Share
Tankar om träning
Kreatin och mjölksyra
Ep. 89
•
En ny metaanalys visar att kreation fortfarande fungerar för att öka din muskelmassa. Jag utgår från det för att föreslå lite mer intressanta resonemang kring det vi ser under OS.
More episodes
View all episodes
95. Snus och konditionsträning
05:18||Ep. 95Är snus positivt, negativt eller neutralt för din konditionsträning?94. Att skrika på dina gymkompisar
05:12||Ep. 94Kan du hjälpa dina kompisar genom att gorma på dem på gymet?93. Hur ska man mäta fysiologi - En debatt
06:49||Ep. 93En vetenskaplig debatt ger mig ett tillfälle att skamlöst kränga min bok.92. Dubbeltröskel
07:25||Ep. 92Fördelarna med att dela upp din tröskelträning i ett för- och ett eftermiddagspass.91. Knäböj som konditionsträning
08:29||Ep. 91Räcker det med att göra jobbig gymträning för att få bättre kondition?90. Löpare ska cykla
07:35||Ep. 90Upprättelse! En grej jag tjatat om i evigheter verkar användas av löpare på hög nivå.88. Doping under OS
08:38||Ep. 88En stor andel idrottare som deltar under OS i Paris uppger att de har dopat sig. Hur ska du som tittare förhålla sig till detta?87. Längre setvila är troligen bättre
08:06||Ep. 87I många fall är det nog bättre att ha lite längre setvila. Det finns även knep för om du inte har tid att vila ordentligt mellan set.