسخة رمضان ٢٠٢٦٨ قوانين… لصناعة النسخة الأقوى منك.الحلقة الأولى كانت عن السيطرة.التانية عن النية.التالتة عن الثبات.والنهارده بنتكلم عن قانون ناس كتير بتفهمه غلط…قانون الصمت.في الحلقة دي بنتكلم عن:• قصة إشاعة السيدة عائشة رضي الله عنها… وإزاي أبو بكر اختار الصفح بدل الغضب• الفرق بين إنك تسكت ضعف… وإنك تسكت قوة• ليه الرد السريع ساعات بيكون هروب مش شجاعة• إزاي تتحكم في لسانك وقت الاستفزاز• الفرق بين إنك تأجل ردك… وإنك تنفجر• هل السكوت دايمًا صح؟ ولا في وقت لازم تتكلم؟رمضان مش بس بيختبر معدتك.رمضان بيختبر لسانك.مش كل رد فعل قوة.القوة إنك تقدر ترد… وتختار ما تردش.سؤال مهم ليك في التعليقات:آخر مرة سكت فيها وإنت قادر ترد… كانت إمتى؟واستناني في الحلقة الجاية… قانون الانفصال.معاكم دايمًاسيف الحكيموخليك دايمًا ألفا.
34. لما تتعب… مين بيظهر؟ | قانون الثبات – رمضان ٢٠٢٦
05:04||Season 1, Ep. 34الحلقة التالتة | قانون الثباتمعاكم سيف الحكيمفي ناس بتبقى قوية… طول ما الدنيا ماشية معاها. لكن أول ما تتعب… النسخة الحقيقية بتظهر.أهلاً بيكم في ألفا توكس شو – نسخة رمضان ٢٠٢٦٨ قوانين… لصناعة النسخة الأقوى منك.الحلقة الأولى كانت عن السيطرة. التانية عن النية.والنهارده بنتكلم عن قانون بيبان بس في أصعب اللحظات…قانون الثبات.في الحلقة دي بنتكلم عن:• ليه القوة الحقيقية ما بتبانش وإنت مرتاح… لكن وإنت تعبان• أصعب موقف في حياة النبي ﷺ في الطائف… وإزاي اختار الثبات بدل الانتقام• الفرق بين إنك تتألم… وإنك تخلي الألم يغير مبادئك• إزاي رمضان بيحطك تحت ضغط علشان يكشف شخصيتك• ليه وقت الخسارة هو الاختبار الحقيقي في البيزنس• هل طبيعي أضعف وأنا صايم؟ وأفرق إزاي بين الطبيعة والتبريررمضان مش بيطلب منك تبقى ملاك.رمضان بيطلب منك تتدرب.الثبات مش إنك ما تقعش.الثبات إنك ما تغيرش مبادئك وإنت واقع.سؤال مهم ليك في التعليقات:لما بتتعب… مين بيظهر؟ النسخة الهادية؟ ولا المندفعة؟واستناني في الحلقة الجاية… قانون الصمت.معاكم دايمًاسيف الحكيموخليك دايمًا ألفا.