Tanssistudio

Share

Jakso 39: Tanssijan voimaharjoittelu kuntosalilla

Ep. 39

Tällä kertaa Tanssistudio-podcastissa keskustellaan voimaharjoittelusta tanssijoiden oheistreeninä. Voimaharjoittelu kuntosalilla kehittää lihasvoimaa ja -kestävyyttä sekä parantaa suorituskykyä. Tämän seurauksena lihakset toimivat taloudellisemmin, jolloin liikkuminen on helpompaa ja kevyempää. Mitä siellä salilla sitten kannattaisi tehdä ja miten? Muun muassa näihin kysymyksiin saadaan vastauksia päivän jaksossa. Lempparijuomaa lasiin ja podia korville!


P.s. Tsekkaa Instagramista Tanssistudio-podcastin highlighteista meidän suunnittelemat treeniohjelmat tanssijoille!

Tanssistudiopodcastin sulle tarjoaa www.fearlesstuotannot.com



More Episodes