Share

cover art for Skillnader mellan dam- och hercykling

Tankar om träning

Skillnader mellan dam- och hercykling

Ep. 134
•

Cykling ser lite olika ut för damer och herrar. Varför är det så, och borde det vara så?


https://www.researchgate.net/profile/Dajo-Sanders-2/publication/326858842_Intensity_and_Load_Characteristics_of_Professional_Road_Cycling_Differences_Between_Men%27s_and_Women%27s_Races/links/5b6a9df7299bf14c6d95274e/Intensity-and-Load-Characteristics-of-Professional-Road-Cycling-Differences-Between-Mens-and-Womens-Races.pdf?origin=publication_detail&_tp=eyJjb250ZXh0Ijp7ImZpcnN0UGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIiwicGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uRG93bmxvYWQiLCJwcmV2aW91c1BhZ2UiOiJwdWJsaWNhdGlvbiJ9fQ&__cf_chl_tk=AmK3HCCPIwhr5WDToNilJ3t_vdYPukdY_U20UiKT7U4-1751540767-1.0.1.1-2rRHgNm0Fn5p7WrwMJMB3nXd4Eu9REyXIVGlzckM2mM

More episodes

View all episodes

  • 169. Hur barn upplever ansträngning

    09:52||Ep. 169
    Kan barn ens skatta och värdera ansträngning?https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38022786/

  • 168. Återhämtning

    07:33||Ep. 168
    Förutom att ligga på soffan, snarare än sofflocket; vad kan du göra för att återhämta dig?https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2026.1876924/full

  • 167. Barn och kondition

    07:37||Ep. 167
    Varför ger barn upp? För att de är människor.

  • 166. Min brasklapp

    03:37||Ep. 166
    När du hör den här signalen är det dags att stänga av.

  • 165. Aktivare vardag för en bättre kondition

    05:52||Ep. 165
    Det är grymt att du tränar men om du är stilla resten av tiden blir resultaten lidande.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13007138/pdf/bmjsem-12-1.pdf

  • 164. Reps i tanken

    06:05||Ep. 164
    Du kan lära dig hårt du ska köra i varje set.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13499321/

  • 163. Alkohol kondition och hälsa

    08:05||Ep. 163
    Kan du kröka så mycket du vill utan några negativa hälsoeffekter om du har en bra kondition? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13124876/pdf/40279_2025_Article_2360.pdf

  • 162. Cykla för att kunna springa

    07:45||Ep. 162
    Du kanske redan kört på mitt tips med att byta ut löpning mot gång. Nu vill jag att du byter bort ännu mer löpning, denna gång mot cykling.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13550123/

  • 161. Träna lite men ofta

    06:58||Ep. 161
    Processmål, sa mellanchefen.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13563567/
Copyright William Valkeaoja
Hosted with ❤️ by Acast