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Tennis Legend Podcast
Ex-Coach de Stan Wawrinka nous raconte leur collab
Saison 5
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đ”đŒââïž 14 GRANDS enseignements mentaux de Jean-Philippe Vaillant pour jouĂ© rĂ©lachĂ© : http://bit.ly/enseignementsprepamentale
Instagram du tournoi Elle Spirit Open de Montreux : https://www.instagram.com/elle_spirit_open/?hl=en
Site du tournoi : https://www.sport-spirit.ch/ellespiritopen
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Pour découvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en
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171. Devenir un monstre de la nutrition du tennis avec Olivier Bourquin
01:21:12đŸ 3 meilleurs conseils de nutrition dâOlivier pour :1- savoir Comment bien manger avant un match et lâaliment magique Ă prioriser.2- Quelles boissons dâefforts choisir et lesquelles bannir.3- Et ce quâil faut savoir sur les pĂątes et les produits transformĂ©shttps://www.tennislegend.fr/bonus-nutrition/Olivier Bourquin, nutritionniste et prĂ©parateur physique, a crĂ©Ă© sa propre mĂ©thode de travail grĂące Ă son expĂ©rience auprĂšs de sportifs dâĂ©lite, Ă des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomĂ©canique et la psychologie.Il la partage au quotidien en entreprise ou auprĂšs de sportifs, mais aussi pour tout particulier dĂ©sireux dâamĂ©liorer son bien-ĂȘtre, perdre du poids ou amĂ©liorer ses performances mentales. AnimĂ© par la soif de partage, Olivier a dĂ©jĂ publiĂ© 5 livres et crĂ©Ă© une formation digitale.đPour commander les livres d'Olivier: https://amzn.to/3VQDOvU00:00 : Intro01:47 : PrĂ©sentation dâOlivier04:40 : Entrainer Federer07:55 : Les joueurs que tu suis autour de la nutrition10:58 : Le travail de nutritionniste13:53 : Le suivi avec Arthur Rinderknech14:57 : Les boissons pour les joueurs de club17:50 : Dopage19:15 : La nutrition avec les sportifs vegans et vĂ©gĂ©tariens20:24 : Les problĂšmes chez les femmes22:31 : Les principales erreurs pour les amateurs34:56 : Les livres dâOlivier40:11 : La visualisation41:47 : Alcool et cigarette45:40 : Les boissons d'Olivier50:03 : Avis sur les autres boissons52:18 : Consultations dâOlivier53:55 : Explication du multiscan55:41 : Conseils sur le sommeil59:24 : Avis sur la mĂ©dicamentation01:04:42 : Un conseil qui fait une grosse diffĂ©rence01:06:30 : Questions de fin01:13:34 : Pourquoi il y a cette mĂ©connaissance de la diĂ©tĂ©tique dans le tennis ?01:19:30 : CoordonĂ©es dâOlivier------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą#tennis #nutrition #livre170. Entrez dans la tĂȘte des champions avec le prĂ©pa mental C. Bernelle (Ep170)
01:21:19đŸ3 conseils du prĂ©parateur mental Christophe Bernelle: https://www.tennislegend.fr/bonus-mental-christophe-bernelle/(Comment adopter le bon Ă©tat dâesprit avant un match ; La mise en place de routines payantes dans ton jeu ;La pratique du shadow tennis)Christophe Bernelle, auteur du livre: Nadal, Federer, Djokovic: 21 matches pour entrer dans la tĂȘte de ces champions et booster votre mental, nous donne quelques clĂ©s pour progresser sur cet aspect du jeu et nous explique comment il a conçu cet ouvrage.đPour commander le livre de Christophe: https://amzn.to/49xbTnM00:00 : Intro03:15 : PrĂ©sentation06:33 : Comment as-tu commencĂ© la prĂ©pa mentale 08:41 : Lâimportance de lâentourage dans le tennis13:60 : Anecdote Mauresmo16:21 : Dealer avec les prĂ©jugĂ©s 18:41 : Les joueurs que tu as coachĂ©19:40 : Son Roland contre Wilander20:20 : Introduction au livre27:08 : Le plaisir dâapprendre, la mĂ©ditation et les routines quotidiennes37:20 : Avoir un objectif, la visualisation44:31 : Age physique et Ăąge mental45:31 : Shadow Tennis53:18 : Ton match rĂ©fĂ©rence sur la prĂ©pa mentale58:51 : Lâimportance dâun bon Ă©tat dâesprit avant le match01:19:40 : Le problĂšme de la prĂ©paration mentale en France01:25:16 : Bien s'entourer (Humbert, Garcia)01:30:20 : Reco livre / film / concert / citation / Podcast01:32:51 : Une aventure vĂ©cue rĂ©cemment ------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą#tennis #tactique #livreLucie Wargnier: Le TENNIS est une drogue, on lâaime puis on le dĂ©teste (Ex-36e mondiale junior)
13:05đȘđ» Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet Ă de jeunes joueuses d'accĂ©der Ă l'Ă©lite du tennis mondial.On s'est entretenu avec Lucie Wargnier pendant le EDGE Open de Saint Gaudens en 2023.đ Pour dĂ©couvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą#tennis #circuit secondaireJessika Ponchet (N°135 WTA): Si tâes pas top 100 tu gagnes pas ta vie
19:02đȘđ» Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet Ă de jeunes joueuses d'accĂ©der Ă l'Ă©lite du tennis mondial.On s'est entretenu avec Jessica Ponchet pendant le EDGE Open de Saint Gaudens en 2023.đ Pour dĂ©couvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą#tennis #circuit secondaireCircuit secondaire: certaines joueuses ne mangent pas pour Ă©conomiser
07:05đȘđ» Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet Ă de jeunes joueuses d'accĂ©der Ă l'Ă©lite du tennis mondial.On s'est entretenu avec le co-directeur du tournoi de Saint Gaudens qui nous explique la rĂ©alitĂ© Ă©conomique d'un ITF 60 000$ et l'importance du soutien financier de certains sponsors.đ Pour dĂ©couvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą#tennis #circuit secondaire169. Gagne 2 classements en optimisant ta tactique - Cyril Ravilly
01:16:09đŸ7 clĂ©s pour faire les choix tactiques payants sur le court: https://bit.ly/tennislegend7clĂ©stactiques(OĂč jouer, lorsque tu es acculĂ© en dĂ©fense.Quels sont les coups les plus adaptĂ©s Ă chaque situation.Quelles zones cibler pour faire la diffĂ©rence.)Cyril Ravilly, auteur du livre: Tennis, les fondamentaux tactiques (nouvelle Ă©dition) nous donne quelques clĂ©s pour progresser sur cet aspect du jeu et nous explique comment il a conçu cet ouvrage.đPour commander le livre de Cyril: https://bit.ly/livrefondamentauxtactiques------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą#tennis #tactique #livre[EXTRAIT] Le N°1 Français G.Delamarre rencontre Djokovic et Rafa sur le circuit vĂ©tĂ©ran
10:58đŸ Soutenir l'association Play Again: https://playagain-asso.fr/frđđŒ Pour participer Ă la vente solidaire jeudi 28 mars: https://playagain-asso.fr/fr/ventes-solidairesGuillaume Delamarre, fondateur de lâassociation Play Again est l'invitĂ© du podcast cette semaine.Guillaume a combattu et vaincu un cancer en refusant dâarrĂȘter de jouer au tennis pendant ses traitements (2019 â 2022). NumĂ©ro 1 français au classement des vĂ©tĂ©rans et 55Ăšme mondial de sa catĂ©gorie avant son cancer, la pratique du sport lui a permis de supporter les traitements mĂ©dicaux lourds, puis de se reconstruire physiquement et moralement. Actuellement en rĂ©mission, Guillaume Delamarre seracertainement dĂ©clarĂ© « cancer free » au prochain examen.Fort de cette expĂ©rience compliquĂ©e mais face aux bĂ©nĂ©fices apportĂ©s par le sport, tant physiques que psychologiques, il a dĂ©cidĂ© de communiquer et de soutenir financiĂšrement la pratique du sport dans lecadre de traitement de cancers notamment.A propos de la vente aux enchĂšresOĂč et quand voir les lots ? Le jeudi 28 mars de 11 h Ă 19 h, Ă lâHĂŽtel Drouot. AccĂšs Public et en ligne (Ă distance).------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą168. 2/6 Ă 55 ans, voici comment le TENNIS lâa sauvĂ© du CANCER (ep168)
01:20:22đŸ Soutenir l'association Play Again: https://playagain-asso.fr/frđđŒ Pour participer Ă la vente solidaire jeudi 28 mars: https://playagain-asso.fr/fr/ventes-solidairesGuillaume Delamarre, fondateur de lâassociation Play Again est l'invitĂ© du podcast cette semaine.Guillaume a combattu et vaincu un cancer en refusant dâarrĂȘter de jouer au tennis pendant ses traitements (2019 â 2022). NumĂ©ro 1 français au classement des vĂ©tĂ©rans et 55Ăšme mondial de sa catĂ©gorie avant son cancer, la pratique du sport lui a permis de supporter les traitements mĂ©dicaux lourds, puis de se reconstruire physiquement et moralement. Actuellement en rĂ©mission, Guillaume Delamarre seracertainement dĂ©clarĂ© « cancer free » au prochain examen.Fort de cette expĂ©rience compliquĂ©e mais face aux bĂ©nĂ©fices apportĂ©s par le sport, tant physiques que psychologiques, il a dĂ©cidĂ© de communiquer et de soutenir financiĂšrement la pratique du sport dans lecadre de traitement de cancers notamment.A propos de la vente aux enchĂšresOĂč et quand voir les lots ? Le jeudi 28 mars de 11 h Ă 19 h, Ă lâHĂŽtel Drouot. AccĂšs Public et en ligne (Ă distance).------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą167. Mannarino, Daniil, Paire, Kyrgios: Histoire de marque avec Royaltiz (ep6)
01:35:14đČ Le site de la marque Royaltiz: https://www.royaltiz.comInstagram : https://www.instagram.com/royaltiz_offFacebook : https://www.facebook.com/Royaltiz.offX : https://twitter.com/royaltiz_offđđ»ââïž Pour notre 6e Ă©pisode du hors-sĂ©rie "Histoire des marques qui font le tennis", on enchaine avec Kevin Crouvizier, co-fondateur de Royaltiz. ------------đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.Avec ce projet qui a dĂ©butĂ© pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'Ă©coutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idĂ©es Ă dĂ©velopper.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą#Tennis #royaltiz