Terveys Edellä

Share

7. Kehitä tunteiden tietoista havainnointia

Miten erilaiset tunnetilat tuntuvat kehossa? Millä tavalla keho reagoi ajatteluun? Sannan vieraana on kehopsykoterapeutti Jan Pesonen, joka kertoo miten omiin erilaisiin tunnelukkoihin voi päästä käsiksi omaa kehoa kuuntelemalla. Jan puhuu tietoisuuden lisäämisestä ja sen ymmärtämisestä. Samalla hän kertoo 7:stä eri vyöhykkeestä kehon alueella, jotka vastaavat joogassa käytettyjä chakran alueita. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

More Episodes