Telephone Valley

Avoir des standards élevés dans une société où on veut que les femmes soient résignées, il est important d'avoir un mindset où tu es celle qui choisit l'homme "parfait" qui mérite d'être à tes côtés et non d'être la pick me qui mendie l'attention de n'importe quel xy pour être enfin choisi, eeurk :$ It's ok, en vrai, on nous a toujours appris à être la fille qui rentre dans le moule pour être choisi. Mais maintenant stop ! Car c'est la meilleure façon d'attirer des garçons princesses et autre dusty a$$. Donc accompagné d'une story time, je vous explique comment être celle qui choisit.

Mondial de l'illusion : Pourquoi aime-t-on des pays qui nous négligent ?Alors que la fièvre de la Coupe du Monde s'empare de la planète, on éteint l'écran un instant pour regarder ce qui se joue vraiment en coulisses. Pourquoi le football est-il devenu le miroir grossissant de nos pires dérives politiques ?Dans cet épisode, on décortique un paradoxe aussi fascinant que douloureux : notre besoin viscéral de défendre un drapeau. Entre racisme décomplexé dans les tribunes et hyper-nationalisme sur les réseaux, le ballon rond réveille des passions parfois toxiques. Mais la vraie question est ailleurs : pourquoi voue-t-on un amour si féroce à des nations qui, concrètement, abandonnent leurs citoyens ?Qu'il s'agisse des puissances occidentales ou des pays du Sud, des millions de personnes se mobilisent pour des États qui les laissent crever de faim ou s'enfoncer dans la précarité. Le football est-il devenu l'outil ultime de distraction massive ? On tacle les idées reçues et on analyse cette dérive patriotique sans filtre.Installe-toi confortablement, et viens on en parle.

Podcast "EN SAH" de Malika à retrouver sur Spotify et toutes les autres plateformes.Pourquoi, dans tant de familles, les filles héritent-elles de la charge mentale et des responsabilités pendant que les fils bénéficient d'un passe-droit permanent ? Pourquoi le fameux « boys will be boys » est-il encore trop souvent brandi au détriment des sœurs ?Dans cet épisode sans filtre, je reçois Malika pour décortiquer un sujet tabou mais universel : la dynamique mère-fils vs mère-fille, et la manière dont certaines mamans participent, parfois inconsciemment, à ce traitement de faveur.Au programme de cette conversation : L'analyse du prisme familial : Comment s'installe ce déséquilibre des responsabilités entre frères et sœurs dès l'enfance ? Le concept de « Pick me originelle » : D'où vient ce comportement ? Pourquoi certaines femmes et mères perpétuent-elles des schémas qui favorisent les garçons au détriment de leurs propres filles ? La transmission systémique : Comprendre les racines de ce réflexe pour mieux déconstruire ces schémas à l'avenir.Un échange franc, parfois piquant, mais surtout nécessaire pour questionner nos modèles familiaux et l'éducation que l'on transmet.Bonne écoute ! ✨

Est-ce que c'était de l'amour... ou juste une énorme obsession nourrie par du vide ? 🌪️Dans cet épisode ultra-intime, je pose cartes sur table et je plonge dans la rétrospective d'une relation qui n'en était pas une. On parle de ce moment de lucidité où tu réalises que tu as passé des mois (voire des années) focus sur quelqu'un qui jouait juste avec ton esprit. Un simple jeu de regard, un mec "potable", et c'était plié.Mais le vrai sujet de cet épisode, c'est l'introspection et le réveil : comment j'ai compris que j'étais largement au-dessus, qu'il n'avait absolument rien à offrir, et pourquoi ce "trauma" était finalement la leçon dont j'avais besoin pour me dire : there is SO much better than that.Installe-toi confortablement, on va parler manipulation, ego trip, et reconquête de sa propre valeur. ✨

Est-ce que tu as déjà eu l'impression que ton pire ennemi vivait juste entre tes deux oreilles ? Spoil : c'est un peu le cas. Dans cet épisode, on plonge au cœur du fonctionnement de notre cerveau pour comprendre une vérité essentielle : ton cerveau n'est pas ton ami, il veut juste te maintenir en sécurité.Par méfiance et hyper-analyse, il cherche la logique partout avant de se lancer. Résultat ? Des pensées répétées se mêlent à tes émotions, deviennent des croyances, et finissent par façonner une identité limitante. C'est le raccourci parfait vers la procrastination, l'abandon et les plaintes quotidiennes."Je n'arriverai à rien", "Ma vie est nulle", "Les relations ne marchent jamais", "Je vais échouer"... Toutes ces phrases que tu te répètes (souvent issues de tes épreuves et de tes traumas), tu finis par les rendre réelles. Parce que ta vie n'est pas façonnée par ce qui t'arrive, mais par le sens que tu décides de donner à ce qui t'arrive. Ton mindset est ton outil le plus puissant : quand tu comprends que ta seule limite est ta pensée, tu comprends aussi que tu peux tout avoir sur cette Terre.Dans cet épisode, je te donne 4 clés actionnables pour reprogrammer ton esprit et passer du mode "survie" au mode "création".Prête à changer de trajectoire ? Installe-toi confortablement, ouvre ton esprit, et rappelle-toi : si tu peux le penser, tu peux le créer.Bonne écoute !

Et si on parlait du prix réel de la féminité ? Spoiler alert : il se compte en milliers d'euros, en heures de charge mentale et en compromis épuisants.Dans cet épisode, on plonge sans tabou dans les coulisses de la validation masculine et de cette quête éperdue pour se sentir belle, aimée et acceptée. Des vidéos Pinterest qui capitalisent sur les insécurités des femmes jusqu’aux rituels quotidiens devenus la "norme" — rasage, manucure, extensions de cils, maquillage — on décortique les injonctions de cette industrie multimillionnaire. On plonge dans ce que les sociologues appellent la charge de la performance de genre : de la taxe rose de la séduction à la charge contraceptive. Pourquoi est-ce encore aux femmes de bousculer leur santé avec des hormones ou de lourdes opérations comme la ligature des trompes, pendant que la vasectomie — pourtant bien plus simple — reste un tabou masculin ?🔥 Dans cet épisode, on aborde :Le temps « bénévole » et le budget de l'entretien physique (ongles, épilation, anti-âge).L'injustice médicale : pilule, charge contraceptive et le grand double standard : Ligature vs Vasectomie.Le travail émotionnel : cette obligation constante de ménager l'ego masculin.Entre charge mentale, sacrifices financiers et impacts réels sur notre santé physique, on décortique cette facture que la société impose aux femmes, avec un seul objectif en tête : plaire aux hommes.N'oublie pas de t'abonner, de laisser 5 étoiles et de partager cet épisode à toutes les femmes de ton entourage (et aux hommes qui ont besoin de l'entendre).

Dans une société où l'apparence des femmes est constamment passée au crible, porter le voile en France aujourd'hui relève parfois d'un véritable parcours de combattante. Entre injonctions, jugements et projections, les jeunes femmes musulmanes se retrouvent souvent prises en étau.Dans cet épisode sans filtre, j'aborde de front cette double pression systémique :D'un côté, le racisme et le regard de la société globale, qui force à devoir prouver deux fois plus, à justifier son intelligence, ses compétences et son émancipation pour espérer être acceptée ou simplement entendue.De l'autre, la pression communautaire, qui scrute les moindres faits et gestes, et impose une image de perfection parfois étouffante.À l'heure où les réseaux sociaux s'enflamment face à une vague d'influenceuses qui décident de retirer leur voile, je te propose de prendre du recul. Loin des débats stériles, je partage avec toi mon analyse de la situation, mes propres perspectives, mais surtout ce qui m'a aidée, personnellement, à rester accrochée à mon voile.Découvre comment j'ai réussi à me détacher des projections des autres pour me réapproprier mon choix en toute sérénité. Un épisode intime et engagé, dédié à toutes celles qui cherchent leur propre équilibre au milieu du bruit.✨ Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d'écoute. N'hésite pas à laisser 5 étoiles et ton avis en commentaire si l'épisode te parle !

LIEN DU GUIDE DE SURVIE Cette semaine, l’actualité Internet a mis en lumière un mécanisme toxique que subissent de trop nombreuses mères : le drama autour de la youtubeuse Wizard Liz et de son ex-médiocre. Au-delà du simple conflit de couple, cette affaire illustre parfaitement les dérives de ce qu'on appelle la « Baby Mama Culture ».Dans cet épisode, on décortique comment la parentalité est aujourd'hui détournée pour devenir un outil de pouvoir, de chantage financier et de contrôle psychologique. Pourquoi certains hommes pensent-ils qu'avoir un enfant avec une femme leur donne un droit de propriété à vie ? Comment utilisent-ils leur propre enfants pour manipuler, saboter l'autonomie d'une femme et tenter de la dévaluer publiquement ?On démonte pièce par pièce ce piège de la dépréciation planifiée, le double standard du mom-shaming, et on explique pourquoi ce calcul misogyne se transforme en défaite totale dès qu'une femme refuse de croire qu'elle a perdu sa valeur.Un épisode indispensable pour comprendre les dynamiques de pouvoir modernes et que vous fermiez enfin vos cuisses à ses clebards.Bonne écoute !