Share
Tankar om träning
Vem kan du lita på - En cykeltur
Ep. 81
•
Jag förenar lite lätt konditionsträning med prat om vem i träningssvängen du kan lita på.
More episodes
View all episodes
96. Effektmätning för att upptäcka dopare
10:08||Ep. 96Går det att upptäcka doping genom att följa cyklisters effektutveckling?https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39244192/95. Snus och konditionsträning
05:18||Ep. 95Är snus positivt, negativt eller neutralt för din konditionsträning?94. Att skrika på dina gymkompisar
05:12||Ep. 94Kan du hjälpa dina kompisar genom att gorma på dem på gymet?93. Hur ska man mäta fysiologi - En debatt
06:49||Ep. 93En vetenskaplig debatt ger mig ett tillfälle att skamlöst kränga min bok.92. Dubbeltröskel
07:25||Ep. 92Fördelarna med att dela upp din tröskelträning i ett för- och ett eftermiddagspass.91. Knäböj som konditionsträning
08:29||Ep. 91Räcker det med att göra jobbig gymträning för att få bättre kondition?90. Löpare ska cykla
07:35||Ep. 90Upprättelse! En grej jag tjatat om i evigheter verkar användas av löpare på hög nivå.89. Kreatin och mjölksyra
11:07||Ep. 89En ny metaanalys visar att kreation fortfarande fungerar för att öka din muskelmassa. Jag utgår från det för att föreslå lite mer intressanta resonemang kring det vi ser under OS.