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Tennis Legend Podcast

Entrez dans la tête des champions avec le prépa mental C. Bernelle (Ep170)

Saison 6, Ep. 170

🎾3 conseils du préparateur mental Christophe Bernelle: https://www.tennislegend.fr/bonus-mental-christophe-bernelle/

(Comment adopter le bon état d’esprit avant un match ;

La mise en place de routines payantes dans ton jeu ;

La pratique du shadow tennis)


Christophe Bernelle, auteur du livre: Nadal, Federer, Djokovic: 21 matches pour entrer dans la tête de ces champions et booster votre mental, nous donne quelques clés pour progresser sur cet aspect du jeu et nous explique comment il a conçu cet ouvrage.


📗Pour commander le livre de Christophe: https://amzn.to/49xbTnM


00:00 : Intro

03:15 : Présentation

06:33 : Comment as-tu commencé la prépa mentale

08:41 : L’importance de l’entourage dans le tennis

13:60 : Anecdote Mauresmo

16:21 : Dealer avec les préjugés

18:41 : Les joueurs que tu as coaché

19:40 : Son Roland contre Wilander

20:20 : Introduction au livre

27:08 : Le plaisir d’apprendre, la méditation et les routines quotidiennes

37:20 : Avoir un objectif, la visualisation

44:31 : Age physique et âge mental

45:31 : Shadow Tennis

53:18 : Ton match référence sur la prépa mentale

58:51 : L’importance d’un bon état d’esprit avant le match

01:19:40 : Le problème de la préparation mentale en France

01:25:16 : Bien s'entourer (Humbert, Garcia)

01:30:20 : Reco livre / film / concert / citation / Podcast

01:32:51 : Une aventure vécue récemment


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🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.


Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.


J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.


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#tennis #tactique #livre

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  • 236. Comment Alcaraz à découpé Novak pour s'envoyer Wimbledon - Hors-série stats #15

    52:37
    🎾 Quiz pour mieux connaître ton style de jeu: https://bit.ly/quizzstats(et apprivoiser tes forces grâce à la stat)💪🏼 Récupère tes 4 secrets de statisticien gratuitement pour mieux comprendre ton style de jeu et apprivoiser tes forces grâce à la stat (1h14 de contenu offert) : https://bit.ly/4secretsdestats Je retrouve Fabrice Sbarro, expert en stats qui débrief pour nous les stats des 2 vainqueurs de Wimbledon 2024. ------------🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 6 millions d'écoutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
  • 235. Conseils d’un agent pour jouer en université américaine - Alex Bernard

    01:30:16
    📲 Pour contacter Alex:https://www.instagram.com/usathleteservices_official/https://www.usathlete-services.com/ contact@usathlete-services.com💁🏻‍♂️ Premier épisode d'une série de 3 sur le college tennis avec Alexandre Bernard qui a créé USAthlete Services en 2014 pour placer de jeunes joueurs et joueuses de tennis en université américaine.🇺🇸 Plan de l'épisode00:00 Parcours tennistique d'Alex03:47 Les tests pour partir aux US07:37 Arrivée d'Alex aux US13:31 Les bourses16:13 La pression/compétition entre joueurs de l'équipe19:47 Anecdote/soirée22:26 Progression/anecdote de match28:48 L'université la plus incroyable33:29 Le choix des études37:35 Le coaching aux US41:58 Ce qui rend ton service/accompagnement unique45:40 Reco concernant le placement des joueurs entre 15 et 2/657:12 Le classement français: un avantage?01:01:52 Comment négocier les bourses01:05:53 Quel pourcentage de bourse prétendre selon les divisions01:13:06 Le placement en Ivy League01:17:11 Recommandations pour les joueurs entre 2/6 et -1501:21:16 Quel type de débouchés post USA01:24:46 Anecdote au Turkmenistan01:25:50 Anecdote en Inde01:26:31 Anecdote avec Coach Steve Denton01:27:21 Les logos sur les balles de tennis01:29:05 Conclusion🎾 Soutenir Tennis Legend Podcast: https://formations.tennislegend.fr/nous-soutenirNotes:51mn53sec: Carnegie Mellon est située en Pennsylvanie - Carnegie Mellon is located in Pennsylvania1h22mn15sec: Depuis le tournage de cette interview, Wilson n'est plus le partenaire officiel de la NCAA & ITA Tennis - Since the time of the interview, Wilson is no longer the official partner of the NCAA & ITA Tennis.1h23mn45sec: Depuis le tournage de cette interview, Anthony Rossi a été nommé Associate Head Coach à University of Florida - Since the time of the interview, Anthony Rossi has been appointed Associate Head Coach at the University of Florida.------------🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡#Tennis #collegetennis #université
  • 234. I travel the world but it's always the same: Tennis - Lucija Ćirić Bagarić (English)

    06:03
    🎾 Financing a tennis career is a significant challenge, even for top talents like @Carlos Alcaraz a few years ago.. @FANtium addresses this by allowing upcoming tennis players to raise funds from investors and fans in exchange for a share of their future prize money.Tennis Legend sat down with Lucija Ćirić Bagarić who have used FANtium for financing. Learn more about these upcoming players and their experiences on the tour.🦋 Darja / Lucia / Tristan on FANtium: UTM links see belowInstagram: https://www.instagram.com/fantiumofficial/X (Twitter): https://x.com/FANtiumOfficialWhatsApp: https://wa.me/4915735997813/?text=Send%20this%20message%20to%20join%20our%2013%2C000%2B%20fans%20on%20WhatsApp%20for%20exclusive%20insights%20on%20upcoming%20tennis%20playersTelegram: @fantium_en📲 Youtube:YT Tristanhttps://www.fantium.com/athletes/tristan?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendstristanYT Darjahttps://www.fantium.com/athletes/darja?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendsdarjaYT Lucijahttps://www.fantium.com/athletes/lucija?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendslucija
  • 233. Broke, bought a ball-machine and became top100 - Darja Semenistaja (English)

    07:59
    🎾 Financing a tennis career is a significant challenge, even for top talents like @Carlos Alcaraz a few years ago.. @FANtium addresses this by allowing upcoming tennis players to raise funds from investors and fans in exchange for a share of their future prize money.Tennis Legend sat down with Darja Semenistaja who have used FANtium for financing. Learn more about these upcoming players and their experiences on the tour.🦋 Darja / Lucia / Tristan on FANtium: UTM links see belowInstagram: https://www.instagram.com/fantiumofficial/X (Twitter): https://x.com/FANtiumOfficialWhatsApp: https://wa.me/4915735997813/?text=Send%20this%20message%20to%20join%20our%2013%2C000%2B%20fans%20on%20WhatsApp%20for%20exclusive%20insights%20on%20upcoming%20tennis%20playersTelegram: @fantium_en📲 Youtube:YT Tristanhttps://www.fantium.com/athletes/tristan?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendstristanYT Darjahttps://www.fantium.com/athletes/darja?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendsdarjaYT Lucijahttps://www.fantium.com/athletes/lucija?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendslucija
  • 232. From Stanford University to TOP 200 ATP - Tristan Boyer (English)

    18:03
    🎾 Financing a tennis career is a significant challenge, even for top talents like @Carlos Alcaraz a few years ago.. @FANtium addresses this by allowing upcoming tennis players to raise funds from investors and fans in exchange for a share of their future prize money.Tennis Legend sat down with Tristan Boyer who have used FANtium for financing. Learn more about these upcoming players and their experiences on the tour.🦋 Darja / Lucia / Tristan on FANtium: UTM links see below Instagram: https://www.instagram.com/fantiumofficial/X (Twitter): https://x.com/FANtiumOfficialWhatsApp: https://wa.me/4915735997813/?text=Send%20this%20message%20to%20join%20our%2013%2C000%2B%20fans%20on%20WhatsApp%20for%20exclusive%20insights%20on%20upcoming%20tennis%20playersTelegram: @fantium_en📲 Youtube: YT Tristanhttps://www.fantium.com/athletes/tristan?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendstristanYT Darjahttps://www.fantium.com/athletes/darja?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendsdarjaYT Lucijahttps://www.fantium.com/athletes/lucija?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yttennislegendslucija
  • 231. Conférence Prépa mentale pour les parents de jeunes joueurs avec JPH Vaillant ce jeudi 11 juillet à 19h sur ZOOM

    06:54
    💪🏼 S'inscrire: https://formations.tennislegend.fr/652e1bd5-5ddb-48b3-a88f-15f471037633Conférence Prépa mentale pour les parents de jeunes joueurs🎾 Date : Jeudi 11 juillet 2024 à 19h🎾 Lieu : Zoom (je t'envoie le lien après la réservation)🎾 Durée : 1h15 incluant une session de questions/réponses✅ Sur le circuit, JPH Vaillant c'est:- 25 ans de préparation mentale.- 13 joueurs et joueuses du top 100 entraînés.- Auteur du livre "Tennis - Pensez comme un champion: mode d'emploi pour gagner."Programme de la conférence👉 Communication avec l'enfant sur ce que tu peux dire et ce que tu ne devrais pas dire. (Idem pour l'enfant - communication avec ses parents.)👉 Ce que tu peux contrôler et ne peux pas contrôler.(Idem pour l'enfant - ce qu'il peut et ne peut pas contrôler.)👉 Comprendre la différence entre faire et être pour se détacher du résultat.👉 L'importance du droit à l'erreur pour une relation saine.👉 La maîtrise des états internes pour ne pas faire culpabiliser l'enfant.
  • 230. Les secrets de création des chaussures de tennis

    22:30
    💪🏼 10 CONTRATS CHAUSSURES À GAGNER par tirage au sort: https://www.tennislegend.fr/concours-babolat/🎾 3 conseils de pro pour optimiser ton cordage: https://www.tennislegend.fr/cordage-babolat/1/ Faire moins de fautes grâce au cordage.2/ Débloquer de la puissance en combinant type de cordage, composant et tension.3/ Conseils pour tendre entre 10 et 18kg.⭐️Découvrir la masterclass cordage et tension parfaites: https://bit.ly/tennislegendmasterclasscordage📲 Le site de la marque Babolat: https://www.babolat.com/frInstagram : https://www.instagram.com/babolatFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61555953135068&brand_redir=130357434208Twitter : https://twitter.com/babolatYoutube : https://www.youtube.com/user/BABOLATWorld#tennis #chassurestennis #tennishoes
  • 229. À la rencontre du N°1 Français des 12 ans Arthur Salafa et son papa Simon

    07:33
    🤩 Pour checker la raquette Tecnifibre -TFX1 de Corentin et Arthur: https://tecnifibre.com/fr/gamme-tf-x1.html📲 Abonnez-vous à Tecnifibre sur INSTA: https://www.instagram.com/tecnifibre💁🏻‍♂️ Pour notre 3e épisode du format "J'irai m'entrainer avec", on enchaine avec Arthur Salafa, N°1 français des 12 ans.🎾 Soutenir Tennis Legend Podcast: https://formations.tennislegend.fr/nous-soutenir🙌🏻 Immense merci à Nathan Sage pour le cadrage et montage de la video(contactez le pour vos projets): https://www.instagram.com/wise.rec/------------🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡#Tennis #raquette #cordage
  • 228. Coaching de Corentin Moutet à Arthur Salafa N°1 Français des 12 ans (5/6)

    13:35
    ✅ Conseil pour trouver ta tension idéale: https://www.tennislegend.fr/bonus-tecnifibre/Stéphane, cordeur TF depuis 25 ans, explique étape par étape, comment trouver la tension de cordage qui correspond le mieux.🤩 Pour checker la raquette Tecnifibre -TFX1 de Corentin et Arthur: https://tecnifibre.com/fr/gamme-tf-x1.html📲 Abonnez-vous à Tecnifibre sur INSTA: https://www.instagram.com/tecnifibre💁🏻‍♂️ Pour notre 3e épisode du format "J'irai m'entrainer avec", on enchaine avec Corentin Moutet qui transmet quelques trick shots à Arthur Salafa, N°1 français des 12 ans. Les 2 joueurs jouent avec la même raquette, la Tecnifibre -TFX1.🎾 Soutenir Tennis Legend Podcast: https://formations.tennislegend.fr/nous-soutenir🙌🏻 Immense merci à Nathan Sage pour le cadrage et montage de la video(contactez le pour vos projets): https://www.instagram.com/wise.rec/------------🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡#Tennis #raquette #cordage